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우엉의 효능과 요리법,우엉쌈의 효능 2014.03.20해당카페글 미리보기
믹서에 갈아 오트밀과 함께 끓인다. ▷ 우엉 귀리김밥 - 귀리밥을 짓습니다. - 우엉을 가늘게 썰어 간장에 절여둡니다. - 입맛에...섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 장을 자극해 노폐물을 배출시켜 주는데 도움을 주어 변비에 좋다. 우엉의 효능 2. 빈혈...
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귀리의 효능 2014.09.22해당카페글 미리보기
귀리의 효능과 부작용, 귀리파는곳, 귀리밥하는법 세계 10대 슈퍼푸드에 포함되는 귀리 요즘에 귀리가 이슈가 되고 있다죠? 가끔 세계 10대 슈퍼푸드에 포함되는 것들 중에서 외국에서는 인기이지만 우리나라에서는 잘 모르는 것들이 많더라구요 그럴땐 아...
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유기농 국내산귀리(녹색식품님) 2021.08.27해당카페글 미리보기
국내산에 생산자이름까지 똬악~~ 제조일자도 똬악~~ 보이시죠? 이렇게 생겼답니다. 코를 박아보니 싱싱한 냄새가 속을 편하게하네요. 귀리밥이 쫀득쫀득 맛있습니다. 귀리의효능 아시지요? 국내산 유기농귀리를 만나게해주신 녹색식품님께 감사드립니다...
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■ 살림9단 생활의지혜 동영상 ■ 2015.09.14해당카페글 미리보기
되는 귀리밥 비법 ★당뇨와 뇌졸중에 흑미밥 ★영양 백배 사곡밥 ★기적의 보리밥 ★겨울맞이 알짜배기 세탁 비법 ★김치냉장고 청소 비법공개 ★김치냉장고 같은 1등급도 서로 다르다? ★김치냉장고 뚜껑형VS스탠드형 비교 ★저염 장아찌 비법 ★천연보약...
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3종셋트 산나물로 오늘 아침을.... 2015.04.22해당카페글 미리보기
오늘은 엄나무순 데치고 고비 데쳐 볶고 다래순 데쳐 무쳐서 귀리밥과 함께 간단한 아침 한술 했습니다. 엄나무 일명 개두릅...산삼나무라고도 불리우는 엄나무 순이 올라왔어요. 엄나무순의효능 당뇨 독소배출 염증방지 신경통 류마티스관절염 근육통 간...
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귀리에 대해 알아볼까요??? 2018.03.23해당카페글 미리보기
귀리란?? 효능 ‘곡물의 왕’으로도 불리는 귀리는 하루에 3g만 먹어도 몸 속 콜레스테롤 수치를 8~23%를 낮춰주는 영양 식품이다. 귀리에는 식이섬유인 베타글루칸이 100g당 무려 12.8g이나 들어있어 심혈관질환 예방에 특히 효과적이다. 또 이는 현미...
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현미로 만든 별미밥, 현미 잡곡밥 만드는법 2015.04.29해당카페글 미리보기
B6의 효능 단백질의 완전한 대사를 현미의 비타민 B6가 도와준답니다 아무리 좋은 단백질 함유식품을 먹는다 해도 현미를 같은 양으로 먹지 않는다면 단백질대사는 원활하지않게 된답니다. 또한 현미에 함유된 비타민 B6의 부족은 두뇌의 인지기능을 저하...
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고혈압 당뇨 대장암 등에 좋은 귀리(연맥 燕麥 Oat meal) 이야기 2012.09.21해당카페글 미리보기
있죠 귀리밥-그대로 쌀과 함께 씻어 밥을 지어 먹습니다. 맛이 고소하고 쫀득쫀득하여 밥맛을 살려주며 밥을 제대로 씹어 삼키게 합니다. 귀리를 이제 우리 나라에서도 재배합니다. 까다로운 귀리에 도전 기술자 찾아 동분서주, 30여 농가가 참여하는...
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[주말세일] [우리마트] 주말 세일및 신규 입고 안내입니다 (수정:청국장 20% 할인중입니다) 2020.02.08해당카페글 미리보기
이제 저 몸에 하는 임상실험 막바지예요. 6키로 빠졌고 허리라인 나왔는데 다음주 소개할께요. 암튼..... 체중감량에 효능있고 톡톡 알알이 식감 #포텐작렬 😁 쫀쫀함이 환상적인 식감을 자랑하는 귀리밥 드시는거 어떠세요? 세계 10대 슈퍼 곡물이면서도...
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대한민국 대장암 발병률, 세계 1위?! ※예방법 공개※ 2018.10.05해당카페글 미리보기
홍차의 효능을 더욱 높여주는 식재료도 있습니다! 그것은 바로 생강! 생강은 장운동을 활발히 해주고 소화에도 도움이 된다고 합니다! 식사&운동 시 이 두 가지의 재료를 합친 생강홍차를 마시면 매우 좋다고 합니다! 만드는 방법 다 같이 보고 오실까요...