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무릎이 아플 때 도움되는 운동 2017.09.12해당카페글 미리보기
진 만큼 신체활동도 늘어나는 시기이다. 활동량이 급격하게 증가하면 운동을 하다가 다친 것도 아닌데 갑자기 무릎이 몹시 아플 때가 있다. 무릎 주위 인대나 근육과 같은 연부조직의 급성 손상이 아닌 무릎 주위 근육의 긴장과 약화로 인해 통증을 유발...
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무릎이 아플 때 하면 도움되는 단월드 기체조! 2021.09.06해당카페글 미리보기
폈다 하는 것이 잘 안된다. 4. 계단을 오르고 내리기가 힘들다. 5. 갑자기 무릎에 힘이 빠지며 주저앉게 된다. 자 그럼 무릎이 아플 때 하면 도움되는 단월드 기체조로 관리해볼까요? 무릎이 아플 때 하면 도움되는 단월드 기체조! 1. 앉았다 일어나기...
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택시기사님과 무릎 그리고 기가봉 2023.04.16해당카페글 미리보기
무릎이 갑자기 아프다. 그래서 택시 기사님에게 물어봤다. 혹시 왼쪽 무릎 아프지 않으세요. 그랬더니 아프지 않다는 것이다. '참 이상하네요.' '근데 왜 택시를 타자마자 무릎이 아플까요?% 기사님도 참 이상한 소리를 들으셨을 것이다. 도대체 무슨 일을...
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구미다가구 정보글From 제공 ■ 무릎이 아플 때는 이런 운동이 좋아요 2011.11.04해당카페글 미리보기
하거나, 갑자기 방향을 바꾸는 동작들을 취할 때 무릎관절에 무리가 가는데, 여성환자의 비율(60~80%)이 높은 이유는 여성은 연골부위가 약하고 허벅지 근육이 약해 손상이 쉽게 일어나기 때문이다. 가벼운 연골연화증은 2~3개월 정도 휴식을 하면서 간단...
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무릎이 아플때 어떻게 해야 하나요? 회원님들 도움 좀 주세요 2009.09.09해당카페글 미리보기
한시간이 넘게 걸렸습니다. 지하철을 타기위해 계단을 오르내릴때도 통증이 느껴질 정도라, 월요일 아침에 바로 병원에 갔습니다...이상이 없다고 하던데... 월요일 오후부터 괜찮아지길래...갑자기 무리를 해서 그런가보다 했습니다. 그래서 지난주...
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약용본초 각론 20. (돌복숭아: 무릎이 아플 때) 2011.10.14해당카페글 미리보기
무릎이 아플때 (개복숭아) 이것을... 한해에 한번씩은 돌배 효소를 담는다 무릎 관절이 너무 아파 계단을 내려 올때 마다 바다 게처럼 옆으로 내려 오면서 얼마나 고생을 했는지 모릅니다. 그러던 어느날 부산에 있는 정 동신 이란 분이 복숭아 나무를...
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35주... 무릎이 아플땐 머가 젤 좋죠? 2005.09.11해당카페글 미리보기
부부.. 지금 친정에 있거든요~) 무릎이 넘 쑤시네요... 걷지두 않았구만,,,ㅜㅜ 잠을 못자고 이러구 있네요... 갑자기 그저께부터 배가 부쩍 무거워지고... 몸도 힘들고.. 날씨도 덥고... (도대체 가을은 언제오는거야!!) 담주에 정기검진 받으러 가는데...
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무릎이 아플때 좋은 처방 부탁합니다 2005.02.03해당카페글 미리보기
어제 약 30분동안 즐댄후 왈츠에서 갑자기 오른쪽 무릎에 통증이 오기 시작하였읍니다. 이후 UP을 위하여(2동작) 오른발 PUSH때와 DOWN(3N동작)시 오른쪽 무릎에 통증이 계속되고 있는데, 무릎통증은 처음이라 매우 당황스럽습니다. 좋은 처방이나, 이를...
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수술한 반대쪽 무릎이 아플때 2010.01.04해당카페글 미리보기
반월상 수술한지 거의 1년6개월 되어가는데 갑자기 반대쪽 무릎이 아파오내요. 많이 아픈건 아니고 무릎 가운데가 간지러우면서 콕콕 찌르드시 가끔 아파서 반대쪽도 근력 운동해주는데 더 심해지는 느낌이 들어서요.. 이재는 수술한 다리 근력이 오히려...
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