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국민건강체조가 이게 맞나요 ㅠ ㄷㄷ 2016.12.08해당카페글 미리보기
안됩니다 기본부터 4가지가 있는데 동영상에 본것과 같은것인가요? https://www.youtube.com/watch?v=wP5rGmrTyjg 국군도수체조나 PT나 국민체조 조교 라면 할 수 있겠는데 이 체조만큼은 .... 역시 조교는 아무나 하는게 아니네요 그냥 중간만 해야겠네요...
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<한마음단기보호>07.02 " 국민건강체조배우기" 2015.07.02해당카페글 미리보기
몸이 건강해야 합니다. 그래서 요즘 목요일 오전에 동영상으로 국민건강체조를 보면서 따라 해보는 시간을 가지고 있답니다. 우리 친구들에게 동작들이 다소 어려울 수는 있지만 노력을 하다보면 언젠가는 스스로 기본적인 동작을 할 수 있으리라 믿습니다.
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새천년건강체조로 살을 빼보아요! 2007.01.15해당카페글 미리보기
새천년 국민체조'를 아십니까? 별거 아닌것처럼 보이지만 전 이걸로 살을 뺏었습니다. 아침에 일어나자마자 한번 자기전에 한번 기본 두번에 컴퓨터하다 짬날때, 몸이 찌뿌둥할때 한번씩 틀어주고 얼씨구 덩덕쿵 춤사위를 해주니 한달뒤에 3...
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[5,6,7,8일 프로그램] 실천 다이어트 미션 11호 - [프로그램을 따라하기 힘들 때는 많이 걷고 틈나는대로 체조해주세요^^ 2006.10.05해당카페글 미리보기
아래의 동영상을 따라하신 후 유산소 운동을 20~30분간 해주세요^^ └ ▶ 예비 스트레칭 따라하기 └ ▶ 복근운동 따라하기...추석 연휴 즐기시구요~~ ^^ 8일날 뵙겠습니다.^^ 셀러오. 오늘의 미션을 시작합니다! 오늘은 기본 프로그램인 15분 순환운동을...
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부산민요체조지도사, 우리가락체조,노인체조 실버체조 자격과정 2018.01.22해당카페글 미리보기
대표번호 1833-6545 문의 문자:***- ****-**** ※준비물: 편한복장, usb지참, 풀치마 또는 연습용 한복치마,버선,우리춤체조슈즈, (소품,부채,등 교육장소 미리구입가능) ※교육대상: 방과후 강사, 유치원, 초등학교, 중학교,고등학교강사, 실버전문교육...
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민요체조지도사,자격증과정,우리춤체조,실버체조지도사 2019.11.11해당카페글 미리보기
자격기본법 규정에 따라 등록한 민간자격,민간자격 등록 및 공인제도에 대한 상세내용은 민간자격정보서비스(www.pqi,or,kr)의...시) ※준비물: 편한복장, usb지참, 풀치마 또는 연습용 한복치마,버선,우리춤체조슈즈, (소품,부채,등 교육장소 미리구입...
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우리춤체조 배워보자 2007.06.03해당카페글 미리보기
순서대로 하지 않고 자신의 수준에 맞게 단계를 선택해도 상관없다. 체력과학노화연구소 채에스더 연구원은 “우리 춤체조는 팔과 다리,가슴 등 전신을 조화롭게 움직여 운동효과가 있으며 우리 가락과 춤사위를 담고 있어 흥겹게 배울 수 있다”고 말했다...
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새천년 건강체조 2008.10.24해당카페글 미리보기
정면으로 펴서 내리고 무릎도 굽 혀 준다. - 다시 손을 끌어올리며 깊게 호흡하고 내쉬며 정리 해 준다. 새천년 건강체조 동영상 < 새천년 건강체조(기본원형체조) - 구분동작 > < 새천년 건강체조(기본원형체조) - 전체연결동작 > 출처-국민생활체육협의회
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[요가/스트레칭]하루 두 번! 놀라운 키크기 다이어트체조 2005.02.02해당카페글 미리보기
크기 체조와 병행하면 효과도 더욱 높다. 키 크기 방해분자, 소금과 설탕 줄이기 가공 식품이나 인스턴트 식품, 짠 음식에 들어 있는 염분을 과잉 섭취하면 칼슘의 흡수를 방해한다. 당분은 혈액을 산성화해 칼슘이 혈액을 중화하는 데 사용되도록 유발...
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♥공지사항♥ 8월25일10시30분 서울/잠실운동장 실내 체조 경기장앞에서, 베트남 참전수당 되찾기 특별법 제정촉구 서명운동 배경 설명회!! 2018.08.24해당카페글 미리보기
Email XX@XX 기본정보 안민석 安敏錫 정당 ● 더불어민주당 선거구 경기 오산시 당선횟수 4선 [ 17대, 18대, 19대, 20대 ] 소속위원회 문화체육관광위원회 학력 수성고등학교 서울대학교 사범대학 북콜로라도주립대학교 교육학 박사 주요...