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하루나트륨 권장량은 나트륨과다섭취의 문제점에 대하여 2024.07.17해당카페글 미리보기
방법 : 결론 하루 나트륨 권장량은 2,000mg 이하이며, 과다 섭취는 고혈압, 심혈관 질환, 만성 신장 질환 등의 위험을 높입니다. 나트륨 섭취를 줄이기 위해 가공식품 섭취를 줄이고, 식사 때 소금 사용을 줄이며, 나트륨 함량 확인을 하는 것이 중요...
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소금과 삼투현상 2024.03.28해당카페글 미리보기
재보면 영하 20℃ 근처까지 내릴 수 있다. 왜냐하면, 얼음이 녹으면서 열에너지를 주위로부터 빼앗고(융해열) 게다가 소금이 녹아 나트륨이온과 염화이온으로 분해되면서 또다시 열을 주위로부터 빼앗기기(용해열) 때문이다. 바닷물에는 나트륨이온과 염화...
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나트륨 줄인 저염소금 만드는 방법 2023.05.04해당카페글 미리보기
밍숭맹숭한 음식을 먹는 것도 참 고역이에요. 하지만 나트륨 섭취가 많으면 좋을게 없다는 사실 아시죠? 소금에 함유된 나트륨 성분 때문에 소금을 줄여 먹자는 말이 나오는겁니다. 즉, 소금이 해로운게 아니고 소금에 포함된 나트륨 성분이 해로울 수...
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소금언약 & 무지개언약 왜 소금이며,무지개인가~ 2024.03.28해당카페글 미리보기
출입하는 대략 90%의 사람들은 이 구약의 소금언약과 신약의 마태,마가,누가 복음에 등장하는 소금이야기를 대부분 익히 알고 있는 소금의(염화나트륨-NaCl) 성분과 그 기능과 역할을 비추어 변치 않는 영원한 언약으로서의 소금과 기능과 역할에 따른...
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Re:하루 나트륨(소금)15g 이상 섭취시..혈압 오른다..많이.. 2023.01.24해당카페글 미리보기
국산이든 외산이든 나트륨(소금)섭취 하루 15g 이상이면 고혈압이 오고 그 후유증으로 뇌출혈등등 심각한 상태로 전이되어 빨리 데진다. 국뽕 세뇌 오지다...
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설날 한 끼 식사에 ‘나트륨 3170㎎’…“WHO 권고량 초과” 2024.02.11해당카페글 미리보기
소갈비찜(250g) 754㎎, 동태전(150g0 702㎎), 잡채(659g) 659㎎ 순이었다. 명절 음식에 나트륨 함량이 많은 것은 간을 소금으로 하기 때문이다. 소금 1g에는 나트륨 400㎎이 들어있다. 해당 수치는 멸치다시다 2.5g, 양조간장 6.7g, 국간장 5.5g, 청국장...
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나트륨 쑥쑥 몸 밖으로 빼내…혈압 낮추는 데 좋은 음식들 2024.01.05해당카페글 미리보기
여성의 하루 칼륨 소비량이 1g 늘어날 때마다 수축기 혈압이 2.4mmHg 낮아졌다. 연구팀은 “칼륨이 풍부한 음식은 나트륨(소금)을 소변으로 많이 내보내는 데 도움을 주며, 이는 혈압을 떨어뜨려 심장을 튼튼하게 할 수 있다”고 설명했다. 세계보건기구...
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💪간수를 뺀 소금이 좋은 이유🤳 2024.02.24해당카페글 미리보기
1. 소금의 정의 소금(common salt)은 염화 나트륨(NaCl, sodium chloride)을 주성분으로 하는 짠맛의 물질이며, 식염(食鹽, table salt)이라고도 합니다. 소금은 체액에 존재하며, 삼투압 유지에 중요한 구실을 하므로 사람이나 동물에게 중요합니다. 그...
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소금빵31 ~35 2024.05.05해당카페글 미리보기
지난해 동생이 산정호수에 가자고 해서 다녀왔다 동생의 목적은 소금빵을 사러 간다고 하는데 이상하다 싶다 소금도 많이 먹으면 해롭다는 나트륨 밀가루도 탄수화물 그런데 동생은 구워서 나오는 한판을 다산다 3개를 봉지에 넣어서 주는데 집에 와서...
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소금 줄여야 하는 심장병 환자들 2024.04.04해당카페글 미리보기
많이 섭취” https://v.daum.net/v/20240403082808424 소금 줄여야 하는 심장병 환자들...“오히려 더 많이 섭취” 소금의 주성분인 나트륨을 줄이는 것은 심장질환을 치료하는 데 중요하다. 그런데 대부분의 심장병 환자들이 소금 섭취를 제한하지 못하는...