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〔일요소셜 특〕「‘24.2.25.Sun」 2024.02.25해당카페글 미리보기
ORDER라고 불리는 전 세계적으로 완전히 통제되는 전력 시스템을 만들고 싶어했던 이유입니다. 이제 글로벌리스트 집단 내에서 큰 공황이 발생하고 CCP의 약화된 권력 구조가 붕괴되면서 [그들은] 미국에 대한 첫 번째 테스트인 베타 테스트 사이버 공격을...
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지바고와 짬뽕- jambon 2024.01.29해당카페글 미리보기
진다. 시간이 몇 년 흐른 뒤, 어려서부터 함께 자란 토냐와 결혼을 한 지바고는 종군의사로 전쟁터에 나갔다가 제대를 한다. 돌아와 보니 저택은 소비에트 위원회에 접수되어 공동주택으로 바뀌어 있었고, 자신의 가족은 집주인에서 쪽방을 얻어 사는 신세...
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영양사가 추천하는 최고의 고섬유질 탄수화물 8가지 2024.03.18해당카페글 미리보기
글루칸이라고 불리는 귀리와 보리의 특정 유형의 수용성 섬유질은 포만감과 체중 관리를 촉진하고 콜레스테롤과 식후 혈당 수치를 낮추는 등 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 으깬 귀리를 식사에 포함시키는 것은 단 몇 분만에...
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행복 호르몬 부족하면 치매 온다? 간단하게 늘리는 방법 2024.02.04해당카페글 미리보기
이라고도 불리는 세로토닌은 감정 조절은 물론, 소화촉진 등 신체 여러 기능에 관여하는 신경전달물질이다. 많은 역할을 담당하는 만큼 충분하지 않으면 우울감, 불안감이 상승하고 식욕 조절이 힘들 뿐 아니라 불면증에 시달리기도 한다. 세로토닌 부족은...
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3~ 안데르센의 고향 덴마크 2023.12.12해당카페글 미리보기
라고 불리는 덴마크 국기는 세계에서 가장 오래된 국기예요. 에스토니아와의 전쟁에서 덴마크가 지고 있을 때, 덴마크 국왕의 머리뒤로 붉은 바탕에 하얀색 십자가가 그려진 깃발이 덴마크의 힘 이라는 뜻이에요, 공식명칭 : 덴마크 왕국 위치 : 북유럽...
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249화 지식의 원전 9. 붉은생쥐와 들귀뚜라미 Gilbert White 2024.01.04해당카페글 미리보기
이웃이 귀리 짚더미를 수거하다가 그 밑에 모여 있던 100마리의 생쥐를 잡았다고 저에게 보여 주었습니다. 그 생쥐들은 코끝에서 꼬리까지의 길이가 2와 1/4인치(1인치는 약 2.5센티미터-역자 주). 그리고 꼬리길이가 겨우 2인치밖에 안 됩니다. 그중 두...
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밥 한술에 치솟는 혈당… 2023.12.19해당카페글 미리보기
함유한 귀리 5g을 섭취하게 한 결과, 식후 30분 뒤 혈당이 20%, 인슐린 농도는 33% 감소한 것을 확인했다. 콜레스테롤 수치 낮춰...수치를 감소시킨다. 특히 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL콜레스테롤을 감소시켜 심장 질환 발생 위험을 줄이는 데...
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꿀벌을 위한 작은 정원 꾸미기 2023.10.21해당카페글 미리보기
벽이라고도 불리는 수직 정원은 흥미로운 가능성을 제공합니다. 정원이 밖으로 뻗어나가지 않고 위로 펼쳐지기 때문에 작은 공간에 적합합니다. 수직 정원은 일반적으로 벽, 격자 또는 울타리에 지지대를 설치하며 작은 화분과 흙을 채운 가방부터 첨단...
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다이어트엔 귀리가루!! 귀리 드세요 귀리! 2020.02.26해당카페글 미리보기
하여 불리는 서리태콩입니다. 밭에서 나는 소고기란 별명이 생길 정도로 영양 성분이 듬뿍 들어간 잡곡이에요. 서리태는 모발을 굵게 만들어주는 효능이 있어 머리 숱이 없는 분들이 드시면 참 좋습니다. 쥐눈이 쥐의 눈을 닮은 쥐눈이콩입니다. 한의학...
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귀리 2020.10.03해당카페글 미리보기
해보면 생각보다 시간이 걸린다. 속성 조리법을 소개한다. 프라이팬을 적당히 달군다. 프라이팬 위로 충분히 훈기가 올라올 정도가 좋다. 이후 중불이 조금 못 namu.wiki 3. 귀리와 다이어트[편집] 탄수화물이 인체의 주 에너지원으로 쓰이고 남으면 지방...