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오트밀(귀리)생땅콩,양송이스프 2012.01.10해당카페글 미리보기
물과 오트밀을 함께 넣고 저으면서 끓이다가 생땅콩을 믹스에 갈아 같이 넣은 후 양송이버섯을 다져서 넣고 파슬리가루로 장식한다. 타임지가 선정한 세계 10대 식품 중의 하나인 귀리는 단백질, 지방, 탄수화물및 식이섬유, 각종미네랄과 비타민이 고루...
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건강한 식이요법의 식재료인 오트밀 요거트푸딩 만들기♥ 2016.10.23해당카페글 미리보기
안녕하세요. 오트밀은 식이 섬유소가 풍부하고 단백질과 비타민 B1이 풍부한데다 칼륨 함량이 높아서 건강한 식이요법의 식재료인데요~ 귀리를 구운 뒤에 거칠게 부수거나 납작하게 압착하여 소화가 쉽도록 만든 것이 오트밀인데 외국은 아침식사 대용으로...
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(천연 팩) 20. 오트밀 우유 꿀 팩 – 유·수분 밸런스 조절, 영양 공급 2022.08.03해당카페글 미리보기
들어 있는 유산이 피부의 유․수분 밸런스를 조절하여 피부 결을 매끈하고 촉촉하고 정돈해 준다. ☞ 재료(1회분) : 오트밀(귀리) 가루 2스푼, 우유 2스푼, 꿀 1/2스푼, 올리브 오일 1스푼 ☞ 만들기 ① 분량의 우유, 꿀, 올리브 오일을 모두 섞는다. ②...
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오트밀을 넣은 건강식빵 만들기 2011.08.30해당카페글 미리보기
빵만들기에 몰두했었던 적이 있었지요 제빵사 자격증까지 따면서...ㅎㅎㅎ 아이들 어렸을 때는 제가 제손으로 빵을 만들여...전 블로그 검색을 하다가 ... 먹음직스럽게 만든 오트밀 식빵을 보고는 식빵 정도는 건강하게 만들어 먹어야 겠다는 생각으로...
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4/15 연제구청 야간에 놀자 - 오트밀 크랜베리 쿠키 만들기 (제과/ 베이킹/ 맛있는/ 쿠키/ 연제구청/ 단체/ 일일체험) 2022.04.15해당카페글 미리보기
구청 야간에 놀자 오트밀 크랜베리 쿠키 만들기 (제과/ 베이킹/ 맛있는/ 쿠키/ 연제구청/ 단체/ 일일체험) 4월의 2번째 시간이...크랜베리를 집어 넣고, 아이들이 먹기 좋게끔 달달하게 만든 제품이에요~ 오트밀은 귀리를 볶은다음 거칠게 부수거나 납작...
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오트밀 수분로션 - 천연화장품만들기 2016.03.28해당카페글 미리보기
오트밀오일,수분로션만들기,천연로션만들기,천연화장품만들기 오트밀오일은 귀리오일이라고도 하는데요, 식이섬유가 풍부해 요즘...화장품에도 많이 사용되는 오일이랍니다. 이안솝은 로션을 잘 바르지 않았는데요, 요 오트밀 로션은 발림성도 좋고 크림을...
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오트밀 2020.03.18해당카페글 미리보기
내놓을게 없다고 생각하실지 모르나 그 누구도 따라올 수 없는 재능 하나씩을 숨기고 살아갈지 모를 일입니다. 따뜻한 오트밀 한 잔 드시고 힘내시길요~!. *자연도담 잡곡주문 061 835 7293 #오트밀만들기 #귀리죽 #전라도고흥특산물 #해맑음팜 #자연도담
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5월의 푸르른 귀리 밭에 갔어요 2013.05.18해당카페글 미리보기
고소한 맛에 끌려서 귀리 제품을 만들기 시작했습니다. '두부 오트밀 쿠키’를 개발하게 되었고, 귀리의 매력에 빠져들게 되었습니다. 귀리 100%로 만든 ‘오트밀 선식’과 ‘귀리조청' ... 지금도 개발 중입니다. 귀리 덕분에 저희집 밥상과 간식도...
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다욧에 좋은 귀리 2016.09.27해당카페글 미리보기
우유가 칼슘을 채워주며 바나나에는 비타민B군을 비롯한 각종 비타민이 아주 풍부하게 들어있어서 귀리와 궁합이 잘 맞습니다. 오트밀 만들기 서양에서 아침 식사 대용이나 다이어트 식으로 귀리 가루를 끓인 죽을 말합니다. 1. 200ml 우유와 30분간 불린...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
풍부하고 만들기 쉬우며 달걀 머핀과 같은 여러 아침 식사 요리의 베이스 역할을 합니다. 계란과 다진 야채, 소량의 치즈를 섞은 다음 혼합물을 머핀 틀에 붓고 오븐에서 굳을 때까지 구우면 계란 머핀을 만들 수 있습니다. 이것들은 식사 준비하기...