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다시시작. 운동병행 시작. 2023.07.12
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7/12 수 (2-1일차) 아점: 누룽지 마늘쫑 가지나물 브로콜리 저녁: 찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기...
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현미밥, 콩비지찌개, 감귤향음료 2023.06.30
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/30 금(3일) 아침: 현미밥1공기 콩비지찌개 김 간식: 감귤향 음료수 (따고 나니 인공향 당첨가 음료수도 자제하는거였다는걸...
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현미밥, 꽁치김치찌개, 오이김치 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 점심: 현미밥1공기 꽁치김치찌개 오이김치 상추 섭취
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[오늘의 운세] 2023년 7월31일 월요일 띠별‧별자리별/부산날씨 기상청 단기예보 2023.07.31
베푸는 것이 유리하다. 오늘 같은 날에는 단맛이 나는 과일, 과자 같은 군것질 거리로 기분전환해보는 것도 좋겠다. 오늘엔 딱...화끈하게 매운 음식, 느끼~한 음식 취향대로 골라먹자. 다이어트에 신경 쓰고 있는 사람도 오늘 하루는 눈 딱 감고 실컫...
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네이트판 폭식녀 2 2023.04.19
마요네즈 쭉쭉 짜서 암바사랑 먹고 슬슬 단게 땡겨서 과자들을 아작내기 시작했어 몽쉘 한박스, 찰떡쿠키 한박스, 롯데샌드...그저 먹고 싶다는 생각에 굽네순살치즈를 시켰어 ( 꼴에 다이어트 한다고 그래도 튀긴거 안 시켰어-_- ) 기다리면서 잠시 정신...
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네이트판 폭식녀 1 2023.04.19
모두 강박 가지지 말고 건강한 마음으로 다이어트 하자는 말을 하고 싶었어요 우리가 왜 폭식을 하는지? 다이어트를 하는지...머가 먹고 싶더라구요 그래서 24시 편의점으로 달려가서 과자를 2만원어치 정도 샀어요. 못 믿으시겠죠?? 다들 그래요. 정말...