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“깜짝이야!” 운전 중 ‘이 곳’에 쥐가 났다?…종아리도 아닌데, 왜? 2024.07.29해당카페글 미리보기
수 있고 이로 인해 쥐나는 듯 근육 피로와 경련이 발생할 수 있다. 하지동맥폐쇄증으로 인해 다리로 가는 혈류가 제한되면 근육에 산소와 영양 공급이 부족해진다. 마찬가지로 근육이 쉽게 피로해지고, 산소 공급도 충분치 않아 경련이나 쥐가 나는 증상이...
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악쥐 다리경련 자다가 다리에 쥐나는 이유 2024.04.05해당카페글 미리보기
다리에 쥐가 나는 이유는 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 여러 가지 요인이 작용하는 것으로 추정됩니다. 1. 전해질 불균형 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 전해질은 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 전해질 불균형은...
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한밤 중 ‘찌릿찌릿’… 다리에 쥐나는 이유 2023.10.15해당카페글 미리보기
나는 이유 쥐가 나는 것은 일종의 근육 경련 현상으로, 체내 전해질 부족이나 근육 피로, 원활하지 않은 혈액순환 등이 원인이다...설치게 되는데, 왜 가만히 있는데도 잘 때 다리에 쥐가 잘 나는 걸까? 해결법도 함께 알아본다. ◇전해질 부족, 근육 피로...
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자다가 다리에 별안간 쥐… 왜 생기는 걸까? 2023.11.17해당카페글 미리보기
때가 많다. 이외에도 서서 일하거나 강도 높은 운동을 자주 해서 다리 근육을 많이 쓰는 사람도 근육이 피로하고 혈액순환이 원활하지 않아 경련이 잘 생긴다. 하필 자는 도중에 쥐가 잘 나는 이유는 뭘까? 누워 있으면 종아리 근육이 평소보다 짧아져...
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다리에 쥐 자주 나는 사람, '병' 때문일 수도 2023.05.24해당카페글 미리보기
쥐 자주 나는 사람, '병' 때문일 수도 https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2022112501430 2022/11/27 20:00...극심한 통증이 찾아오곤 한다. 일상생활에서는 물론 수면 중 발생한 다리 쥐로 잠에서 깨는 경우도 적지 않다. 이러한...
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다리에 자주 ‘쥐’나면 이렇게 하세요 - 세브란스병원 이정우 명의 2023.06.07해당카페글 미리보기
근육이 갑작스럽게 수축하면서 통증이 느껴지는 것을 뜻한다. 다른 사람들에 비해 다리에 쥐가 자주 난다면, 원인을 파악하고 생활습관을 교정하는 것이 좋다. 이정우 원주세브란스기독병원 정형외과 교수는 "다리에 쥐가 나는 것은 근육 수축에 의한 것...
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특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 2022.12.07해당카페글 미리보기
특별한 이유 없이 다리에 쥐가 자주 난다면? 다리에 쥐가 나는 원인은 다양하지만, 자주 반복된다면 병원에 가서 진단을 받다보는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] ‘다리에 쥐가 났다’는 표현을 많이 쓴다. 의학적으로 ‘쥐가 난다’는 근육경련이다...
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등산 중 쥐가 났을 때 대처요령 2023.08.11해당카페글 미리보기
상태로 다리찢기를 하듯 손을 앞으로 쭉~ 뻗어주세요. 이 자세를 10~15초 유지하시면 되요. 우선 기본적으로 등산을 하실 때...방법을 써 보시고 건강하고 즐거운 산행하시길 기원합니다. 쥐(cramp)와 칼슘 이온 쥐는 의학적으로 근육 경련의 하나다...
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잘 때 다리 쥐나면 몸에 ‘이런 문제’ 있다? 2023.07.28해당카페글 미리보기
단순 영양 부족보단 과도한 운동이나 음주 탓에 전해질 불균형 상태가 되곤 한다. 서서 일하거나 강도 높은 운동을 자주 해서 다리 근육을 많이 쓰는 사람도 경련이 잘 생긴다. 하필이면 밤에 다리가 잘 경련하는 이유는 뭘까? ‘누운 자세’에서 그 원인...
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으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 2023.04.28해당카페글 미리보기
으악! 종아리가…쥐 자주 나는 이유와 대처법 수분 부족, 격렬한 운동 등이 원인 입력 2023.04.26 09:04 수정 2023.04.26 09:54 권순일 기자 종아리 등에 쥐가 나는데에는 여러 가지 원인이 있다. [사진=게티이미지뱅크] 다리, 특히 종아리 부위에 쥐가...