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12월 소리명상과 즐거운 에어바운스 놀이😁 2023.12.26해당카페글 미리보기
등원한 아이들은 산타에게 어떤 선물을 받았는지 이야기하기에 바빴답니다😁💛 오늘 오전에는 소리명상, 오후에는 에어바운스 놀이를 하였어요 교실에서 소리명상을 해보았어요 작은 싱잉볼을 연주해보기도 하고 친구와 짝지지어 몸에 올려놓고 연주를 해...
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명상으로 세상 바꾸기 2편(놀이명상으로 초능력 깨우기) 2022.12.19해당카페글 미리보기
자, 오늘 명상 정리하겠습니다 오늘은 놀이 명상으로 초능력 깨우기를 했어요 여러분 뭐가 기억이 나죠 제한적인 거요 내 안에 초능력을 이미 갖춰져 있다 과잉완성운동체계로 갖추어져 있다 그것을 깨우려고 하면 두 가지가 필요하다 첫 번째는 제약 규칙...
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<생활명상1> 명상놀이2308 2023.08.06해당카페글 미리보기
앞마당에 피어있는 꽃에 물을 줄 때에도 온전히 현재에 존재할 수 있도록 깨어있는 마음으로 알아차림하라. 물을 주는 것 자체를 즐겨라. 당신이 주는 물을 감사히 받아들이는 꽃의 표정을 살피고 그것을 즐겨라. 이것이 바로 일상생활에서의 명상놀이다...
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♡♡걷기놀이명상♡♡ 2022.10.20해당카페글 미리보기
잔디밭에서 걷기 놀이명상을 해보았어요! 정사유반 친구들 모두 천천히 발걸음에 집중하며 놀이명상을 했어요 신발벗고 걷기, 좌종에 맞추어 걸음을 멈추고 자연을 느끼기, 내가 원하는 것을 발원하며 걷기 등 다양한 방법으로 걸어보았어요 걷기를 통하여...
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♡행복 울타리 놀이명상♡ 2023.01.16해당카페글 미리보기
정정진반 친구들과 함께 행복울타리 놀이명상을 했어요^^ 행복울타리에 나에게 행복을 주고 안정감을 주는 것들을 그림으로 그려보고 나의 행복울타리를 완성해보았답니다. 편안하고 소중한 느낌을 듬뿍 받을 수있는 놀이명상이였어요♡
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💛행복울타리놀이명상💛 2022.12.28해당카페글 미리보기
오늘은 행복울타리 놀이명상을 해보았어요 나의 마음이 안정되고 행복하게 생활할 수 있도록 지켜주는 울타리를 보며 행복을 생각해보고 감사함을 느껴보았어요
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명상으로 얻는 행복감 2024.01.23해당카페글 미리보기
명상으로 얻는 행복감 명상은 아주 즐거운 것으로 대해야 한다 놀이로서 명상을 즐기는 법을 배워야 한다 명상에 대해 심각해져서는 안 된다 심각할 때 그대는 놓친다. 아주 즐겁게 명상 속으로 들어가야 한다 그리고 명상이란 휴식 속으로 깊이 더깊이...
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사띠수업5 기본 명상법의 핵심 네 가지 2024.02.29해당카페글 미리보기
붙였다가 떼서 다른 대상으로 옮기며 그 결과로 만들어지는 경험의 변화를 즐겁게 구경하는 놀이입니다. 진지하게 명상에 몰입하는 이들은 명상을 놀이라고 하면 기분이 나쁠 수도 있겠으나, 재미있으면 놀이 아니겠습니까? 앞의 두 가지 기술을 익히시면...
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8.19 손끝놀이(황토), 명상(눈 감고 호흡하기), 빨래 놀이 2022.08.21해당카페글 미리보기
다리도 그려주고 손바닥으로 팔로, 붓으로 다양하게 황토놀이를 즐깁니다~ ^^ 끼적이기로 예술혼을 불태우고 :) 점심도 놀이터...쉬는 동안 온 몸으로 온 얼굴표정으로 큰 숨을 쉬어요 ㅎㅎ 명상에 진심인 기쁨사랑반 ♡ 그러다 "선생님 이야기 들려주세요...
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소리명상, 모래놀이, 장구 활동 했어요 💕 2023.07.06해당카페글 미리보기
7월 6일 목요일 오늘은 소리명상을 했어요 작은 싱잉볼에 물을 담아 소리를 들어보고, 물의 움직임도 살펴보았어요 😊 교실에...여름이 온 것 같아요 🌞 점심을 맛있게 먹고, 오랜만에 모래놀이도 하고 방과후 활동으로 장구도 했어요 내일은 느티나무 가든...