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참치찌개 만드는법 만들기 레시피 2023.06.11해당카페글 미리보기
폭으로 반달 모양으로 썬다. 대파와 청양고추는 송송 썬다. 참치는 체에 밭쳐 기름기를 뺀다. 냄비에 물, 고추장, 고춧가루를 넣고 끓인다. 02. 끓어오르면 감자를 넣고 끓인다. 03. 감자가 익으면 애호박, 청양고추, 마늘, 참치를 넣고 끓인다. 04. 대파...
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둥근 호박볶음, 조선호박 새우젓볶음 만들기 2024.07.13해당카페글 미리보기
만들어줍니다. 뚜껑을 덮고 3분 정도 끓여줍니다. 그 짧은 시간 동안 국물이 맛있게 우러나요. 이때 대파와 고추들을 모두 넣어주세요. 잘 섞어주고 5분 정도 더 끓여가며 국물을 졸여줍니다. 이때 간을 봐서 부족하다 싶으면 참치 액을 추가하셔도 좋고...
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참치김치찌개 만들기 2023.05.18해당카페글 미리보기
STEP 1 묵은지와 두부는 적당한 크기로 썰어주세요. 양파는 채썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어주세요. STEP 2 달군냄비에 들기름과 참치캔 기름을 넣고 묵은지와 양파, 설탕을 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶아주세요. STEP 3 물, 다진마늘, 김치국물...
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김선영의 두부자박이와 참치쪽파무침 2023.03.22해당카페글 미리보기
체에 밭쳐 건진 뒤 물기 짜내기 5. 마요네즈(5T), 연겨자(½T), 레몬즙(1½T), 양조간장(2T), 깨소금(1T), 참기름(1T), 다진 청양고추, 홍고추 섞어 양념 만들기 6. 양념에 참치 통조림, 쪽파 넣어 무치다가 구운 김 넣어 무치기 7. 그릇에 참치쪽파무침...
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참치·김치찌개 꾸준히 먹었더니…혈관·장에 변화가? 2024.05.26해당카페글 미리보기
등 다양한 영양소가 들어 있다. 장의 활동을 촉진하고 파, 마늘, 고추의 영양소가 있는 것도 장점이다. 하지만 김치는 소금에...고혈압, 위암 등의 위험 요인인 이유다. 여기에 참치 통조림도 나트륨 함량이 많다. 요리 때 신경 쓰지 않으면 짠맛으로...
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5월1일.생물참치,민어,감성돔,삼치,암꽃게,먹갈치,간제미,갑오징어,우럭,참돔,도다리,황가오리,참가자미,아귀,잡어,이벤트암치홍어 2024.04.30해당카페글 미리보기
받으시는데요 참치는 피를 빼도 가운데 뼈 쪽으로 피가 몰리는 혈압육은 제거하여 보내드립니다. (판매완료)민어 안강망 어선이 어획한 자연산 선어횟감 민어입니다. 신선도 좋습니다. kg당 19,000원 (손질.택배 10,000원 별도) (반 마리 주문시에도 손질...
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전자레인지 청양고추 야채 계란찜 만드는법 계란 물 비율 전자렌지 계란찜 시간 2024.07.06해당카페글 미리보기
찜 만들기 재료 계란 2개 물 100ml 청양고추 1/2개 대파 1/2대 소금 약간 후추 약간 만드는 방법 계란을 깨서 풀어줍니다. 물, 소금, 후추를 넣고 잘 풀어줍니다. 청양고추와 대파는 잘게 썰어 넣습니다. 전자레인지 용기에 넣고 뚜껑을 덮습니다. 전자...
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특별한 김밥 만들기 2024.05.23해당카페글 미리보기
김밥을 만들기 위해서는 밥을 꼭꼭 눌러서 펴주는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 재료들이 가운데로 잘 모이게 됩니다. ♦️다른 나라에서도 김밥과 유사한 음식? 일본에는 '노리마키’라고 불리는 음식이 있는데, 이는 김으로 밥과 다양한 재료를 말아 만든...
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밥도둑 코다리조림 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
밥도둑 코다리조림 만들기 & 와송 효능과 1. 밥도둑 코다리조림 만들기 재료 코다리 2마리 (약 1kg) 무 1/3개 또는 감자 2개 양파 1/2개 대파 1대 청양고추 2개 다진마늘 다진생강 식용유 3큰술 진간장 4큰술 맛술 (미림) 4큰술 물엿 2큰술 설탕 1큰술...