카페검색 본문
카페글 본문
-
4념처, 몸 관찰과 들숨 날숨 관찰의 예비적 이해 2024.03.27해당카페글 미리보기
1. 몸 관찰과 들숨 날숨 관찰 들숨 날숨 관찰은 몸 관찰의 하나로서, 숨 쉬는 몸을 관찰하는 것이다. 4념처의 몸 관찰은 다음과 같은 것을 관찰하는 내용으로 구성되어 있다. ① 일상의 몸 ② 악한 법을 끊음 ③ 몸의 자세와 마음 다스림 ④ 숨 쉬는 몸...
-
들숨날숨 2024.04.24해당카페글 미리보기
스님들께서 들숨남숨 명상기도 나의동반자 부처님께 그리하라고 했다. 아무생각하지말고 오르지 들숨날숨 그래더니 잘한다. 오늘은 나의동반자님께 점심때 간식으로 미나리 부침을 부쳤다 산 부처님께 잘 해 드리라고 선지식 있는분들께서 말씀하셨다...
-
들 날숨 2024.02.17해당카페글 미리보기
들 날숨 어둠을 정제해 논 깨끗한 새벽 산 봉우리 힘들게 기어 넘는 태양이여 무한한 에너지에 환호하는 생명체들 아침의 받음은 들숨이다 하늘을 붉게 물들임도 모자라 넓은 바다를 핏빛으로 퇴장하는 이별의 춤사위 하루 일과가 힘이 들었나 꼬리가 길다...
-
[합평 과제]-8주차 (#2) 김 민주 작가님 작품/언더고잉-< 날숨 > 분석하기 2024.02.18해당카페글 미리보기
★김 민주님 언더고잉★ - < 날숨 > 분석하기 1) 한줄 요약 '날숨'의 작가는 석호의 파란만장한 인생을 통해 인간의 삶과 죽음, 하정과 석호 사이의 감정을 세밀하게 그려 독자에게 전달한다. 석호의 병마로 인한 고통, 죽음에 대한 두려움, 하정의 내면적...
-
짧은 순간일지라도, 들숨/날숨 호흡 수행과 기록을 ~ 2024.03.04해당카페글 미리보기
토 오전반 도반님, 하루에 2~3분 만이라도, 잠시 멈추어 들숨/날숨 호흡에 주의를 기울여 보기 바랍니다. 잠간 순간이라도 마음속에서 여려가지 생각들이 일어난다면, "그 일어나는 생각을 부정적으로 바라보지 말고, "이런 생각이 일어나고 있구나!" 하고...
-
Anapanasati sutta(出入息念經)호흡(들숨날숨)에 대한 사띠 2024.02.27해당카페글 미리보기
Anapanasati sutta(出入息念經) Mindfulness of Breathing 호흡(들숨날숨)에 대한 사띠 [15] “비구들이여, 들숨날숨에 대한 사띠를 계발하고 닦아 가면 큰 결실과 이익이 있다. 들숨날숨에 대한 사띠를 계발하고 닦아 가면 사념처를 성취한다. 사념처(네...
-
실전을 위하여 _ 들숨날숨에 대한 마음챙김 2024.02.03해당카페글 미리보기
「들숨날숨에 마음챙김」의 법은 살펴본 바와 같이 삼매든 선정이든 위빳사나든 모두가 이 법에 의지하고 있는 바이며, 세존께서 설하신 열반에 이르는 '유일한 길'의 유일한 실참수행법입니다. 들숨날숨에 마음챙김으로부터 시작하여, 들숨날숨에 마음...
-
짧은 들숨 긴 날숨, 호흡에도 과학이 있다. 2024.02.23해당카페글 미리보기
짧은 들숨 긴 날숨, 호흡에도 과학이 있다. 우리나라를 대표하는 장수의학자 박상철 교수는 백세인들의 장수비결을 규칙적인 생활 습관이라고 말합니다. 생체리듬이 깨지면 건강 리듬도 깨지는데 그 생체리듬을 결정하는 게 바로 생활 리듬이라는...
-
들숨날숨 일-1.이익이 많은 법 2024.01.19해당카페글 미리보기
들숨날숨 일 1. 이익이 많은 법 이와 같이 나는 들었다.어느 때 부처님께서는 슈라바스티국 제타숲 <외로운 이 돕는 동산>에 계시면서 여러 비구니들에게 말씀하셨다. “비구들이여, 이익이 많은 다섯 가지 법이 있으니 <들숨날숨(아나파나) 일념>으로써...
-
날숨 소리 / 윤상기 2024.02.01해당카페글 미리보기
날숨 소리 / 윤상기 휘영청 뜬 보름달이 창문 앞에 걸려 있는 밤이다. 책상 앞에 붓 한 자루와 한지韓紙를 올려놓았다. 벼루에 물을 붓고 먹을 갈며 묵묵히 앞에 펼쳐진 한지를 바라본다. 반상 위에 펼쳐진 흰 종이에 천지의 맑고 깊은 기운이 스며있는 것...