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꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지 2023.12.08해당카페글 미리보기
🍒꼭 알아 두어야 할, 식품별 효능 24가지🍒 🍒- 강낭콩 : 동맥경화 예방, 비만예방, 혈당조절, 여성대하증에 효과 🍒- 검은콩 : 혈압, 불감증, 갑상선 기능한진증 다스림, 스테미나 증강, 해독작용 🍒- 녹두 : 해독작용, 화병 다스림, 식중독, 설사, 두통효과...
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🌽옥수수와 강낭콩이 좋아요🫘 2024.07.06해당카페글 미리보기
여름 장마가 시작되기 시작하면서 여름철 수확할 수 있는 옥수수와 강낭콩에 대해 알아보았어요☺️ 우리가 즐겨먹는 옥수수와 강낭콩에는 변비예방, 혈액순환, 피부미용 등 다양한 효능이 있다고 해요! 이러한 이야기들을 나누고 다양한 강낭콩의 종류...
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🌽 구황작물 "옥수수"와 보약인 "강낭콩"이 있어요🫛 2024.07.06해당카페글 미리보기
수확철을 맞이하여, 구황작물인 옥수수와 우리 몸에 좋은 강낭콩에 대해 아이들과 함께 알아보았답니다.😊 여름 철 장마로 좋지...중에는 옥수수도 있답니다. 옥수수가 우리에게 주는 효능과 옥수수로 만들 수 있는 요리에 대해 함께 이야기 나누며, 아이...
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칼륨 효능 권장량 칼륨 많은 음식 과일 아시나요 2024.07.20해당카페글 미리보기
주요 효능: 혈압 조절: 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 고혈압 환자에게 특히 유익한 영양소입니다. kormedi.com 혈압 조절하는 칼륨 심혈관 건강 개선: 칼륨은 혈관을 확장하고 혈전 형성을 억제하여 심혈관 질환의...
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혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지, 감자-바나나-우유 등 효능은? 2024.06.09해당카페글 미리보기
해바라기 씨는 나트륨 함량이 너무 높은 경우가 많다. 강낭콩은 영양이 풍부할 뿐만 아니라 다용도로 쓰이는 강낭콩에는 수용성...낮출 뿐만 아니라 전반적인 심장건강을 증진시키는 효능이 있다. 혈압을 낮추는 데 도움 되는 식품 7가지 (사진=DB) 감자...
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@@@@흰 강낭콩 효능 흰 강낭콩 부작용 @@@@ 2017.07.25해당카페글 미리보기
있다고 합니다. 사실 맛은 색이 있는 강낭콩이 더 좋아서 그 동안은 더 인기가 좋았다고 합니다. 그럼 흰강낭콩 효능 알아볼까요? 흰강낭콩 효능 1.비만 개선 및 예방에 좋은 흰강낭콩 흰강낭콩 속에 풍부하게 함유되어 있는 파세올라민 성분은 비만의...
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아연 역할과 효능 좋은 음식으로 관리 2024.07.18해당카페글 미리보기
굴, 조개, 새우, 게, 멸치, 참치 등 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기 등 견과류: 호두, 아몬드, 캐슈넛 등 콩류: 렌즈콩, 강낭콩, 검은콩 등 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등 곡물: 귀리, 보리, 현미 등 씨앗류: 호박씨, 해바라기씨 등 아연 섭취 시 주의...
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작두콩 효능 물 대신 마셔도 될까? 까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
작두콩 : 물 대신 마셔도 될까? 까지 꼼꼼히 알아보기! 1. 작두콩 소개 작두콩은 강낭콩의 일종으로, 녹색 껍질과 흰 속살을 가진 콩입니다. 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 오래전부터 식용 및 약용으로 이용되어 왔습니다. 작두콩은 단백질...
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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
준다. 효능 8. 암 예방 치즈에 들어있는 비타민A와 펩타이드는 항산화 작용으로 암세포 증식을 억제한다. 다만 너무 심각하게 많이 먹으면 오히려 유방암 및 전립선 암을 유발합니다. 연구 결과가 있으기 때문에 과식은 하다 보면 안 돼요...
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강낭콩 효능 5가지 2022.01.27해당카페글 미리보기
아연 성분이 함유가 되어 있습니다. 이 아연은 혈당을 조절하는 인슐린의 원료이며, 아연이 인슐린의 원료가 되어서 혈당을 조절하는 역할을 하는데, 당뇨로 고생하시는 분들의 경우 강낭콩을 섭취하면서 혈당 조절에 힘쓸 수 있습니다. 강낭콩 효능...