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(((( 법보신문: 참선체조 '공 체조 명상' )))) 2015.12.29해당카페글 미리보기
아래 그림 참조). 한의학적으로 볼 때에도 오장육부의 기의 허실, 한열의 불균형으로 인하여 인체의 기 순환이 원만치 못하면 배꼽이 있는 복부의 기가 막히게 되고 순환이 정체되고 그로 인하여 지방같은 것이 척추에 쌓이다가 돌덩이처 럼굳어서 커지게...
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매일아침 맨손체조 15분으로 S라인 명품 건강 몸매 만들기 2012.12.04해당카페글 미리보기
나타낸 그림인데, 여기에는 팔과 다리가 빠져 있습니다. 이것은 한의학이 우리 몸에 있어서 뇌와 장부의 기능을 얼마나 중요하게...면에서 비록 주로 팔과 다리를 움직이는 간단한 체조이지만, 그 궁극적인 목적은 우리 몸의 중심인 두뇌와 장부의 활성화...
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수신: 문화관광해설사 A, ●문화관광해설사 님들이 해설하는 브리핑 동영상 소개, ●한국 고대역사 탐방(사도 도마 성지순례길) 2023.04.10해당카페글 미리보기
첫순서로 30분간 브리핑을 하였는데, ppt, 인쇄물, 붓글씨로 쓴 시전지를 사용 하였습니다. 이번에는 편당 약 2~3분이고, 총 10편 25분 길이의 동영상 브리핑을 만들었습니다. 저는 초중고등학교 학생들에게 한국사 교과서의 삼한역사 심화학습을 하였고...
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❤️정다운반❤️5월 4주 ‘가족의 생활'(애국조회, 영양교육, 이야기할머니, 효행,인성, 종이접기, 신체,게임, 자유놀이, 바깥놀이) 2023.05.26해당카페글 미리보기
2. 국민체조 3. 안전교육 언제나 그렇듯 멋지게 애국조회에 참여한 정다운반! 맨 앞 친구들이 멋지게 줄을 서줘서 뒤에 서있는...영양교육 시간에는 물이 중요한 이유에 대해 알아보았어요. 그림책을 보며 물을 마셔야 하는 이유, 우리 몸 속에 있는 물 등...
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(4월 16일 후기) 친구들과 만드는 숲여행 1탄 2023.04.16해당카페글 미리보기
맞추워서 국민체조를 정식으로 했네요. 역시 여행탐험대 친구들은 체조하는 클라스도 다르네요 ㅎㅎㅎㅎ 친구들이 분성산을 오고...해서 돌기로 친구들이 순서와 코스를 정했네요. 위에 제가 적은 순서대로 친구들이 지도한장들고 탐험을 떠나봅니다...
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나훈아(21/12/19, 명자야/서천의아들 박민수) 2023.02.26해당카페글 미리보기
전 국민적 사랑을 받은 숱한 히트곡을 정성 들여 열창했다. 가사에 걸맞은 표정 연기와 춤사위 역시 일품이었다. 공연 초반 잠시 마이크 소리가 나오지 않는 음향사고가 발생해 다소 당황한 듯 보였으나 이 덕분에 되레 음원을 틀어놓은 것처럼 완벽했던...
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한자어 (借款~請婚) 2022.10.06해당카페글 미리보기
나가며 순서대로 돎. [섞일착; 갈행] 〔讚歌〕예찬하는 노래. [기릴찬; 노래가] 〔贊決〕일을 도와서 맺음. [도울찬; 터질결] 〔竄匿〕도망해 숨음. [숨을찬; 숨을닉] 〔贊禮〕제향(祭享) 때 임금을 전도(前導)하여 행례(行禮)하게 하는 일. 또는 그 관리...
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나의 공부법 2006.10.02해당카페글 미리보기
읽구요.. 국민체조 순서같은거라던지.. 예를 들어 구르기면 첫동작이나 주의할점... 순서 그런거요.! ^ ^ 팁 : 문제 풀때 이렇게 하세요. ( 시험공부할때요.) 예) 다음 중 분자사이의 거리가 멀어지는 상태변화는 무엇인가? 1. 응고 - 액체 → 고체 2...
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[필독!] 바른 다이어트로 방향 전환 하세요! ^^ 비만의 원인부터 해법까지 총망라! 2006.07.11해당카페글 미리보기
강추! (국민체조 혹은 자신이 개선시키고 싶은 부위 운동 해주기) 바른 자세로 앉아서 일하기 사무실에서 책상 잡고 푸샵하기 의자에서 다리 뻗어 복근운동하기- 1분간 5.9kcal소모. 복근과 허벅지 운돈이 된다. 의자에 앉아 다리 접어 가슴에 붙이기...
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[실천 다이어트 미션 15호] - 생리주기를 이해하자! [ 기본 풀코스 프로그램 ] 2006.10.11해당카페글 미리보기
이런 순서로 운동 프로그램이 진행됩니다. 월 화 수 목 금 토 일 기본풀코스 가벼운생활속운동/유산소정도 기본 풀코스 안쓴 부위별 트레이닝 +유산소운동 기본 풀코스 인터벌 파워워킹/ 생활속 운동 자유일...