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건망증 말고 '이 증상'도 알고 보니 치매 위험 신호? 2023.10.09해당카페글 미리보기
스스로 평가했다. 그 결과, 만성 변비를 보고한 사람들은 배변 활동을 규칙적으로 하는 사람들에 비해 기억력과 사고력 테스트 점수가 낮은 것으로 밝혀졌다. 또한 만성 변비를 겪는 사람들은 인지 능력이 73%가량 더 떨어졌다. 연구팀은 장내 미생물을...
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치매와 건망증 2023.04.12해당카페글 미리보기
치매는 진행 속도가 빠르며, 치료가 불가능합니다. 4. 원인: 건망증은 대개 스트레스나 피로 등의 일시적인 원인으로 발생할 수...인자 등의 원인으로 발생합니다. ■ 치매건강 테스트 ■ 치매 예방 게임 30단 콘 게임에서는 30개의 아이스크림을 하나...
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건망증 2023.05.07해당카페글 미리보기
그런데 건망증 없애는 6가지 확실한 방법이 있다고 해 알아봅니다. 첫째, 걷기입니다. 걸으면 뇌 혈류가 증가합니다. 미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시켰습니다. 3개월 뒤...
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건망증 없애는 6가지방법 2023.05.15해당카페글 미리보기
기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은점수를 받았다. 서울아산병원 신경과 고재영 교수는“커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체(의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 했다 또한 아침 4~5,분가량 반복적으로 독서 하는것도...
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건망증 없애는 방법 6가지(Remind) 2023.03.04해당카페글 미리보기
기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점 수를 받았다. 서울아산병원 신경과 고재영 교수는“커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망 상체 (의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다. 4. 잠-스트레스 호르몬 감소 정신의학자 스틱...
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건망증 늦추기 2023.05.05해당카페글 미리보기
🎩 건망증 늦추기 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’ 핵심 키워드.직경 1cm, 길이 10cm정도 오이처럼 굽은 2개의 해마에 우리가 보고 듣고 느낀 것들이 모두 저장된다. 해마의 뇌 신경세포는 태어나는 순간...
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나는 어느정도? 건망증 지수 테스트 2007.04.25해당카페글 미리보기
것이 정상이에요. 하지만 꼭 기억해야 할 것들을 자꾸 잊어버려서 생활에 어려움이 생길 정도라면 건망증으로 봐야죠. 나는 어느 정도? 건망증 지수 테스트 아래의 항목을 보면서 자신이 몇 가지 항목에 해당하는지 체크요. 1 전화번호나 사람 이름을 자주...
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금요특집 = 건망증과 치매 예방법~ 2022.08.26해당카페글 미리보기
유지해서 건망증과 치매를 예방할 수있는 방법을 알려드립니다~ 1. 걷기 미국 일리노이대 의대 연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 2배로 증가된다는 사실을 밝혀냈습니다 서울대병원 신경과 이동동 교수는 "혈류 공급이 원활하면 뇌...
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자가진단테스트 2022.12.02해당카페글 미리보기
치매일까? 건망증일까? 자가진단테스트 아래 15개 항목 중 8개 이상에 해당된다면 치매로 진행할 가능성이 있는 경도인지장애 증상일 수 있으므로 의료기관의 전문적인 검진을 받아보아야 한다. 1. 오늘이 몇 월이고, 무슨 요일인지 잘 모른다. 2. 자기가...
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나는 천천히 늙도록, 건강하게 먹고 있을까? 나의 식단점수 테스트 2024.01.08해당카페글 미리보기
가까울수록 가속노화.. 그러니까 빨리 늙고 있다는 뜻이겠죠ㅠ (가속노화는 사실 뇌가 늙는거라네요 브레인포그, 우울감, 건망증, 집중력 저하 등등과 함께함..) 미방 그렇지만 난 패스트푸드도 좋아하고 치즈도 좋아하고 빵이랑 디저트도 좋아하고 튀긴닭...