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빌라 계단·주차장을 개인창고처럼…무개념 중국인 이웃에 골머리 2024.05.07해당카페글 미리보기
2차 200만원, 3차 300만원 이하의 과태료가 부과할 수 있다. 다만 5층 미만의 다세대주택, 연립주택, 다가구주택의 복도와 계단 등은 특정소방대상물에 해당하지 않아 과태료를 부과할 수 없다. 방제일 기자 XX@XX 빌라 계단·주차장을 개인...
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돋보기로 들여다 본 사찰 29. 금강계단(金剛戒壇) 2024.06.23해당카페글 미리보기
고려시대에 만들어진 금산사 방등계단(方等戒壇)과 개성 불일사 계단, 조선시대에 만들어진 비슬산 용연사 계단 등이 있다. 금강계단 전면에는 적멸보궁이라는 편액을 건 전각을 건립한다. 그곳에는 불상을 봉안하지 않는 것이 특징이다. 그것은 금강계단...
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(제천) 철계단으로 뒤덮힌 동양의 알프스란 월악산 靈峰 암릉릿지(24.5.26.일) 2024.05.28해당카페글 미리보기
계단(중식)-❊전망대(948m/라바7678/계단데크)-철계단- ◯ ▲월악산(정상석,영봉1,091m/유래문과 전망데크)-(벤치쉼터) - 철계단-안전쉼터(등로우/구조물)-등반주의문-낙석방망길- - 左신륵사갈림삼거리(이정목,덕주사4.1km)-右목계단- ◯ 송계삼거리(안전...
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계단오르기 효과 운동 방법 알아볼게요 2024.07.20해당카페글 미리보기
쿨다운을 하는 것을 잊지 마세요. 4. 추가 팁 운동 를 높이기 위해 웨이트를 들거나, 더 빠른 속도로 계단을 오르는 등의 방법도 있습니다. 계단 대신 엘리베이터를 이용하는 경우, 최대한 한 층 또는 두 층만 엘리베이터를 이용하고, 나머지 층은 계단을...
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계단에 자전거 등 물건 방치 단속 해주세요 2024.04.17해당카페글 미리보기
계단 등 세대 공용공간에 자전거가 다시 많아지고 있습니다 그 외 유모차 등을 엘베 앞에 장기간 두는 세대도 있습니다 소방법 때문에 전에 한번 싿 정리했는데 다시 많아졌습니다 점검 부탁드립니다 우리 아파트 주민분들도 이기적인 행동으로 타 주민...
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계단오르기 운동 및 칼로리, 주의사항 2024.07.17해당카페글 미리보기
한 번에 두 계단씩 뛰어 오르내리는 방법입니다. 가장 강도가 높은 운동 방법입니다. 짐 들고 오르기: 덤벨이나 물병 등을 들고 계단을 오르내리는 방법입니다. 운동 강도를 더욱 높일 수 있습니다. 측면 오르기: 계단을 측면으로 향해서 한쪽 다리씩...
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계단 2024.07.23해당카페글 미리보기
탈 때도 마찬가지이다. 에스컬레이터를 절대 타지 않는다. 내려 갈 때만 탄다. 물론 건강을 위해서이다. 우리집 계단을 오를 때 신문이나 휴대폰 등을 보곤 한다. 헛디딜 때마다 아차 싶을 때가 있다. 일은 일어나지 않았다. 며칠 전에 신문을 읽으며 계단...
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3로스위치 연결방법 ㅣ3로스위치 회로도 ㅣ 3로스위치 배선작업 ㅣ3로스위치콘센트작업 ㅣ 계단등 스위치작업 ㅣ층간스위치배선작업 2024.03.13해당카페글 미리보기
https://www.youtube.com/watch?v=x3yiW0leGRA&t=367s