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유익균 늘리기(건강상식) 2023.12.14해당카페글 미리보기
미소 짓기보다는 ‘껄껄’ 소리내며 웃는 것이 효과적이다. 5. 체온을 유지하라 체온이 1도 떨어지면 면역력이 30% 떨어진다는 보고가 있다. 하지만 체온이 36.5도를 밑도는 저체온인 사람이 적지 않다. 이때는 혈관이 수축하면서 혈액순환이 원활하지...
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귀리에 대해 알아볼까요??? 2018.03.23해당카페글 미리보기
부드뤄지도록 꾹꾹 눌러가면서 납작하게 볶아주는 것이 좋다. 이후 준비해 둔 우유 200ml에 볶은 귀리를 넣어주면 귀리우유가 완성된다. ♥귀리밥짓기 귀리를 물에 담갔다가 통통해지면 (약30분??) 일반밥 물보다는 더 넣어주시면 되요 ♥마트나 온라인...
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귀리의 효능 부작용 (관절염 치료 탁월) 2018.01.24해당카페글 미리보기
정도입니다. 여름철 다이어트 귀리와 오트밀로 시도해보세요^^ 귀리밥짓기 방법 알아볼까요? 귀리와 쌀을 1대9의 비율로 해서...씻어줍니다. 평소보다는 물을 조금 더 넣고 밥을 합니다. 이것으로만 밥을 해도 되고 다른 잡곡류와 혼합하셔도 됩니다. 또...
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노인(老人) 식사(食事) 요령(要領) 2023.10.19해당카페글 미리보기
비타민B1을 동시에 보충하도록 하자. 보리쌀, 현미, 귀리 등을 밥에 넣어 짓는 것이다. 다만 노인은 침 분비가 줄어 잡곡을 소화...쌀과 조리하는 식으로 먹으면 좋다. 매 끼니마다 밥을 짓기 힘들다면 가끔 국수나 식빵으로 대체해도 괜찮다. 한 끼에...
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<삼척의 술, 명인을 찾아서·12>귀리술,박병준(62) 회장 2018.09.08해당카페글 미리보기
고두밥 짓기, 밑술과 덧술 빚기, 누룩 만들기, 단양주와 3개월 발효 이양주, 약용주, 청주까지 시간이 오랫동안 소요되는 과정을...전통주술이야기'는 이런 과정으로 그것도 몸에 좋은 귀리막걸리를 빚어 찾는 이들을 즐겁게 하고 있습니다. 그런데 귀리...
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20230729 / 백성의 원망과 모세의 호소 / 민 11:1-15 2023.09.13해당카페글 미리보기
짝짓기가 끝나면 바로 죽습니다. 여왕개미는 알을 낳기 위해서만 자신의 에너지를 사용합니다. 내가 마구 잡아넣은 개미들인데도 금세 자기가 해야 할 일을 모두 척척해내고 있었습니다. 곤충학자들은 개미가 페로몬을 분비하는 능력을 지녔다고 합니다...
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밥 2023.09.16해당카페글 미리보기
밥 짓기 내력은 아주 오래되었다. 학창 시절부터 자취하였고, 외국에서 봉사활동하면서도 손수 음식을 해 먹었다. 요즘은 스스로 우리 집 밥을 짓고 있다. 세상에 밥보다 귀한 것은 없다. 하루 세 끼 식사는 삶의 기본이다. 의식주衣食住 가운데 식생활이...
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귀리의 매력에 푹 빠지게 하는 ‘귀밀떡’ 2020.10.03해당카페글 미리보기
때문인데 함경도 지방은 높은 산간지대라서 귀리 농사를 짓기에 안성맞춤이다. 19세기 조선시대 가정살림백과인 <규합총서>에도...상당한 별미 음식이었다. 귀한 손님이 오면 귀리밥을 대접하곤 했는데 밥 외에도 귀리국수나 귀리떡을 만들어 먹기도 했다...
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(158~164쪽) 밥상의 주인, 건강의 주인 ( 쌀, 콩,검은콩, 메주콩,팥, 녹두,수수,조 기장,율무,보리,귀리 ) 2019.05.07해당카페글 미리보기
처음 짓기 시작한 신석기시대부터 지금까지 기장 농사는 끊이지 않고 그 생명력을 이어가고 있다 쌀이 없을 때 그 쌀을 대신할수 있기 때문이다. 기장의 고운 황색(이것으로 한의학에서는 소화기에 작용하는 식물로 보았음) 은 카테킨류의 폴리페놀이므로...
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[천기누설]알고 먹으면 약이 되는 놀라운 밥의 비밀 2016.05.23해당카페글 미리보기
좋다 귀리는 식이섬유가 있어 과하게 먹으면 복부 팽만감이 생길 수 있고 요산이 높은 경우 주의해야 한다 당뇨 잡는 맞춤 밥상...대사하기 못하기 때문에 생기는 질환이다 당뇨환자에게 밥을 잘 먹는 것은 중요하다 혈당조절에 도움이 되는 테프 는 쌀...