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골퍼의 가슴통증(견갑배신경포착증과 장흉신경포착증) 2018.12.18해당카페글 미리보기
왼쪽 가슴의 위쪽에 광범위하게 압통이 있음을 알게 되었다. 전거근을 마사지하고 관리하니 2일간은 통증이 없다가 3일째에는 다시 통증이 생기기 시작했는데 처음보다는 통증이 조금 약하다고 했다. 전거근과 관련되는 중사각근에 주목했다. 전거근은...
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스윙시 오른쪽 무릎통증! 2011.05.30해당카페글 미리보기
갑자기 오른쪽 무릎이 찌릿하는 통증이 오더니...왔다가 안왔다가 정말 조마조마하게 라운딩을 끝냈습니다. 걸을때는 문제가 없는데 스윙시에 백스윙때도 어떨때 찌릿, 다운스윙때도 어떨때 찌릿, 걱정되서 몸이 완전 움추려듭니다. 타이거도 아니고 내가...
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10월 13일(금) 안세영처럼 무릎서 ‘뚝’... 치료 않고 버티면 이 병으로 번진다 2023.10.13해당카페글 미리보기
국민의 가슴을 뭉클하게 했다. 안 선수는 여자 단식 결승전에서 경기 초반 무릎 통증을 느껴었다. 이를 악물고 버텨 끝내 금메달을 목에 건 안 선수는 귀국 후 받은 검사에서 오른쪽 무릎 근처 힘줄이 찢어 졌다는 소견을 받아 길게는 5주까지 재활 치료로...
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통증의학- 어깨, 가슴, 팔, 손 통증 2009.09.10해당카페글 미리보기
옆구리, 가슴, 복부에 나타난다. 그 다음으로는 얼굴 부위로써 특히 이마나 앞머리 또는 뺨에 나타나며 그 밖에 목, 허리, 다리에도 드물게 나타난다. 이때 동반되는 전신증상으로는 열이 나고 목이 뻣뻣해 지며 두통, 구역질 등이 동반될 수도 있다. 치료...
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골프엘보 2009.01.09해당카페글 미리보기
한다. 골프엘보는 과사용에서 온 질환이므로 가급적 팔 사용을 줄이면서 적절한 치료를 해야 효과를 볼 수 있으므로, 운동에서 오는 통증은 운동으로 푼다는 잘못된 생각을 가져서는 않된다. 1) 침 치료 - 팔꿈치 주변 근육의 기혈순환을 원활히 하여 통증...
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골프 스트레칭 2005.09.07해당카페글 미리보기
스트레칭은 통증 없이 해야하고 약간 당기는 듯한 느낌으로 이완한다. 반동과 탄력을 주지 않고 15∼30초, 2∼3회 반복해야 효과적이다. 스트레칭 시 호흡은 참지 말고 천천히 리미드컬하게 해주어야 근육과 다른 조직이 더 이완된다...
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화암지금 : 평행 우주론 엿보기 : 평행암아힐링 : 인체대순환암류 2023.09.09해당카페글 미리보기
조카들이 골프를 치는 것을 보며 암방수 힐링을 하였는데, 장소의 제약이 있어 양쪽 손에 생긴 어골들만 부드럽게 하는 것으로 만족하여야 했다. EH의 다음 암방수 힐링은 2023.10.07 토요일에 하였는데, 표적 항암제를 먹은 부작용으로 입맛이 없고 양쪽...
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금속전쟁( 키스 베로니즈)희토류(펌) 2023.09.01해당카페글 미리보기
파벌 오른쪽으로 갈수록 무거운 희토류 희토류 원소들은 가벼운 희토류와 무거운 희토류란 두 집단으로 나누어지는데, 란타넘, 세륨, 프라세오디뮴 등이 가벼운 원소이고, 유로퓸,가돌리늄,터붐등이 무거운 원소이다. 무거운 희토류가 매장된 곳을 찾기...
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다시찾은 골프의 기쁨~ 2007.12.17해당카페글 미리보기
7월부터 오른쪽 팔꿈치가 슬슬 아프기 시작하였다. 그러든중 8월초에 한국에서 친한 친구가 일주일 예정으로 휴가를 왔는데 도착...해달라하여 저녁식사후에는 연습장으로... 팔에 통증이 조금 있었지만 그래도 멀리서 온 친구인데 나도 재미나게 같이...
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골프 라운드 전 스트레칭 방법 2003.11.19해당카페글 미리보기
돌린다. 골프는 평평한 코스만 아니라 오른발 오르막, 왼발 오르막, 발 끝 오르막, 발 끝 내리막 등 다양한 라이에서 볼을 쳐야...올리는 요령으로 목을 뒤로 젖혀 5초 동안 정지한다. 가슴이 너무 젖혀지지 않도록! 목을 기울이면서 숨을 내쉬고 원래...