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비만과 기초 대사율에 대한 속설 2007.11.13해당카페글 미리보기
afraid of the future : http://www.rael.org ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 비만과 기초 대사율에 대한 속설 Source: bbc http://www.bbc.co.uk/health/healthy_living/your_weight/medical_myths.shtml Myths about...
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[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. 2008.02.19해당카페글 미리보기
[#다이어트 계산기]■ 칼로리계산기/비만도계산기/기초대사율계산기/영양권장량계산기/GI수치표/체지방표.. | 스크랩 2006.08.01 14:04 fox http://blog.daum.net/sandh2/4413190 *출처: 47만회원의 성공다이어트 비만과의 전쟁 http://cafe.daum.net...
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내 몸 바로 알기 /물만 먹어도 살찌는 나? 체중감량 성공하려면 기초대사율부터 알고 가자! 2016.12.18해당카페글 미리보기
나는 물만 먹어도 살이 쪄!”라고 말하는 사람들이 간혹 있지만 물만 먹고도 체중이 증가하는 경우는 없습니다. 물론 동일한 양의 음식을 섭취하더라도기초대사율의 차이로 인해 어떤 사람은 다른 사람보다 체중이 더 쉽게 증가할 수 있습니다. 기초대사율...
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개의 기초대사율과 유지요구량 2009.01.20해당카페글 미리보기
5. 유지 요구량 5.1. 에너지 -기초 대사율 : 휴식, 절식, 열적 중성권 -유지 에너지 : 기초대사율의 2배 필요 -기초대 사율에 영향을 미치는 요인 : 성별, 년령, 체중 성 : 수캐가 암캐보다 많음 년령: 년령 증가에 따라 감소 체중: 132 × 대사체중의...
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매일 100번만 따라 하면 생기는 놀라운 효과 2024.07.19해당카페글 미리보기
하체 근육을 강화하면 대사율이 증가합니다. 하체는 신체에서 큰 근육 그룹으로 구성되어 있어, 이를 강화하면 전체적인 기초 대사율이 높아집니다. 체중 관리에 중요한 역할을 하며, 체지방을 줄이는 데도 도움이 됩니다. 하체 근육 강화는 심혈관 건강...
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노중년의 근육량 늘리는 운동 2024.07.10해당카페글 미리보기
노중년 근육량 빠르게 늘어난다는 5가지 운동. 중년 이후의 근육량 감소는 기초 대사율의 감소로 이어져 체중 증가와 관련된 여러 질병의 위험을 높입니다. 근육은 신체의 주요 에너지 소비 기관으로, 근육량이 줄어들면 대사율도 떨어지게 됩니다. 이는...
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호흡 다이어트 - 명상 기공 숨쉬기 다이어트 - 단전 호흡 다이어트 2024.07.18해당카페글 미리보기
몸과 마음을 자기 조절을 통해 단련시키는 것입니다. 호흡 체중 감량은 인체의 전반적인 기능을 충분히 발휘하고 기초 대사율을 몇 배로 크게 증가시키며 체중 감량자의 호흡은 어떠한 정신적 스트레스도 없이 시원한 호흡으로 과잉 지방을 감소시킵니다...
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Re:기초대사율을 올리려면.. 2002.05.09해당카페글 미리보기
5.5키로 빼 나왔지만..결과는 다~~아시겠져?? 도루 다 쪘죠..1주일 만인가??쿠쿠 하튼 그땐 넘 절식을 해서 기초 대사율이 떨어진거 같애요.. 어떻게 다시 기초대사율 팍팍 올리는 방법이 없을까요?? 아~!!글고 님덜아~~저요~~ 밤에 7시쯤에 제 칭구랑 둘...
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기초대사율에 관한건데요 2003.02.13해당카페글 미리보기
안댄다고하는데 저녁6시이후에 아무것도 안먹으면 최소 아침 7시~9시분정도에 밥을먹게 대는데 혹시 오랫동안 굶으니 기초대사율이 낮아지지 않을가요? 점심은 1시 저녁은 6시이전 유산소운동만해두 기초대사율이 올라갈가요? 근육운동하면 기초대사율이...
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아침 식전 30분~1시간 공복에 복용 갑상선호르몬제-씬지로이드/씬지록신/테트로닌정 2024.06.19해당카페글 미리보기
갑상선호르몬제의 공급은 당신생반응을 촉진하고 저장된 glycogen의 활용과 이동을 증가시키며 단백질합성을 자극하고 기초대사율을 증가시키는 작용을 한다. (2) Liothyronine -체내 T3 의 L-isomer로 levothyroxine(T₄) 보다 활성이 크고(약 4배), 작용...