카페검색 본문
카페글 본문
-
어느 멋진 일요일을 위한 식사 준비하기 2019.03.29해당카페글 미리보기
질척한 감자 샐러드는 저리 치우자. 그 대신에 섬유질과 영양가가 풍부한 이 샐러드를 먹어 보자. 치즈에 버무린 칼로리 폭탄인 일반 나초와는 차원이 다르다. 셰프의 팁: 아보카도가 요리에 쓰일 준비가 됐는지 확인하려면 꼭지 밑의 껍질을 벗겨 보자...
-
증상별 질환별 민간요법 및 간편처방 2011.10.04해당카페글 미리보기
해조, 감자, 두부, 우유 18) 감기(유행성 감기, 인플루엔자): ① 진피(귤껍질,10g)+대추(4개)+생강(4쪽) ② 자소엽, 인삼, 계지(각 4g)+시호, 감초(각 2g): 환절기감기 ③ 죽엽, 서목태, 길경(각 4g)+오미자(2g)+생강(3쪽) ④ 구인(4마리)+비파엽(2장) ⑥...
-
설탕을 먹지마세요 2014.10.28해당카페글 미리보기
75, 구운 감자는 85나 된다. 고구마가 54임을 감안할 때 감자의 당지수는 상당히 높은 편이다. 당지수가 높더라도 채소나 과일 등 열량이 적은 식품은 문제가 되지 않는다. 예컨대, 당근의 당지수는 71 이며, 수박도 72나 되므로 55인 스파게티보다 높다...
-
동의보감[증상별질병 민간요법] 2008.11.05해당카페글 미리보기
과일, 감자, 명태, 콩, 닭고기, 호박, 가물치, 잣 ③ 상소엽차: 상엽(4g)+소엽(2g)+생강(3쪽)+파 흰뿌리(2개)에 물 한 대접을 붓고 10분 정도 끓여 식후 하루 세 번 복용: 자고 나면 손발이 붓고 몸이 찌뿌둥한 비만인의 체내 수액대사를 조절해주고 폐열...
-
조혈모 이식후 음식 제한 2018.03.08해당카페글 미리보기
팩(27g씩 개별 포장 / 아몬드 푸레이크, 콘푸로스트, 초코첵스 3종 6개 묶음으로 판매중) *. 빵 - 먹을 수 있는 빵 내용물이 들어 있지 않은 밀봉된 식빵, 밀봉된 바케트빵등 마트에서 판매하는 큰 업체에서 밀봉되어서 내용 물이 없는 빵은 먹을 수 있다...
-
천연 조미료 제조 기술-- 한의학공부는 정규대학교로 입학해야 합니다. www.scukorea.com 2009.06.04해당카페글 미리보기
작약 27g, 계피 8g, 감초 8g, 생강 6쪽, 대추 5개를 혼합하여 제조한다. 상기와 같이 제조된 한약재 열수 추출액은 항암효과, 기억력향상, 전신강장 보혈작용, 건위소화작용, 건망증, 혈액순환, 만성위염, 기관지염, 소대장염, 결핵성질병, 월경부조 등등...
-
ZZAN Mart 김치 공구(수정 리스트 추가) 2020.01.31해당카페글 미리보기
콜라 27G 40 CTN 해태 신당동 떡볶이 110G 24 CTN 해태 도미덥밥맛 감자칩 60G 16 CTN 롯데 쌀로별-오리지날 156G 12 CTN 롯데 쌀로별-인절미 82G 16 CTN 롯데 빈츠 102G 20 CTN 롯데 빈츠 - 멀티 204G 16 CTN 롯데 카스타드 (소) 138G 12 CTN 롯데...
-
159호-10월 급식통신 2012.09.24해당카페글 미리보기
오븐에구운닭다리 사과대추 배추겉절이 / 우유 603kcal/20g/249.8g 현미찹쌀밥 참치김치찌개 치즈계란파이 멸치아몬드볶음 두텁떡/백김치/우유 515.8kcal/23.8g/237g 잡곡밥 조랭이떡국 동태살강정 참나물 / 귤 배추김치 / 우유 572.5kcal/23g/316g 10.15...
-
몸짱변신용, 완전 풀버젼 헬스운동 2006.05.08해당카페글 미리보기
술 구운 감자 170g 데친 브로컬리 1컵 <영양>: 399칼로리, 탄수화물 36g, 단백질 49g, 지방 6g 식사4 그릴 새우 170g 현미밥 1컵 불고기 소스 2큰술 그릴 버섯, 양파 1/2컵 <영양>: 547칼로리, 탄수화물 82g, 단백질 47g, 지방 45g 식사5 그릴 황새치 170g...
-
머슬푸드 백과사전 2007.07.06해당카페글 미리보기
돕는다. 구운 감자(MB) 섭취량:중간 크기 1개 161칼로리, 단백질 4g, 탄수화물 37g, 지방 0g >>근육형성에는 녹말로 이뤄진 탄수화물 섭취가 필요한데, 훈련직후 흰 감자를 섭취하는 이유다. 게다가 소화흡수가 빠른 탄수화물로 구성돼있다. 또한 엽산성분...