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2015년 3월 식단표 2015.05.20해당카페글 미리보기
두부야채죽 홍합무국 생선가스/ 소스 치커리콘샐러드 오이생채 김치 잡곡밥/ 야채참치죽 건새우미역국 새송이감자볶음 건호박나물볶음 열무된장무침 김치 두유/ 사과 3월 28일 토요일 잡곡밥/ 야채참치죽 건새우미역국 달걀장조림 쑥갓나물 오이나물 김치...
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11일> 오늘, 등산 갔다 왔다!!! 왠일이니???^^ 2009.04.12해당카페글 미리보기
사전 알약 2알(씨유, 무기질), 허벌식 250cc 2) 점심(4:00) - 사전 씨유, 밥 1 공기, 계란프라이 1개, 건호박나물볶음 조금, 김치 조금, 고추멸치볶음 조금, 마늘짱아찌 5알, 동태두부찌개 쪼려진 것 아주 조금. 3) 저녁(9:00) - 사전 알약 2개, 허벌식(물...
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우리 아이 반찬 백과/김명희/스타일북스/385쪽 2012.06.04해당카페글 미리보기
양송이치즈볶음 브로콜리 오징어장조림 브로콜리된장무침 브로콜리탕수육 브로콜리호두볶음 section 6 호박 건호박나물볶음 호박잡채 호박치즈구이 호박범벅 호박고지조림 흑임자단호박강정 section 7 깻잎 깻잎부각 깻잎참치전 닭안심깻잎말이튀김 62...
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2015년 5월 숲속친구어린이집 급간식단표 2015.04.29해당카페글 미리보기
과일샐러드 깍두기 잡곡밥 시금치된장국 돼지고기케첩조림 숙주무침 배추김치 흑미밥 *쇠고기배추국 두부강정 건호박나물볶음 깍두기 오후간식 크로와상/우유 잔치국수 스크램블에그 유부초밥 증편/우유 열량/단백질 (kcal/g) 488 / 18 463 / 21 362 / 15...
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2016학년도 3월 식단표 2016.03.14해당카페글 미리보기
샐러드①⑥ 치커리사과무침 잡곡밥 무챗국 돈육불고기⑩ 쌈채소 배추김치 보리밥 쇠고기우거짓국⑤㉓ 우유달걀찜① 건호박나물볶음 깍두기 흑미밥 맑은배춧국 두부양념구이⑤ 콩나물파프리카무침⑤ 깍두기 오후 간식 봄나물튀김①⑥ 찐감자 매실차 슈크림...
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담주에 집들이 하는데요. 뭐 빠진거 있남 봐주세용^^ 2006.11.10해당카페글 미리보기
찜, 과일샐러드, 새송이 버섯볶음, 전(느타리버섯, 동태전, 굴야채전) , 골뱅이 고추조림, 굴 양송이 꼬치, 명란찜, 폭챱, 건호박나물, 김치(배추김치, 무청) 뭐 빠진거 있는지 찬찬히 살펴주세요. 글구 리플 많이 달아주세용^^ 조언도 부탁드리구요. 빼고...
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도라지 오징어생채. 도라지볶음 2012.08.14해당카페글 미리보기
2.도라지는 폐에 좋아 환절기나 감기, 천식 환자에게 좋은 음식이다. 3.비슷한 조리의 나물볶음 요리는 건호박볶음, 고구마줄기 볶음, 고사리볶음, 미역줄기 볶음. 4.물 1L에 식초 1/2큰술과 소금 1큰술을 넣어 갈변을 막고 쓴맛을 제거한다. 글·사진...
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이번주 식단 2004.02.09해당카페글 미리보기
샐러드, 우유 저녁식단 : 콩나물국밥, 양배추피클, 감자채볶음, 총각김치 504Kcal 700Kcal 목요일 (2월 6일) 아침식단 : 완두...두부된장구이, 갓김치 저녁식단 : 오곡밥, 굴냉이국, 건호박나물, 시래기나물, 취나물, 동치미 579Kcal 702Kcal 금요일 (2...
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2018년 3월 식단 2018.02.19해당카페글 미리보기
월) 27(화) 28(수) 29(목) 30(금) 오분도미밥 김치국 숙주나물 메추리알장조림 김치류 옥수수밥 오삼불고기 고사리나물 무생채 김치류 오분도미밥 순두부찌개 건호박나물 우엉볶음 김치류 수수밥 청국장 청포묵무침 도라지나물 김치류 김치볶음밥 단무지 과일
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2012년 4월 식단표 2012.03.30해당카페글 미리보기
잡곡밥 잡곡밥 물만두국 콩가루배추국 김칫국 쇠고기당면국 팽이버섯된장국 이면수구이 오리훈제구이 건호박나물무침 갈치구이 쇠고기숙주볶음 냉이된장무침 김가루묵무침 계란장조림 감자볶음 마늘쫑무침 배추김치 배추김치 깍두기 배추김치 배추김치...