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[정왕동]경기도 재난기본소득 사용처[경기도 자료 엑셀화일 첨부합니다][가나다순] 2020.04.09해당카페글 미리보기
경희다나한의원 함송로 24, 307호 한의원 031-433-1566 경희대석사누리태권도장 배곧5로 66-7, 5층 502호 태권도 031-499-0416 경희야생화 정왕신길로 174 꽃집 031-499-9770 계림원시흥배곧점 서울대학로 278번길 19-8, 1층 110호 음식 031-319-9978...
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2016 국가직, 지방직, 서울시 합격수기 2016.09.11해당카페글 미리보기
요가나 필라테스를 햇습니다. 2015년 시험 직전에는 병원 다니느라 시간을 너무 뺏겼는데 운동을 시작하고는 병원 가 본 적도 없습니다. 시간 없어도 운동은 꼭 하세요! 저는 시험 하루 전날만 빼고는 운동을 계속 했는데 체력도 체력이지만 정신건강에도...
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Re:위의 염장글에 열받으신분들~! 어떤 박스가 누구의 박스일까요? 2개 이상 맞추는 2분께 선착순으로 15000원 선물갑니다 ㅋㅋ 2010.12.22해당카페글 미리보기
몸으로부터 - 필라테스트 신양희 집에서 혼자 배우는 필라테스 세월도 비켜가는 안티에이징 푸드 - 푸드스타일리스트 정신우...어떤 타입? 탐스러운 머리카락이 작은 얼굴을 만든다 - 다나병원 모발이식센터 원장 박재현 모발이식에 대한 궁금증 한방으로...
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[11:25] 영혼을 갈아넣을 NEO's Study!!! 2018.08.06해당카페글 미리보기
밝히지 않을게요! 에어컨 아래에서 하는 운동인 요가나 필라테스같은 운동을 좋아하신다고 했어요! (저는 뻣뻣이라서 시도조차...종목인 노래!! 기대하셔도 좋아요~ 그리고 이번달 목표 스터디 다나오기라고 하셨는데 지켜보겠습니다!!! 임종석님 영어를...
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2017.1.10일 -1.12일 레포트:) 2017.01.16해당카페글 미리보기
중심, 필라테스는 코어(몸통) 중심) *요가의 수련 8단계 파탄잘리가 쓴 요가수트라(이론에 중점을 둔)가 대표적인 것. <외적 정화수련법> 1.야마(yama): 금계 2.니야마(nyama): 권계 -----카르마: 업보, 생활문화---- 3.아사나(asana): 좌법 4.프라나야마...
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[97기 마해송] SNPE와 함께 내몸은 내가 지키자! 2020.01.08해당카페글 미리보기
계기 :필라테스를 하는 친언니의 추천 · 운동 참여 기간 : 3개월 · 1주 평균 운동횟수(일) : 4-5일 · 운동목표 : 통증 완화 ♥ 체험사례 작성 Tip · 사진 첨부 시, 촬영 날짜와 간단한 설명 부탁 드립니다. · 신체적&심리적 효과를 구체적으로 기술해...
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20170708 주말반 레포트 2017.07.09해당카페글 미리보기
활용한 운동을 고안했다. - 요가는 웃자이 호흡을 중심으로 필라테스는 가슴으로 짧게 하는 흉식호흡이 특징이다. @요가의 수련...샨토샤 : 만족 - 타파 : 고행 - 스와디야아 : 학구 - 이사와라 푸라니다나 : 열성 3. 아사나 : 좌법과 체위법 -야마(금계...
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9.23 2015.09.27해당카페글 미리보기
본다. -필라테스: 재활치료 목적으로 만들어진 요가이다. 하지만 요가와 다르는게 가슴으로 짧게 하는 흉식 호흡이 특징이다. 척추를 곧게하고 허리와 힙을 근육을 긴장하여 배꼽이 등에 닿는 느낌으로 한다. 요가의 수련8단계 1.야마 -금계 사회적 도덕적...
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3/2(목), 3/7(화) 레포트 제출 2017.03.12해당카페글 미리보기
반해, 필라테스는 매트, 기구, 소도구를 이용 이 밖에 임산부, 키즈, 실버, 플라잉 요가 등이 있음 [ 요가의 수련 8단계 ] = 아쉬탕가. ('8'을 의미하는 '아쉬또' + '가지, 단계, 구분'을 의미하는 '앙카') 대표적인 경전은 파탄잘리가 쓴 <요가수트라>가...
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1월 20일 레포트 2015.01.20해당카페글 미리보기
푸라니다나 Iishvar Pranihana : 열성 열심히 하여라. 3 아사나 (Asana) : 좌법과 체위법 차크라를 개발하기 위한 것 4. 프라나야마 (Pranayama) : 호흡 법 -> 에너지 조절법 --- 외적 정화 수련법 --- 내적 정화 수련법 5. 프라치아하라 (Pratyahara...