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가지효능 칼로리 이 정도예요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
20kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 다른 채소들에 비해 매우 낮은 수치입니다. 또한, 가지에는 지방 함량이 매우 낮고 수분 함량이 높아 다이어트 식품으로도 좋습니다. 3. 가지 요리법 가지는 다양한 요리법으로 즐길 수 있습니다. 구이 가지...
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🌶청양고추의 효능과 부작용 2023.04.05해당카페글 미리보기
촉진하는 활성산소를 없애주는 항산화작용을 통해 노화를 방지하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다. 8. 다이어트 청양고추는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 풍부한 캡사이신 성분이 체내 지방을 분해하는 작용을 하고, 체내 에너지 소비를 촉진시키는 작용...
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오이김치 담그는 법, 오이소박이 칼로리 효능 까지~! 2024.07.06해당카페글 미리보기
아삭한 식감이 일품인 오이김치는 간단하게 만들 수 있어 누구나 쉽게 즐길 수 있어요. 오늘은 오이김치 담그는 법과 함께 칼로리와 효능까지 자세히 알아보겠습니다. 재료 오이 5개 부추 1/2 줌 양파 1/2개 홍고추 1개 다진 마늘 1 테이블스푼 굵은 소금...
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건강하게 매운맛 고추의 효능 2022.10.08해당카페글 미리보기
고추의 매운 맛을 내는 캡사 이신 성분은 체지방을 분해하고, 지방을 연소시키는데 탁월한 효과가 있다. 또한 고추는 저 칼로리이며, 식이 섬유도 풍부해 포만감은 풍부한 반면 열량은 낮아 다이어트 식단에 포함 시키기에도 알맞은 식품이다. 2. 식욕...
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백종원 순두부찌개 끓이는법 고추기름이 포인트 2024.07.12해당카페글 미리보기
순두부가 부드러워서 입안에서 살살 녹아내리는 느낌이었습니다. 또한, 고추기름의 매콤한 맛과 깊은 맛이 조화를 이루어 매우...김치와 버섯을 추가했습니다. 닭가슴살은 돼지고기보다 칼로리가 낮고, 김치와 버섯은 맛과 영양을 더해주었습니다. 제가...
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번데기 효능 번데기 칼로리 번데기탕 만드는 법 2024.07.12해당카페글 미리보기
약 120kcal)와 비슷한 수치이며, 다른 단백질 식품에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 도움이 될 수 있습니다. 3. 깊은 맛의...번데기 1캔 (약 200g) 물 3컵 멸치액젓 1큰술 된장 1큰술 청양고추 1개 대파 1대 마늘 2쪽 후추 약간 조리 과정 번데기를...
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파김치 효능과 파김치 칼로리 영양성분 2024.07.12해당카페글 미리보기
부작용, 칼로리, 영양 성분 등을 자세히 알아보고, 실제로 파김치를 먹어본 사람들의 리뷰도 소개하려 합니다. 또한, 파김치의 맛있는 레시피까지 함께 소개하여 여러분이 파김치를 더욱 맛있고 건강하게 즐길 수 있도록 도와드리겠습니다. 1. 파김치의...
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할라피뇨 효능, 부작용, 먹는 법 – 멕시코 고추 할라피뇨는 어디에 좋을까? 2023.04.01해당카페글 미리보기
고추로’ 불리기도 합니다. 하지만 우리나라에서도 수입해서 판매되고 있으니 한국에서는 그냥 ‘매운 고추’라고 부르는 게 맞겠네요. 할라피뇨 칼로리 및 영양성분은 어떻게 되나요? 100g당 약 10kcal이며, 비타민C 함량이 매우 높아 면역력 강화에 도움...
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칼슘영양제 먹기 전 칼슘많은음식 뼈에좋은음식 추어탕 ^^ 추어탕 효능 추어탕 칼로리 2024.03.06해당카페글 미리보기
그리고 싱싱한 풋고추 주는데 같이 먹으면 아주 좋아요. [ 한여름을 보내며 ] 여름에도 추어탕 자주 먹었는데, 가을에 먹는...칼슘많은음식 뼈에좋은음식 잘 골라먹으면 도움이 되겠지요. 그래서 오늘은 추어탕에 대하여, 추어탕 효능 추어탕 칼로리 등...
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꽈리고추 메추리알장조림 간장 메추리알조림 꽈리고추조림 만들기 2024.03.09해당카페글 미리보기
넣으면 더 맛있게 즐길 수 있습니다. 매운 것을 좋아하면 청양고추의 양을 조절하거나 고춧가루를 추가해도 좋습니다. 깨를 뿌려 먹으면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있습니다. 영양 정보 칼로리: 190kcal 탄수화물: 20g 단백질: 15g 지방: 10g 관련 꽈리...