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혈액순환과 다이어트의 관계 2024.03.06해당카페글 미리보기
곰팡이, 세균을 제거합니다. 따라서 잠을 푹 잘자는 것은 피를 맑게 하여주는 천연의 치료제이죠. 잠을 잘 때는 많은 시간을 자는 것보다 깊은 잠을 자는것이 중요합니다. 깊은 잠을 잘 수 있는 시간대는 보통 밤 11시 ~ 3시 사이이니 그 사이엔 꼭 잠자리...
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영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
내 세균의 성장과 활동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 보리를 식단에 포함시키려면 쌀과 비슷하게 물이나 국물에 부드러워질 때까지(일반적으로 약 30분 동안) 끓여서 조리하세요. 요리한 후에는 보리를 수프, 샐러드, 필라프의 영양가 있는 베이스로 사용...
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다이어트?! 탄수화물 끊으면 안되는 이유/ 탄수화물 안먹으면 나타나는 증상 2024.03.05해당카페글 미리보기
내 세균의 먹이가 되고 소화된 음식물을 이동시켜 배변활동을 원활하게 유도하는 역할을 합니다. 탄수화물을 끊으면 섬유질이 부족해지면서 변비 증상이 나타날 수 있습니다. 이 외에 탄수화물을 끊으면 혈당이 낮아지면서 손떨림이나 두근거림 같은...
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금북정맥15차15구간24/1/21일21.5km➡️윗갈치고개~금강산~오석산~백화산~모래기재 2024.01.22해당카페글 미리보기
空腹)절대 불가 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가 운 음료(飮料) 🍒아침에 일어나면 침부터 뱉어라! 자고 일어나 물 마 시기 전에 꼭 침을 뱉어야 하는 이유를 알아봅니다. 일어나자마자...
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🌕🍀혼자사는 사람이 많아졌어요 부디 아무거나 먹지말고 먼저 잘 챙겨 먹읍시다 그리고 수행합시다 2023.12.31해당카페글 미리보기
바이러스 세균과 곰팡이등을 품고 체외로 나옵니다. 🌕☸병을 앓고 병원을 떠나지못하고 태어나서 어린시절 내내 계속 아픈 무수한 아이들과 부모의 삶을 바꾸어 준 것이 바로 이 방법입니다. 이 방법을 실천하면 됩니다. 이미 수십년간 증명이 되었습니다...
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암 유형에 따른 식이요법 2023.12.31해당카페글 미리보기
생식, 빵류, 사탕, 껌, 초콜렛 - 장아찌, 무말랭이, 오이피클 ■ 항암치료 시 식이요법 항암치료를 받는 환자는 입맛이 변하거나 구강건조증, 메스꺼움, 구토 등이 발생하여 식욕이 감소하고 설사, 변비 등의 부작용이 나타나면서 적절한 영양섭취가...
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아침 공복에 좋은 음식 2024.02.13해당카페글 미리보기
귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 공복(空腹)절대 불가 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트...마셔야 한다는 전문가의 조언이 있습니다. ▶️아침 입속은 세균 은신처. 자고 일어난 상태의 입안에는 상주하고 있는 균들이...
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고구마의 효능 2015.12.01해당카페글 미리보기
이로운 세균을 늘려서 배설을 촉진시켜주어요! 내장의 활동을 원활하게 도와 숙변도 제거하고 고구마의 하얀색진액인 야라핀성분은 변비에 효과가 좋아서 만성변비로 인한 대장암등의 질환을 예방해주어요! 2. 성인병 예방 고구마의 하얀진액 야라핀성분은...
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고구마 성분 알고 드십시요~ 2008.11.28해당카페글 미리보기
몸은 세균 같은 유해 균에 감염되면 활성산소를 만들어서 질병을 예방하고 치료하는 역할도 하지만 또 한편으로는 슈퍼옥사이드(초산화물)같은 활성산소를 만들어 우리 몸속을 돌아다니며 각 세포를 공격함으로 각종 장애와 질병을 일으킵니다. 특히...
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#과제 5일의 기적 당독소다이어트 2023.12.30해당카페글 미리보기
3> 빵 과자 커피 주스 모든 간식과 음료 먹지 않는다. -따듯한 물마신다 원칙4> 찬밥, 차게식힌 고구마 저항성전분을 만들어서 먹는다. 원칙5> 하루 16시간 공복유지 원칙6>채소의 양을 늘려서 배부르게 먹는다 원칙7> 지방은 들기름 올리브유 들깨 등...