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[펌] 효과적인 검도수련방법 2005.09.13해당카페글 미리보기
회원들이 효과적으로 검도를 수련하는 방법을 제시하 고자 합니다. 우선 일반인들이 검도에 입문하면서 가장 궁금하게 여기는 것은, "검도라는 운동이 꽤 격렬한 운동이라던데, 과연 내 체력으로 견디어낼 수 있을까?" 하는 것과 "검도를 배워서 과연 내가...
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188- 말레이시아 생활에서 꼭 필요한 최고의 건강관리 운동- 검도 2015.10.21해당카페글 미리보기
성격을 밝고 활달하게 한다. 5. 어린이의 집중력을 극대화시켜준다. 6. 어린이의 예의와 범절을 익혀준다. 검도의 한의학적 원리에 따른 운동효과 1. 복식호흡을 지속함으로서 심폐의 기능이 향상된다. 2. 감각인지가 발달됨으로 호르몬계의 기능이 향상...
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요즘 자라나는 아이들과 수련생들을 관찰해볼때.. 해동검도로 겨루기하는것이 참 별로 부담스럽지도 않고 심폐지구력 무산소운동효과도 크다. 그런데..택견겨 2015.02.26해당카페글 미리보기
있는 것같다. 신체구조가...몸싸움을 기피하려는 형태로 변화되고 있다고 본다. 다행히...우리 전통검술인 해동검도로...운동효과와 다이어트효과를 얻어내면서 몸을 단련하는데 도움을 주면서 택견수련을 단련한다면... 차츰 백기신통비각술인 우리 전통...
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효과적인 검도 수련을 위한 근력 트레이닝 법 2008.06.06해당카페글 미리보기
효과적인 검도 수련을 위한 근력강화 트레이닝법 Ⅰ.서론 스포츠 장면에서의 트레이닝(training)이란 스포츠 활동의 기반이 되는 신체적 운동 능력을 최저 한계에서 최고 한계까지 끌어올리는 자극의 수단이라 할 수 있다. 검도가 경기화된 스포츠의 형태...
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Re:검도 살 빼능데 괜찮은 운동 같아여~^^ 2002.07.08해당카페글 미리보기
빠지는데 효과 있는거 같아여 함~해 보세여 ^^ 아...근데 키 크는데는 별 도움 안될거 같아여... 고딩때 저희 학교에 검도부가 있어서 아능데...어깨만 디게 넓어지는거 같아여...남자인 경우여... 물론 어차피 키야 유전적 요인이 많다구 개인적으로 생각...
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검도? 해동검도? 2012.03.19해당카페글 미리보기
좋겠지만 그게 아니더라도 객관적으로 써 주셨으면 좋겠습니다! 그럼 질문이요. 1. 검도와 해동검도의 운동 효과는 어떤가요? 여기저기 검색해보니 검도는 특정 근육을 반복적으로 사용하기 때문에 특정 부위가 특히 발달된다고 하고... (다리, 어깨, 팔뚝...
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검도란 운동이 맨손격투에 유리한점 2003.10.08해당카페글 미리보기
검도란 운동은 물론 맨손이 아닌 물체를 들고하는운동입니다. 하지만 검도를 배운사람들뿐만이 아니라 몇몇 일반격투기 선수들도...사람은 맨손으로 하는 격투기시합이나 일반인들의 싸움에서도 효과적인 공격과 방어를 하는데 도움이 된다고 생각하십니까
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살빼기 다이어트 빠른효과 - 연령별 운동상식 2006.09.07해당카페글 미리보기
계단 오르기나 에어로빅도 좋다. 호신술을 겸한 합기도, 검도, 택견 등의 무술도 좋다. 몸이 굳어지기 시작하는 시기이므로 체력...충분한 스트레칭등 유연성을 높이는 운동을 함께 해야 효과적이다. 계단 오르기등 관절에 무리가 따르는 운동은 무릎...
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검도는 예의를 중시하는 운동입니다 2014.06.01해당카페글 미리보기
해야지 무얼 배운다고 해서 좋아지는 학습의 효과가 아닌것 같아요. 집중력없는 아이....아이들 대부분이 집중력이 떨어집니다. 1시간 운동에서 집중하는 타임은 거의 20~30분...그것도 길어야...지도자가 앞에서 코메디도 하고 자빠져가며 해야 집중...
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왜 선지국 사람들이 검도에 열광하는가? 2021.04.11해당카페글 미리보기
왜 선진국 사람들은 검도에 열광하는가? 정신적 신체적 운동효과와 함께 검도가 두뇌의 발달과 개발에 미치는 영향은 다른 운동보다 월등하다는 연구결과가 있다. 그 이유는 검도는 도구를 사용해서 움직이는 대상을 마주보며 빠르게 움직여 뇌의 회전을...