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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.06.02해당카페글 미리보기
다이어트에 좋다. 이에 더해 두릅에 함유된 사포닌 성분은피로 회복에 많은 도움을 준다. 02. 매실 5월에서 6월 사이에 챙겨 먹으면 좋은 매실은 청, 잼, 장아찌, 술 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다. 매실에 함유된 구연산은 피로물질인 젖산을 분해해...
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광주탱고-레몬 꾸준히 먹으면 신장결석, 다이어트에 도움이 된다?, 레몬의 효능. 2023.06.12해당카페글 미리보기
위해 아침에 자주 섭취된다. 3. 신장결석예방, 혈압을 조절하는 칼륨 함량이 풍부하다. 매일 레몬즙 반 컵 정도를 먹으면 소변 내 구연산 수치가 높아진다. 이 성분의 수치가 높아지면 칼슘 결석이 생기는 것을 방지할 수 있다. 레몬에는 심장 건강, 신경...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
내는 구연산, 사과산 등의 유기산과 다양한 기능성을 가진 생리활성 물질들이 포함돼 있다. 플라노보이드류와 페놀산 성분이 함유돼 있다. -면역력 향상 토마토는 항산화 성분인 비타민 C와 베타카로틴의 공급원으로 면역 체계를 지원한다. 바이러스를...
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“무조건 피하세요” 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 궁합 2024.07.08해당카페글 미리보기
증가하는 건 누구나 아는 사실! 따라서 라면과 콜라를 함께 먹는 것은 자제하는 것이 좋아요. “무조건 피하세요” 같이 먹으면 독이 되는 의외의 음식 궁합© 제공: 살림브라더 토마토+설탕 토마토는 구연산, 아미노산, 단백질, 캄슘, 비타민 등등등! 정말...
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卍 ▶… “콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.05.14해당카페글 미리보기
“콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 장점 많은 레몬이지만 섭취 시 주의사항도 레몬에는 구연산이 함유되어 있어 소변의 구연산염 수치를 높이는 데 도움을 준다. [사진= 게티이미지뱅크] 신맛, 쓴맛은 물론 상큼함까지 겸비한 레몬...
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빈속에 먹으면 좋지않은 음식들 2024.06.05해당카페글 미리보기
타닌 성분이 포함돼있는데 이는 위벽을 자극하고 위산을 많이 나오게 한다. 당뇨병 환자의 경우 빈속에 삶거나 구운 고구마를 먹으면 혈당 수치가 급격히 오를 수 있어 주의가 필요하다. 귤 귤에 함유된 유기산, 주석산, 구연산 등 다양한 산 성분이 빈속...
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“콩팥에 돌도 막아준다?”…레몬 먹으면 몸에 어떤 일이? 2024.04.21해당카페글 미리보기
레몬에는 구연산이 함유되어 있어 소변의 구연산염 수치를 높이는 데 도움을 준다. 레몬을 포함한 감귤류 음료는 소변 내 구연산염 수치를 증가시켜 결석 형성을 최소화할 수 있다. 그러나 연구에 따르면, 음료의 섭취량이 음료의 종류보다 더 큰 영향을...
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😥아침 공복에 먹으면 위에 안 좋은 식품 3가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
빵을 먹으면 혈당이 급격하게 올라 당뇨병을 비롯한 각종 혈관 질환을 유발할 위험도 있다. 아침에는 수면 기간 동안 공복을 유지해 혈당 수치가 낮아져 있기 때문이다. 그럼에도 아침에 빵을 먹고 싶다면, 통곡물이 함유된 빵을 먹는 게 낫다. 통곡물로...
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“목이 너무 칼칼한데”… ‘이 식품’ 먹으면 기관지 촉촉해진다 2024.04.20해당카페글 미리보기
식품’ 먹으면 기관지 촉촉해진다 아침저녁으로 일교차가 커 감기에 걸리는 사람이 늘어남과 동시에 미세먼지로 인해서 목에 칼칼함을 느끼는 사람이 많다. 이때 기관지에 도움이 되는 식품을 섭취하는 게 좋다. 대표적인 식품 4가지를 소개한다. ◇도라지...
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참치·과일 통조림 속 국물, 먹으면 건강에 해로울까 2024.03.10해당카페글 미리보기
국물, 먹으면 건강에 해로울까 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 http://cafe.daum.net/gf52esr♡ ◎ 따뜻한 댓글은 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 울님께 힘이 되는 소중한 글입니다 ◎ 통조림 국물을 먹는다고 해서 건강에 큰 문제가 생기는 것은 아니지만...