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근육량 및 근육비율 계산방법 2008.08.15해당카페글 미리보기
보고 문의사항이 있어 질문드립니다. 키183cm. 체중87kg. 골격근량 40.2kg. 체지방량16.2kg. 체지방률18.5% 근육량 67.1kg으로...비율은 표기가 안되어 있는것 같은데 근육비율은 어떻게 계산을 해야하는지 자세히좀 알려주시면 감사하겠습니다. 다들 몸짱...
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1년간 다이어트함 2023.04.20해당카페글 미리보기
75키로에서 5키로 빼고 골격근량 30% 유지 ㅎㅎ 식단은 단순히 먹는 칼로리랑 소모칼로리만 계산하고 헬스는 반년간 안다니다가 두달전부터 다시 시작했습니다.
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인바디에서 잘 아시는분 알려주세요~ 2015.06.02해당카페글 미리보기
근육량) 체성분 분석은 (체지방량, 근육량,체수분량,단백질,무기질,체지방량) 이렇게 구분되어있는데 첫번째로 제 골격근량을 알고싶어요 계산하는 방법이 있나요? 두번째는 체수분량,단백질,무기질이 다 이상으로 나오는게 이상적인건가요? 알려주세요~~
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어느 오덕 아저씨의 다이어트 성공기 2013.11.11해당카페글 미리보기
같은 골격근량이 한 달 새 1kg이나 빠졌습니다ㅜㅠ 그리고 요즘엔 보는 사람마다 "초췌해졌다." "어디 아프냐?" "살 그만 빼라."는 얘기들을 하도 많이 하셔서... 제반상황을 고려해볼 때, 비록 목표달성은 못 했지만 다이어트 시작 200일을 기점으로 감량...
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살뺀다고 5년간 저녁 금식한 후 깨달았습니다. 2016.04.02해당카페글 미리보기
칼로리 계산해서 새벽 1시든 2시든 런닝머신에 그에 맞는 칼로리가 찍힐때까지 운동을 해야 마음 편하게 잘 수 있었습니다. 저에게 저녁은 사약과 같았고 독과 같았습니다. 그런데 우리나라는 저녁을 함께 먹으며 친해지는 문화잖아요? 저녁 약속도 회식도...
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체성분 분석기(인바디)의 이해(2) 2008.09.18해당카페글 미리보기
100cm2이상이면 복부비만이라 한다. -체형좌표 X축은 골격근량, Y축은 지방량을 표시하여 자신의 좌표가 허약, 표준, 비만, 강건...체중조절 여기서 적정체중이라 함은 각 개인의 근육량에 따른 계산값으로 골격근-지방 항목에 있던 체중의 100%값과는...
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Normalsize me(다빈아빠 인체실험 개요) 2005.01.12해당카페글 미리보기
양을 계산하면 11.4kg이나 됩니다. 제가 집에서 혼자 쌀을 먹으면 10kg 짜리 쌀을 한달도 넘게 먹는데 11.4kg의 설탕을 한 달만에 먹었다는 말은 한 동안 밥그릇에 밥대신 설탕만 수북히 쌓아놓고 먹었다는 이야깁니다. 콜라는 열량이 있는데, 이 열량을...
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굿바이 뚱땡이 1차. 163cm 73.5kg에서 날씬해지기 32일째 // 활기찬 금요일^^ 2009.03.14해당카페글 미리보기
63.4kg) 골격근량(근육량) : 27.3kg (표준범위 20.9kg ~ 25.5kg) 체지방량 : 23.5kg (표준범위 11.0kg ~ 17.6kg) BMI : 28.0kg/m² (표준범위 18.5kg/m² ~ 25.0kg/m²) 체지방률 : 32.0% (표준범위 18.0% ~ 28.0%) 복부지방률 : 0.84 (표준범위 0.70...
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체성분 분석표 보는법 2013.08.06해당카페글 미리보기
수 있는 부분은 수의근인 골격근이다. 그래서 우리는 골격근량의 증가를 확인함으로써 웨이트 트레이닝의 효과를 알 수 있다...한다. 측정법은 체중(kg)/키의 제곱(m)으로 계산하며, 이 계산값이 18.5 미만은 저체중, 18.5~23은 정상, 23~25는 과체중...
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인바디 체중계를 써봤더니...하루에 세 번씩 올라갔다 2018.12.28해당카페글 미리보기
수분, 골격근량, 골질량, 신체나이까지 나오고 있었어요. 출처 : 리얼푸드 에디터는 일주일간 사용해봤습니다. 앳플리와 처음 만난 12월 20일 퇴근 후 몸무게를 재봤습니다. 하루 종일 열심히 일하고 귀가한 날인데요. 제 경우엔 체지방률(15.7%)과 BMI...