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예민함, 호기심 등 성격 맞춤 운동 4 2024.01.19해당카페글 미리보기
실천 계획을 세우는 것이다. 4. 사람들과 잘 어울리는 성격: 구기 종목 사람들과 어울리기 좋아하는 사람은 친한 친구들과 함께...계획을 짜면 운동 효과가 더 높다. 특히 팀을 이루어서 하는 운동이 좋다. 농구, 축구, 야구, 단체 마라톤과 같은 운동도...
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목련공원 야구, 플라잉디스크,배드민턴 자유운동 10월 9일 오후 4시 2023.10.09해당카페글 미리보기
준비하시면 됩니다. 시간 오후 4시~6시 이후는 어두워서 구기 종목 등은 더욱 큰 주의가 필요합니다. 장소 목련공원, 거여공원은...2세트, 그리고 발야구 장을 만들어서, 다른 운동은 하기가 어렵고, 많은 사람들이 이용하는 것이 어렵게 되었습니다...
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■10월25일★萬福來★수요일■ ■아침운동~저녁운동~시간대별다른운동효과■ 2023.10.25해당카페글 미리보기
아침운동~저녁운동~시간대별다른운동효과■ 아침 운동= 아침엔 짧은 시간에 운동 효과를 거둘 수 있는 달리기, 수영, 구기종목, 근력운동이 효과적=일어나는 시간이 당겨져 숙면에도 좋다 저녁운동= 저녁 이후에 운동해야 한다면 잠들기 3~4시간 전에 운동...
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#아침운동과 저녁운동의 효과# 2023.08.21해당카페글 미리보기
충분한 준비운동이 필수다. 아침에는 짧은 시간에 최대한의 운동 효과를 거둘 수 있는 달리기, 수영, 구기종목, 근력운동이 효과적이다. 식사는 운동을 마친 후 30분 정도 쉰 후 소식(小食)하는 것이 좋다. 운동 전 공복상태에서 비타민제를 복용하면 속...
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[양수쌤 놀이체육] 양수쌤 추천 '재미 팡팡 콘 폴더 & 운동 카드 4종' 출시! 2023.07.18해당카페글 미리보기
폴더와 운동 카드'가 출시되어 안내드립니다. 콘 폴더는 체육수업과 여러가지 놀이체육 활동, 학교 행사 등 활용할 수 있는 쓰임새가 무척 많은 교구입니다. 콘 폴더 소개 영상입니다. https://www.youtube.com/watch?v=tSeRuC-Z3kc 지마켓: http://gmkt...
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'이 운동'만큼은 안 할 거야 [의사들 생각은…] 2023.05.12해당카페글 미리보기
유산소 운동(32.7%) ▲무산소 운동(20.5%) ▲생활 속 활동량 늘리기(19.7%) ▲골프, 댄스 등 취미 운동(8.3%) ▲축구, 농구 등 구기 종목 운동(4.6%) 순으로 많이 한다고 답했습니다. 나이대별로 보면 순위가 살짝 달라졌는데요. 20대 의사들은 유산소...
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구기운동-축구(통쾌한 대勝) 2007.08.10해당카페글 미리보기
우리 반은 정말 어쩌다가 구기 운동을 한다. 화창한 6월 중순 어느날, 선생님께서 남자는 피구, 여자는 축구를 하자고 하셨다. 우리 반은 불만이 가득한 표정이었지만, 잘못하면 영원히 구기운동을 못 할 것을 예상하고 잠잠히 있었다. 체육시간에, 선생님...
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사납게 쳐야하는 운동 2023.07.18해당카페글 미리보기
다른 운동도 그런지 모르겠네요. 야구 축구 탁구 테니스 당구 등... 많은 구기종목을 즐겼지만 이론적으로 접근해본적은 골프빼곤 전무하네요. 그래도 재미있게 즐겼지요 ㅎㅎ 하키 치듯.. 도리깨질하듯이.. 요건 한번도 해본적 조차 없네요. 골프는...