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다이어트 기준 식단 2024.01.15해당카페글 미리보기
41.61KB 다이어트 기준 식단 1) 일요일 <아침> 405kcal * 현미 잡곡밥 2/3공기 * 김치찌개(돼지고기 50g, 배추김치 100g, 두부 80g, 파, 마늘 조금씩) * 오이무침(오이 100g, 양파 조금, 참기름, 마늘 조금) <점심> 392kcal * 카레라이스(현미 잡곡밥 2/3...
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여름철 다이어트 야식" 당면 비빔국수" 2008.08.10해당카페글 미리보기
당면비빔국수 재료: 당면1줌, 양파1/2개, 청 오이1개, 홍고추2개, 청 고추2개, 도라지1줌, 포도씨 유 약간, 소금약간 양념장: 고추장1큰술, 생강즙약간, 조청1큰술, 설탕1작은 술, 참기름약간. 통깨 약간, 레몬 즙 약간 만드는 법: 1. 양파는 채 썰어 매운...
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다이어트 꿀맛 컵라면 추천 2023.11.26해당카페글 미리보기
베트남 쌀국수에 통후추 좀 갈아넣으면 존맛 김치쌀국수에 김치 총총썰어 넣어 먹으면 존맛 저는여기에 계란후라이 OR 닭가슴살 소세지랑 같이 먹었습니다 그 컵누들 중에 면이 당면이랑 쌀국수면 2종류 있는데 당면류는 첨엔 괜찮았는데 점점 별로더라구요
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나 다이어트 중인데 아침에 이렇게 먹었거든 살찔까.....???ㅠㅠ 2024.02.07해당카페글 미리보기
참치마요 고기육수 낙지호롱구이 떡만두국 초코퍼지아이스크림 소갈비찜 기름떡볶이 염통 메로나 엽떡 가리비구이 불초밥 당면 스파클링와인 부대찌개 부추김치 천엽 간짜장 꽃게탕 홍합탕 두유 팥빙수 고구마피자 아구탕 내장볶음 두부김치 비름나물 조개...
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다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지 2023.07.14해당카페글 미리보기
케첩은 다이어트의 최대 적이다. 토마토케첩의 35%는 설탕으로 이뤄져 있다. 2. 라면 곁들인 김치찌개 김치찌개 자체가 염분이 많은데 끓이면 끓일수록 졸아서 더 짠맛이 된다. 우리는 음식이 뜨거우면 짠맛 잘 못 느끼기 쉽다. 라면을 넣었으니 밥을 덜...
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다이어트 해야되는데... 2023.06.16해당카페글 미리보기
두달먹었던 살이 슬금슬금 쪄요. 요며칠 좀 조심했는데 퇴근길에 남편이 순대볶음을 사왔어요. 순대는 못참는데... 순대에 굵은 당면에 매운소스까지 다 살찌는거에요. 일단 맛있게 먹고 다시 다이어트 할께요!!! 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의...
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다이어트 건강청문회! 비만의 주범은? 2023.05.23해당카페글 미리보기
코미디언 문영미! 닮은꼴 두 사람의 당뇨 다이어트 콜라보레이션! 이들의 다이어트 오답 노트를 <기분 좋은 날>에서 공개한다...소개하는 혈당 올리지 않는 잡채와 김치전의 비결! 주재료인 당면과 부침가루를 이렇게만 바꾸면 된다는데. 문영미와 유재환...
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야식증후군의 위험성……다이어트실패나 건강Risk도 2023.05.15해당카페글 미리보기
것은, 다이어트를 의식하고 있는 비율이 남성보다 많기 때문일지도 모릅니다。 언제라도, 음식물을 살 수 있는 환경, 밤 늦게까지 일을 함으로써, 전체적으로 야식증후군이 증가하고 있다고 말할 수 있습니다。 ■야식증후군이 원인으로 일어나는 병...
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[중국]효과적인 다이어트 식품 [곤약] 2023.04.07해당카페글 미리보기
속속 등장하고 있으며, 이 밖에 곤약면, 곤약죽, 곤약당면, 곤약쉐이크, 곤약쿠키 등이 있다. 출처: 타오바오 또한 곤약을...잇달아 마라곤약 스낵 출시에 나섰으며, 본 제품군은 소비자 사이에서 다이어트 기간에 먹기 적합한 자극적인 스낵으로 자리...
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다이어트시 외식할때 주의할 것들 2023.01.31해당카페글 미리보기
순대는 당면으로 주로 이루어져 있고요. 맛탕, 잡채 드시지 마세요. 김밥은 쌀밥 대신 키토가 있으면 그것으로 시키세요. 김밥의...데리버거 추천드립니다. 시판 토스트도 꽤 배부릅니다. 치킨집 어쩔수 없이 치킨집 간 경우 두 명 이상 가면 내가 다이어트함