카페검색 본문
카페글 본문
-
근력운동과 유산소운동을 어떤 순서로 해야 할까요? 2024.05.29해당카페글 미리보기
키우는 데에 효과적입니다. 댄스 운동은 다양한 종류가 있으니, 자신에게 맞는 댄스 운동을 찾아보세요. ■ 집에서 할 수 있는 다리 근력 운동 어떤 것이 가장 좋은 다리 근력 운동일까 방법은 다리를 강화하는 운동을 하는 것이며 그로 인해 동시에 혈액...
-
암 환자가 반드시 하여야 하는 운동의 종류 2022.08.28해당카페글 미리보기
암 환자가 반드시 하여야 하는 운동의 종류 발치기 운동은 침대 혹은 어느 곳이라도 할 수 있는 운동 입니다편안하게 누운 상태...합니다그리고, 니시요법 중 붕어 운동, 다리 털기 운동도 추천 합니다붕어 운동은 누운 상태에서 붕어가 헤엄을 치는 동작...
-
심혈관질환 종류와 증상 예방에 좋은 습관 차전자피 2024.07.05해당카페글 미리보기
질환의 종류와 심각도에 따라 다릅니다. 일반적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 흉통: 협심증과 심근경색증의 주요...말하기 어려움: 뇌졸중의 흔한 증상입니다. 팔이나 다리 마비: 뇌졸중의 흔한 증상입니다. 발목 부종: 말초 동맥 질환의...
-
반려묘(고양이) 종류/특성 2024.05.18해당카페글 미리보기
장모종 종류 노르웨이 숲 라가머핀 랙돌 메인쿤 셀커크 렉스 컬러포인트 롱헤어 터키시 앙고라 페르시안 3) 특수품종 먼치킨 몸통이 짧고 다리가 짧은 품종으로, 평균 몸길이는 20-25cm, 체중은 1-3kg입니다. 스핑크스 털이 없는 품종으로, 평균 몸길이는...
-
당뇨환자에 좋은 운동 2024.05.15해당카페글 미리보기
위해, 다리와 벤치프레스 테스트가 활용되었습니다. 8.3년간의 후속 조사에서는 4.9%가 당뇨에 걸렸습니다. 연구 저자는 다음과...참가자들은 잠재적 교란 요인 조정 후, 낮은 강도의 근력 운동을 했던 사람들보다 제2형 당뇨에 걸릴 위험이 32...
-
코어근육 종류 및 중요성 (복횡근, 골반기저근, 척추기립근) 2024.07.06해당카페글 미리보기
근육 종류 및 중요성 (복횡근, 골반기저근, 척추기립근) 코어근육은 우리 몸의 핵심을 이루는 근육 그룹으로, 복횡근, 골반기저근, 척추기립근으로 구성됩니다. 이 근육들은 척추를 안정시키고, 자세를 유지하며, 호흡을 돕고, 내장을 지지하는 등 중요한...
-
허리디스크 증세 초기 증상 원인 치료 수술 수술 후 회복 기간 통증 완화 운동 자가진단 2024.07.12해당카페글 미리보기
수술 치료: 약물 치료나 물리 치료로 증상이 개선되지 않거나 심한 경우 수술 후 회복 기간 수술 종류 및 환자 상태에 따라 다름 대부분 3~6개월 정도 통증 완화 운동 맥길 운동: 허리 근육 강화 플랭크 운동: 코어 근육 강화 수영: 허리에 부담 적은 운동...
-
뇌질환 종류별 증상과 대처법 2024.07.06해당카페글 미리보기
질환 종류별 증상과 대처법 1. 뇌졸중 1.1 증상 FAST 증상: F (Face): 얼굴 한쪽 마비 (웃을 때 입 모양이 비대칭) A (Arm...기타 증상: 갑작스러운 어지럼증, 균형 감각 상실 한쪽 다리 마비 또는 약화 시력 한쪽 또는 양쪽 상실 또는 이중시 걷기 어려움...
-
결여 발작? 뇌전증 종류별 증상 차이 알아봐요 2024.07.05해당카페글 미리보기
뇌전증 종류별 증상 차이: 전문가의 자세한 분석 결여 발작과 뇌전증은 뇌 활동 이상으로 인해 발생하는 신경계 질환이지만, 서로 다른 특징과 증상을 가지고 있습니다. 이 블로그 게시글에서는 결여 발작과 뇌전증의 차이점을 명확하게 이해할 수 있도록...
-
복부 지방을 줄이는 최고의 전신 운동 5가지 2024.06.07해당카페글 미리보기
건강 상태와 체력 수준을 고려하여 자신에게 맞는 운동 강도와 종류를 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 건강한 식습관과 함께...찾아 손을 대고 엎드립니다. 점프와 함께 오른쪽 다리를 당기고, 왼쪽 다리는 뒤로 완전히 뻗어 상체가 안정된 자세를 유지...