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공복 혈당 높은 이유 모두 당뇨일까 2024.07.18해당카페글 미리보기
이유가 당뇨만은 아니다 공복 혈당이 높다는 것은 혈당 조절에 문제가 있다는 뜻이지만, 당뇨병을 의미하는 것은 아닙니다. 공복...있습니다. 단 음식 섭취: 설탕, 케이크, 과자 등 단 음식을 많이 섭취하면 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
산소가 많이 쌓이면 암(癌)같은 다양한 질병(疾病)을 초래할 수 있는데, 귀리에 함유되어 있는 다양한 성분은 몸의 활성산소를...음식입니다. 또한 인슐린 저항성을 낮추는 효능(效能)으로 당뇨 조절도 가능하며 그밖에 인두염, 기관지염, 카타르, 후두염...
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비만당뇨의 주범! 탄수화물은 죄인일까? 2024.05.23해당카페글 미리보기
부르는 과일 섭취법은? ①식후 간식으로 과일 먹기! : 식후에는 혈당을 낮추기 위해 췌장에서 인슐린이 분비되는데, 이때 과일을 많이 먹으면 혈당이 다시 올라가고 췌장은 인슐린 분비를 과도하게 분비되서 당뇨병 유발! ②잘 익은 물컹한 과일 먹기...
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오디-시력,혈관 ,당뇨 2024.08.17해당카페글 미리보기
내서 먹으면 술독이 풀린다고 적고 있습니다. 그래서인지 오디는 생과로 먹기보다 술로 빚거나 오디즙을 내어 먹는 경우가...좋은 과일이라는 사실이 과학적으로 확인 되었다고합니다. 오디 속에는 당분은 설탕이 아닌 과당과 포도당이기 때문에 당뇨 환자...
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5월9일 목요일 출석부 과일이보약이 되는 8가지 방법 2024.05.09해당카페글 미리보기
사람이 과일을 갈아서 먹으면 혈당이 빨리 올라갈 수 있으므로 조심한다 5. 포도는 갈아서 먹는다. 포도는 껍질까지 먹거나 껍질...증식을 억제하는 성분으로, 포도껍질의 자주색 색소에 많이 들어 있다. 시판 중인 포도주스와 와인 등을 섭취하는것도 한...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
익혀서 먹으면 그냥 먹는 것보다 리코펜 함량이 7배나 높아집니다. 참외에 함유된 ‘쿠쿨비타신’성분은 동물실험 결과 암세포가...보고된 바 있습니다. 4) 다이어트와 피부 미용 여름 과일 성분은 대부분 수분이라 열량이 낮아 다이어트 중인 사람들이...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 2024.05.07해당카페글 미리보기
이 당뇨 합병증 예방의 유일한 방법일 수 있다.”고 말한다.그가 소개하는 평소 반드시 알아두어야 할 손쉬운 혈당 관리 요령을...알맞은 양의 식사를 한다 아무리 좋은 음식이라도 많이 먹게 되면 혈당이 오르고 체중이 증가하게 된다. 따라서 식사는...
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당뇨에 좋은 식품들 2024.03.21해당카페글 미리보기
섞어서 먹으면, 좋지 않다고 합니다. 그리고 당분이 많은 과일은 피해야 하는데요, 오렌지, 수박, 포도, 석류 등이요. 그 중...요즘은 일반 식당에서 먹는 밥값보다, 더 비싼 과일이 많은 것 같은데요. 그래서 사실 과일값은 좀 부담이 됩니다. 그래도...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
백미를 먹으면 성인 당뇨 위험성이 높아져요 백미뿐만 아니라 빵, 파스타 같이 흰 밀가루로 만든 음식은 혈당을 급격히 상승시켜서 당뇨에 나쁜 음식이라고 하죠 백미 대신 현미와 같은 곡물을 섞어서 잡곡밥을 먹는 것이 좋아요 도정하지 않아 정제되지...
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당뇨식이요법 토마토 과 알레르기 알아보기 2024.07.18해당카페글 미리보기
수 있습니다. 생으로 먹기: 토마토는 생으로 먹으면 가장 영양분을 많이 섭취할 수 있습니다. 샐러드나 샌드위치에 넣어 먹거나...토마토 즙, 토마토 케첩 등으로 만들어 먹을 수 있습니다. 당뇨 식이요법에 토마토를 포함하는 방법 토마토는 당뇨 식이...