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한 달 동안 매일 아침으로 달걀 2개를 먹었는데, 식단과 아침이 어떻게 바뀌었는지 알아보세요 2024.08.10해당카페글 미리보기
영양 칼로리 71.5 지방 4.76 지 나트륨 71의 mg의 탄수화물 0.36 지 섬유질 0 지 첨가된 설탕 0 지 단백질 6.3 지 하루의 첫 식사에 더 많은 단백질과 비타민을 섭취하면 더 많은 에너지를 태울 가능성이 높아집니다. 달걀을 더 많이 섭취하는 것도 단백질...
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아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식들은?? 2024.06.20해당카페글 미리보기
계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계...좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워드셔도 되고 프라이를 해서 드셔도 아주 좋습니다. 2. 감자 감자에...
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간 완전 망가뜨리는 최악의 음식 5가지 2024.05.10해당카페글 미리보기
높은 칼로리와 당분을 함유하고 있어, 간에 과부하를 주어 간 건강을 해칠 수 있습니다. 지방이 많은 음식: 과도한 지방 섭취는...포화 지방이 많은 고기, 육류 가공품, 패스트푸드, 프렌치 프라이, 피자, 과자, 쿠키 등은 간에 지방이 쌓이는 원인이 될...
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달빛천사 들어오세요 2024.02.23해당카페글 미리보기
맛있고 칼로리 높은 딸기요거트스무디 먹을 거임. ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 대박대박 그리고 친구 썸 얘기 듣고 왔는데 진짜 너무 웃김. 상대랑 친구랑 둘 다 바빠서 올해 연말에 일 다 끝나고 사귀자고 했대요 개웃기다..., 1년동안 썸타기 미쳤는데, 이럴 수가...
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다이어터 들아 나 많이먹은거니 2022.08.16해당카페글 미리보기
아침 샐러드 175 칼로리 + 계란 프라이 두개 점심 샐러드 175칼로리 저녁 뿌링클 한조각 300 칼로리 저녁에 못참고 뿌링클 먹엇어ㅠ
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치매로부터의 자유/ 알츠하이머, 세르자이 솔루션(1) 2024.03.15해당카페글 미리보기
있어 칼로리가 높다. 지방이 없는 것도 설탕, 전분, 합성색소, 합성 착향료가 들어 있어 뇌에는 부정적이다.) 8) 하루쯤 안 지켜도 문제없다. 적당히 절제하면 된다. (적당하다는 것은 주관적이다. 예컨대 하루에 믹스 커피를 5잔 먹다가 3잔으로 줄였다면...
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ㅇㅇㅇ) 바스크 치즈 케익 만들기~ 2023.10.30해당카페글 미리보기
주세요 계란 잡내? 뭐 이것저것 풍미를 위해 바닐라 익스트랙 조금 5~6방울정도? 없으면 생략 가능 바닐라 익스트랙 넣고 존나게 섞어줍시다 설탕도 넣고 섞섞 전분도 체 쳐서 넣어줍니당 섞섞 열심히 섞어줘요 다 섞었으면 이쁘게~ 케이크 틀에 부어...
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❤(11/24)순이네 과일❤ 🍊황금향 특가!!🍊 딸기,타이벡감귤,샤인머스캣,대봉감홍시,단감,스테비아방토,사과,배,블루베리,고구마 등 2023.11.24해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈배 2개 8000원, 3개 11000원 정말 달고 맛있는 배에요...1kg 4500, 5kg 21000원 1상자(10kg) 40000원 촉촉하고 넘넘 달달달콤해요🍠🍠 에어프라이에 구워드시면 최고❤️ 매년 맛나게...
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靑松 건강칼럼 (930)... 비만 치료제 2023.12.18해당카페글 미리보기
4.5kg 체중이 줄어드는 효과가 난다. 지방 50g은 대략 300 칼로리(Kcal)분에 해당한다. 일본에서는 100칼로리 소비 아이템을...공깃밥 3분의 2, 새우튀김 1개, 생맥주 300cc 1잔, 계란 프라이 1개, 우유 1/2잔 등이다. 100칼로리 소비하는 신체 활동은...