카페검색 본문
카페글 본문
-
당뇨人 빵 2024.05.22해당카페글 미리보기
먹기 전 혈당과 먹은 후 치솟은 혈당 수치를 비교해서 올리니 동병상련의 당뇨인들이 이런 댓글을 달았다. “당뇨 10년 차인데 찐 고구마 작은 거 하나 먹고 계단 40층 올라야 하고, 라면 하나 다 먹는 거는 상상도 못 해요. 흰 쌀밥 한 공기와 찐고구마...
-
혈당 낮추는 음식 당뇨 GI지수 낮은 식단 이렇게 구성해 볼까. 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법입니다. 고구마는 GI 지수가 낮고 식이섬유가 풍부한 채소입니다. 현미죽은 흰 쌀죽보다 GI 지수가 낮아 혈당 상승을 완만하게 합니다. 4. 간식 과일: 사과, 배, 딸기, 자몽 등 GI 지수가 낮은 과일 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩 등 불포화 지방산이...
-
암세포를사멸시키는고구마와사과 2022.11.06해당카페글 미리보기
암세포를전멸시키는 고구마 찌거나 구워먹으면 꽝 이래요 어떻게먹어야지? 깨끗히씻어서 날로 먹어라 매일아침에 생고구마1개 사과1개를 1년만먹으면 암세포도다죽고 고혈압 당뇨 치매.뇌질환 중풍 각종전염병 만병 통치약이더라 1년간 실천한 지광선생...
-
당뇨 셀프극복 수기 2024.05.20해당카페글 미리보기
위해 고구마와 유산균 프리바이오틱스도 먹으면서 6곡생식에 견과류 1일분량 29g으로 아몬드, 땅콩, 호두, 잣을 섞어 먹고 단백질 섭취는 호주산 체다 치즈를 하루 60g씩 먹고 두부는 1일 반모씩 냉동실에 얼렸다 녹여서 꼭 눌러 물기를 모두빼고 양념간장...
-
텃밭고구마.오이 가지.호박.당뇨고추(미인고추) 2023.06.14해당카페글 미리보기
-
당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
호박고구마는 김치와 같이 먹으면 정말 최고입니다. 2. 프림과 설탕이 빠진, 따뜻한 원두커피나 아메리카노, 또는 따뜻한 차 저는 새벽 늦게까지 일을 할 때가 많습니다. 그러다 보니 야식을 대치할 수 있는 음식과, 또는 공복과 요요가 왔을 때에 이를...
-
해당카페글 미리보기
-
임신성 당뇨에 좋은 음식 2024.03.08해당카페글 미리보기
함유하고 있습니다. 이러한 식품은 혈당을 천천히 상승시키고, 장 건강을 촉진하는데 도움을 줍니다. 전병, 귀리, 보리, 고구마, 갈발 등 풀그레인 식품을 섭취하여 임신성 당뇨 관리에 도움을 받을 수 있습니다. ## 식사 빈도와 규모 조절 임신성 당뇨...
-
당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.02.20해당카페글 미리보기
소개한 당뇨 직전에 먹어야 하는 음식과 꼭 바꿔야 할 식습관을 정리했다. 아침 식사는 꼭 아침에 일어난 지 2시간 안에 식사를 하는 게 좋다. 그러면 나중에 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있다. 일반적으로 배고플 때 먹는 게 좋다. 음식을 오랫동안...
-
해당카페글 미리보기