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비염에 좋은 음식 비염에 안 좋은 음식 알레르기 2024.07.17해당카페글 미리보기
비염에 좋은 음식과 나쁜 음식 비염은 코 안의 점막이 염증을 일으켜 나타나는 입니다. 알레르기, 감기, 건조한 공기 등 다양한 요인이 원인이 될 수 있습니다. 비염 에는 코막힘, 콧물, 재채기, 콧물 떨어짐, 후두부 통 등이 있습니다. 비염에 좋은 음식...
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"장어와 절대 함께 먹지 마세요" 궁합 좋은 음식과 안 좋은 음식은? 2024.07.08해당카페글 미리보기
음식과 안 좋은 음식은? 장어는 건강에 매우 유익한 식품으로, 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 장어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 건강을 증진시키고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한...
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비타민C 많은음식 및 좋은점 메가도스 과다복용 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
없어서는 안 될 필수 영양소입니다. 면역력 강화, 항산화 작용, 피부 미용 등 다양한 을 가지고 있어 건강과 미용에 관심 있는 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 오늘은 비타민C가 풍부한 음식, , 메가도스 복용법, 과다복용 시 주의해야 할 사항까지...
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아연 몸에 좋은점 아연이 많은 음식 영양제 복용법 아연의 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
관여하여 감기나 독감 등의 바이러스성 예방에 적입니다. 2. 피부 건강 개선 아연은 피부 세포 재생을 촉진하고, 콜라겐 생성을 돕는 역할을 합니다. 이는 피부 탄력 유지, 주름 감소, 여드름 개선에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 작용을 통해 피부 손상을...
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폐에 좋은음식 나쁜음식 좋은 차 운동 과일 안좋은 것 무엇? 2024.07.17해당카페글 미리보기
공기, 흡연, 잦은 감기 등으로 인해 쉽게 손상될 수 있습니다. 건강한 폐를 유지하는 것은 전반적인 건강과 삶의 질 향상에 매우...근거와 전문가 의견을 바탕으로 실제 를 느낄 수 있는 실용적인 정보들을 제공합니다. 1. 폐 건강에 좋은 음식 폐 건강...
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<기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지> 2024.07.08해당카페글 미리보기
최고 좋은 음식 7가지> 1. 무 알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는...먹이면 효험이 있다고 하네요. 2. 매실 기침은 호흡기가 안좋으면 나온다고 생각하기 쉽죠. 사실 위건강이 안좋아도 기침을...
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관절에 좋은 음식 우슬 먹으면 좋은점 안좋은점 우슬뿌리 우슬즙 2024.07.17해당카페글 미리보기
있어 면역력을 강화하고 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 우슬은 바이러스와 박테리아에 대한 저항력을 높여 감기와 같은 을 예방하는 데에도 적일 수 있습니다. 피부 건강 개선: 우슬에는 콜라겐 생성을 촉진하는 성분이 함유되어 있어 피부의...
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건강한 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
먹으면 안됨 - 검정콩 삶은 물에 이틀정도 담가두면 독이 빠지거나 감초를 넣고 삶는다. (하루 7개씩 먹음) - 껍질을 벗기면 얇은 막이 있는데 끊여 먹으면 냄새가 없어짐 - 은행열매를 구워 말린 다음 가루를 내어 4-7g복용하면 면역력이 증강되고...
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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
순환이 안되는지 그 이유를 알게 되실 것 같네요. * 혈액순환에 좋은 음식 1. 고사리 고사리는 성질이 차고 맛이 단데요. 열과 기를 내리고, 오장을 윤택하게 하며 몸 속의 독을 풀어주고 가래를 삭히며 황달, 목이 아플 때 고열이 날 때 등에 약재로...
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환절기 감기 뚝 ! 면역 증강 2023.08.03해당카페글 미리보기
무가당 시리얼에 바나나를 넣어 먹을 수도 있다. 바나나를 머핀, 팬케이크, 빵 등에 추가해도 좋다. 3.달걀 달걀은 감기에 가장 좋은 음식 가운데 하나로 꼽힌다. 달걀에 많은 단백질은 어떤 병과 싸울 때 몸 안에 꼭 있어야 하는 필수 영양소다. 특히...