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과부하의 운동원리 2019.07.16해당카페글 미리보기
보다더 강한 자극이 필요하다는 원리. 과부하란 사람이 일상 생활을 하는 중에 받는 자극보다 더 강한 자극을 의미한다. 과부하의 원리는 운동을 통해 신체가 받는 일반적인 자극보다 더 큰 자극에 적응해 나가는 과정을 말한다. 한 번 적응된 신체는 다른...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
되돌아가면 비대세포가 정상으로 돌아가기 때문에 비교적 치료가 용이하다 트레이닝(운동) 원리(체력증진의 원리) 점진성의 원리, 점진적 단계 별 운동 과부하의 원리, 현재 보다 더 조금 강하게 개별성의 원리, 개인의 능력과 특성에 맞게 특수성의 원리...
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[대전소방체력]경희퍼펙트/24년 소방체력집중반 모집합니다. 2024.03.31해당카페글 미리보기
작용시킴으로써 보다 수월하고 빠른 윗몸동작이 이루어지도록 하는 연습이 필요합니다. 연습방법: 점증부하 + 반복의 원리 + 과부하의 원리를 바탕으로 하는 세트운동과 근력운동을 병행하여야 합니다. 웨이트트레이닝: 고중량 트레이닝을 통해 근력의...
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[대전체력학원]경희퍼펙트 교정직 체력준비반을 모집합니다. 2024.04.06해당카페글 미리보기
기구들을 이용하여 근력 및 근지구력 향상에 보강운동이 되도록 훈련하고 있습니다. 윗몸일으키기에 가장 효과적인 크런치 웨이트트레이닝 장비입니다. 과부하의 원리를 통해 중량을 들고 일어나는 연습을 통해 근력향상 및 실전윗몸 측정에 효과적입니다...
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[3색줄독서] 뇌과학의 원리를 활용한 3색줄독서의 강점과 차별점 2023.08.10해당카페글 미리보기
과학에 따르면 인지 부하 감소는 인지 처리를 개선하고 정보 과부하를 방지합니다. 5. 신경가소성 및 학습 유연성: 3색줄독서의...있도록 합니다. 결론적으로 3색줄독서는 다양한 뇌 과학 원리와 일치하는 강력한 학습 기술입니다. 학생들을 적극적으로...
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과부하의 원리 2021.11.16해당카페글 미리보기
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이재호의 메타명리학 | 마음과 질병(상) 욕망과 감정에 집착…오장육부에 과부하 2023.07.08해당카페글 미리보기
의 원리가 들어 있는데, 그냥 참고로만 말하자면 다섯 운(運)과 여섯 기(氣)라는 것은 천간(天干)의 다섯 가지 합(合)작용과 지지(地支)의 여섯 가지 충(沖)의 작용을 말한다. 천간과 지지의 합충 작용에 의해 만들어지는 기후적 현상이 인체에 영향을...
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제 1 장. 따주기의 원리-언제 어디서나 작용하는 원상회복(양자 얽힘)의 원리- 2023.01.21해당카페글 미리보기
회복 원리)는 최초 우주 창조 이전부터 지금까지 쭉 이어져 왔고 한 번도 끊어진 적이 없으며 언제 어디서나 존재해 왔고 작용하고 있다. 선조들이 사용해 왔던 방법(양자 얽힘)이고 우리 민족 고유의 유산이다. 그런데 우리가 이것을 잊고 사용하지...