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[정보] “내장지방이 염증 키운다”… 줄여야 할 나쁜 식습관은? 2024.03.15해당카페글 미리보기
지방을 늘리는 가장 나쁜 식습관은 무엇일까? 어떻게 줄일까? 1. 오늘도 삼겹살, 곱창 회식…. 중성지방이 내장에 쌓인다 내장지방은 피부 아래의 피하지방보다 건강에 해롭다. 뱃살이 나오게 하고 당뇨병, 고혈압 등이 동시에 나타나는 대사증후군...
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내장지방 보다 더 위험한 이소성 지방? 줄이려면 어떻게 해야 할까 2024.03.05해당카페글 미리보기
많은 양의 혈액을 각 조직으로 보내야 하는데 부담이 생겨 피로해지기 쉽기 때문입니다. 이렇듯 이소성 지방이 무서운 이유는 피하, 내장 지방과 달리 장기에 직접적이고 빠른 침투를 하여 악영향을 미치기 때문입니다 우리 몸의 가장 큰 장기인 근육...
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내장지방빼는법 복부비만이 위험한 이유 2024.07.17해당카페글 미리보기
내장지방 빼는 법: 복부 비만이 위험한 이유 내장지방은 복강 내 장기 주변에 쌓인 지방을 말합니다. 피부 아래 지방(피하 지방)과 달리 눈에 보이지 않지만, 건강에 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 복부 비만은 허리둘레가 남성 90cm, 여성...
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술도 안 마시는데, '내가 지방간'... 알코올만큼 치명적인 '이것은?' 2024.06.03해당카페글 미리보기
볼록 튀어나왔다면 간을 의심하라 복부비만이 심한 사람도 지방간을 의심해 봐야 한다. 조 대표원장에 따르면 내장지방이 심한...높다. 복부비만은 피하지방과 내장지방이 쌓여 발생한다. 이때 내장지방은 간세포 내에 지방을 축적시키고, 간의 염증 반응...
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음주∙노화로 쌓인 중년남성의 내장지방, 질환 쓰나미 부른다 2024.02.06해당카페글 미리보기
이 생기는 것이다. 노화, 음주 등으로 체내에 내장지방이 쌓이면 각종 질환의 발생 위험이 높아진다|출처: 게티이미지뱅크 위험...뱃살에는 두 가지 종류가 있는데, 피하지방과 내장지방이 그것이다. 피하지방은 피부와 근육 사이에 쌓인 것으로 체온...
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복부 비만 내장지방 2023.11.24해당카페글 미리보기
48~200mg/dl, 간수치 ALT(GPT) 64,정상 범위 5.0~46.0IU/L, 총콜레스테롤 194, 정상 범위 142~240mg/dl #내장지방, #피하지방. 교수 #대사성지방간이 같이 동반되지 않았을까 싶어요. 아무래도 #내장지방 증가와 근력 부족으로 인해 혈당 장애가 동반된 것...
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헬스 시작하니까 내장지방이 진짜 빨리 빠지네요 2023.12.10해당카페글 미리보기
제가 원래 내장지방이 진짜 많았거든요 근데 야식 끊고 헬스 시작한것밖에 없는데 (무산소 1.5시간+유산소 30분) 탱탱하게 나와...헐렁해지고 푸하하 태권도 복싱 다 해봤지만 전 헬스가 제일 살이 잘 빠지는듯요 근데 피하지방은 아직도 두껍게 잡히네요🥲
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나쁜 뱃살 내장지방 빼는 간단한 스트레칭 2023.10.31해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20231030190116573 나쁜 뱃살 ‘내장지방’ 빼는 간단한 스트레칭 뱃살에는 두 가지 종류가 있다. 복강...피하지방과 복강 내 내장 주변에 축적되는 내장지방이다. 이러한 지방의 종류에 따라 위험도가 달라진다. 피하지방은 보기에...
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자꾸 불어나는 허리둘레 혹시 나도 ‘내장비만’ 일까? 2024.01.31해당카페글 미리보기
유독 나온 사람도 내장비만을 의심해야 한다. 건강검진을 받다가 '내장비만'이라고 하면 걱정부터 앞선다. 전체적인 피하지방보다 내장지방은 훨씬 더 몸에 해롭기 때문이다. 전체적으로 비만 체형인 사람은 물론이고, 말랐지만 배만 유독 나온 사람도...
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내장지방에 좋은 음식 2023.10.13해당카페글 미리보기
운동하는 것이 중요함 식사조절과 함께 운동으로 근육량이 늘고 체지방이 줄어들게 되면 내장지방이 빠지고 그다음 피하지방이 빠짐 복부비만 원인 내장지방은 만병의 근원 이므로 올바른 식습관과 적당한 운동으로 꾸준히 건강관리를 하길 바람 *복부비만...