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블루베리의 효능 및 효과, 부작용, 하루섭취량, 궁합추천, 칼로리, 보관법 2024.05.05해당카페글 미리보기
약 84kcal의 칼로리를 섭취할 수 있습니다. 블루베리는 요구르트, 시리얼, 스무디 등 다양한 음식과 잘 어울리며, 특히 디저트로...경우 냉장고 냉동실에 보관하면 최대 1년까지 신선함을 유지할 수 있습니다. 또한, 냉동 보관을 하면 블루베리의 영양소...
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블루베리의 효능 먹는법 2024.02.26해당카페글 미리보기
있다면 의사와 상의하시는 것을 추천하지 않습니다. 블루베리 스무디 만들기 블루베리 스무디를 만들 때는 생과일을 사용하는 것보다 냉동블루베리를 이용하는 것이 좋습니다. 냉동블루베리를 물에 한번 씻어낸 다음 믹서기에 냉동블루베리 1컵 바나나 1개...
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3분이면 만드는 초간단 "블루베리 요거트 스무디" 2013.02.17해당카페글 미리보기
된 거임 내가 단거를 별로 안좋아해서(초코렛은 좋아함) 파는 스무디는 다 나한테 달거등 녹차라떼도 좋아하는데 시럽 빼고 먹음...컵보다 좀 더 나올것 같음 재료: 플레인 요거트 3개, 냉동블루베리 반컵, 물 1/3컵 (+믹서기ㅋㅋㅋㅋ) 한컵정도로...
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태양오빠~#53.💚 블루베리 꼭 먹자🫶🧸 2023.11.29해당카페글 미리보기
냉동으로 사서 요거트에 넣어 좀 녹여먹 거나 우유와 갈아먹곤 했어😄 근데 커피숍에서도 파는거 먹으니까 블루베리 요거트 스무디 아니면 블루베리 라떼..거의 이렇게 많이 판매하더라고?ㅎ 그냥 블루베리 쥬스는 좀 텁텁하더라고.. (아마 비싼이유도 있을...
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블루베리가 슈퍼푸드가 된 이유 2023.09.24해당카페글 미리보기
싶다면 스무디를 만들거나 요거트에 넣어 먹어도 좋다. 블루베리와 레몬 등으로 ‘디톡스 워터’를 만들어 마시는 건 어떨까. 샐러드에 넣는 것 역시 건강한 식단을 위한 간편하고 좋은 방법으로 꼽힌다. 출처: https://kormedi.com/1617141 하루에 한 줌...
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블루베리 아이스께끼 & 블루베리스무디 2014.06.11해당카페글 미리보기
시럽으로 넣었어요~ 1차냉동한 아이스께끼~ 우유을부어주고 다시 꽁꽁~~~ 얼려주세요~ 완전히얼은다음~ 틀에서 빼냅니다 블루베리스무디 만들어요~ 이건 만든다기보다 그냥 갈아주기만 하면~~ㅎㅎ 블루베리 생과 씻어서 넣어주시고~ 플레임요구르트,꿀...
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매실청 블루베리스무디 2015.06.26해당카페글 미리보기
아이들 여름철 간식으로도 추천드리니 아이스크림 사드시지 마시고 건강하게 만들어 드셔보세요 매실청블루베리스무디 재료: 냉동블루베리5숟갈, 매실청절인과율1숟갈, 매실청2숟갈, 우유1컵 집에 좋아하는 과일청 한가지 이상씩들 있으시죠? 좋아하는...
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"얼려서 오히려 좋아"…냉동과일 쓸어담는 직장인들, 왜? 2023.07.06해당카페글 미리보기
선호도가 높아지고 있다. 편리함과 프리미엄을 동시에 추구하는 ‘편리미엄’ 트렌드가 확산하면서, 아예 손질이 필요 없는 냉동과일과 커팅 상품 수요도 늘고 있다. 냉동과일 중 인기가 있는 상품인 애플망고나 블루베리, 딸기 등은 그대로 먹어도 되고...
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매실청블루베리스무디-더울땐 스무디가 최고.. 2016.05.05해당카페글 미리보기
만만하게 많이 드시는 냉동과일이 블루베리일거에요~ 스무디는 아이스음료이기 때문에 생과는 사용안하시는게 좋구여 냉동과일을 사용하시는게 좋습니다~ 부득이하게 생과를 사용하실 경우에는 얼음과 함께 갈아주셔야해요~^^ 스무디블랜더에 냉동블루베리...
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블루베리 스무디 만들기 2012.05.16해당카페글 미리보기
카페 블루베리 스무디보다 홈메이드 블루베리 스무디가 100배는 더 맛있다고 마악~ 주문을 걸면서... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 블루베리 스무디 만들기 재료 요하임 저지방 요거트 300ml 우유 100ml 냉동블루베리 120g 꿀 1큰술 각얼음 4개 블루베리 스무디 만들기...