카페검색 본문
카페글 본문
-
최고의 운동기구~~ ''보문계단'' 2018.02.19해당카페글 미리보기
오늘 형님반에 가기전에 형님들처럼 계단 오르기 도전~~!!! 계단오르는 유의 사항 설명하고 형님반에 가면 매일 오르는 계단이라고 설명하니 표정까지 비장한 달님이들~~ 조심조심 오르 내리는 달님이들 옆에 지나가는 7세 형님~ ''아직도 여기 지나가냐...
-
만덕지맥2구간 동해고속국도-섬석천/남대천/동해 합수점 2024.07.08해당카페글 미리보기
따라 해수면 상승에 의해 현재의 바다가 되었다.[출 동해는 대한민국 일본 러시아 사이에 있는 바다로.대한민국에서 동해로 부른다. 죽도봉 오르는 계단, 죽도봉 정상에는 정상석은 없고 운동기구가 설치되어있다. 죽도보메서 강릉항을 나무사이로...
-
꿈 속에서 수국 요정을 만나고! - 거제시 이름난 수국 꽃밭을 돌아보고 통영 나부동산(광바위산,122.4) 올라보기~ 2024.07.02해당카페글 미리보기
정상으로 오르는 길이 보이고, 쉼터와 운동기구를 연이어 지나면 왼쪽 가파른 돌계단 우에 지형도상 등대가 보이가 올라간다!~ 능선으로 올라서면 첨에는 완만한 길이 이어지다가 세포고개 갈림길 이정표를 지나면 제법 가팔라 지기 시작한다!~ 가파른...
-
한남정맥1구간 90.64km-잊지못할 빗속에 여인이되어 2024.06.24해당카페글 미리보기
정비된 계단을 따라 내립니다. 경대(색경)바위 거울 바위란 말인가? 어디 한번 자세히 볼까? 경대라고 하기에는 좀 거대하네요...주민분들이 사용하는 산스장인 듯합니다. 하지만 여기서 운동하시는 분들이 계실지는 모르겠습니다. 그래도 이정목이 잘되어...
-
맨발 걷기 열풍 2023.09.24해당카페글 미리보기
산에 오르는 이들은 예전에도 더러 있었다. 그러나 이들을 보는 시선은 ‘기인’ 또는 ‘이상한 사람’에 가까웠다. 등산화를 신고 걸어도 충분히 운동이 되고 기분이 좋은데, 돌과 모래·자갈 길을 굳이 맨발로 걷는다는 게 ‘유난스럽다’고 여겨졌기...
-
화요미팅(두리봉 산행) 24. 06. 25. 대구 앞산과 비파산 2024.06.27해당카페글 미리보기
운동기구가 있는 헬스장까지 가서, 운동하고 12시에 하산- 식당에서 김정미, 배정원이 동석함. 오늘 중식 메뉴는 깔끔하면서 맛깔나게 푸짐했다. 커피숍에서 작성자: panama End- '대구 두 달 살이 중에 찾은 대구시내 조망 명소'... 대구광역시 남구 앞산...
-
피어라 순교자의 꽃들아! - 당진시 삼선산수목원 뒷산 한바꾸, 솔뫼성지, 신리성지, 합덕제 연꽃 2024.06.24해당카페글 미리보기
그런지 운동기구에는 사람 그림자라꼬는 안보이고, 370m 짜리 트랙에는 맨발걷기를 하는 영감할마이들이 및이 보인다!~ 우와 저 할마씨는 1년 365일 개근상을 조야 되겠다!~ 덩치도 쪼매한기 안짱 다리를 해가 얼메나 빨리 걷든동 뫼들은 따라가도 못한다...
-
CrazyFitMassage,Twist&Shape(운동기구),냉장고,IKEA가구 팝니다. 2010.01.12해당카페글 미리보기
기간은 좀 되지만 쓰시는데 전혀 문제 없습니다. 900원 생각합니다. 다음은Twist&Shape이건 왼쪽오른쪽 움직이는 운동기구입니다. 계단오르는 효과가 있다고 합니다. 역시나 저는 사용을 안해본지라..효과는..... 열심히 사용하신다면 당연히 효과가...
-
2024-0518 병의원순례후 518의 꽃을 추모하며 등산 및 3만보걷기 제1화 개화산 2024.05.24해당카페글 미리보기
거론하는 것은 의미없다 두길이 합쳐지고 오르다 우쪽에서 오르는 3급도로같은 등산로를 만나고 이후 목조난간줄, 목조데크계단...잠시 오르면 등고선상100봉 정상 둔덕에는 수많은 운동기구 사각정자 등이 있는 쉼터로 정상이 군부대라 정상석을 세울...
-
며칠 동안 꼼짝 않고 쉬었더니 근육의 변화가? 2024.05.22해당카페글 미리보기
나빠지기 시작한다. 지금 바로 자리에서 일어나야 한다. 기구 운동도 좋지만 몸부터 부지런히 움직이는 게 기본이다. 집에서도...뒤꿈치를 들었다 내려 다리 근육에 자극을 주자. 계단을 자주 오르는 것도 도움이 된다. 내려올 때는 무릎 관절에 신경 써야...