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다이어트하면 할수록, ‘이곳’에서 나는 악취 독해져… 이유는? 2024.05.30해당카페글 미리보기
침 분비량을 줄여 입냄새를 유발하는 구강 내 세균이 번식하기 좋은 환경을 만든다. ◇입냄새 예방하려면… 물로 자주 헹궈야 다이어트로 인한 입냄새를 예방하기 위해선 껌을 씹거나 물로 자주 입안을 헹구는 게 도움이 된다. 구강청결제로 가글을 하는...
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수분 섭취와 다이어트 다이어트할 때 꼭!! 2024.03.05해당카페글 미리보기
하는 사람은 그만큼 더 많은 수분을 섭취해야 한다고 합니다. 이만큼 물에 대해서 알아보았습니다. 그래서 결론은 다이어트 중에 신장에 별다른 문제가 없고 물을 마실 수 있다면 아침, 점심, 저녁 30분 전에 500ml 정도의 물을 섭취하여 식욕을 억제...
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물에 담가두기만 하면 끝~~~오이의 놀라운 기능 10가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
도움이 된다. 일반적인 물보다 더욱 크게 포만감을 느낄 수 있고, 각종 영양소 또한 풍부해 다이어트에 효과적이다. 실제로 방송 등에서 오이 물로 다이어트에 성공한 사람들의 사례가 많이 소개된 바 있다. 8. 혈압을 안정시킬 수 있다 기사와 관련 없는...
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[다이어트 불면의 법칙] 2장 수분이 많은 음식을 먹어라 2024.04.26해당카페글 미리보기
[다이어트 불면의 법칙] 2장 수분이 많은 음식을 먹어라 수분이 많은 음식을 먹어라 우리가 상식적으로 다이어트 할때 물을 만힝 먹어야 한다는 말은 많이 들었죠. 그래서 그러려니 하지만 우리의 몸의 70%는 물이고, 지구도 물이 70%죠. 그러니까 계속...
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아침 공복에 "레몬물" 마시면 생기는 놀라운 변화 2024.06.24해당카페글 미리보기
마실 경우 담즙 생성을 촉진해주는 효과가 있어 간의 해독 기능을 극대화 할 수 있다. 3. 배출 자극 (변비 해소 및 다이어트 효과) '레몬물'을 통한 강력한 해독 작용으로 발생된 몸 속 독소들을 레몬의 이뇨작용을 통해 몸 밖으로 빠르게 독소를 배출시켜...
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산독기만 가능하다는 초절식 물다이어트 2023.10.24해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 지고히 요즘 나혼산에도 나오고 물단식 유행하는듯 일단 나는 못함 https://youtu.be/qg_hq2eF7FA?si=fMOVbLvsFdCWDaJC https://youtu.be/0A8u4qRmAYQ?si=KsPXRfpG9lJ8Z_RG
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열흘째 캘리포니아 숲에서 구조된 34세 남성 "하루 물만 3.7리터 들이켜" 2024.06.24해당카페글 미리보기
여전히 숲에서의 시간을 스스로의 힘으로 며칠 견뎌내고 생존기술을 시험할 기회라고 봤다. 맥클리시는 “나는 일종의 물 다이어트를 한 것”이라고 말했다. 폭포수 같은 자연수에 의지했다. 산딸기도 먹긴 했지만 주린 배는 주로 신발에 물을 받아 마셔...
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“물 꼭 마셔야 할 때 있다”…수분 보충에 좋은 타이밍 10 2024.06.06해당카페글 미리보기
방법을 따른 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 거의 3파운드(약 1.4kg) 더 많이 감량하는 것을 관찰할 수 있었다. 10. 다이어트 시 물은 칼로리가 없으면서도 포만감을 주는 최고의 방법이다. 물은 신진대사를 활발하게 하는데도 도움을 준다. 한 연구에...
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양배추 데친물 마시면 피부, 위, 다이어트에 좋습니다.twt 2023.11.13해당카페글 미리보기
출처 : 양배추 데친물 마시면 피부, 위, 다이어트에좋습니다. 심지에는 비타민K(뼈), 비타민U(위점막재생) 겉잎에는 폴리페놀, 비타민 C가 많으니 속잎을 요리하고 남은 걸 끓여드셔도 좋아요. 요즘처럼 추울때 저녁에 한잔 따뜻하게 끓여 마시고 자면...
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다이어트 3주차... 2024.04.05해당카페글 미리보기
일으키기를 하며 한시간 가까이 움직이다 보면 온 몸에 땀이 흐르고 기분이 상쾌해집니다 다이어트 최곱니다 ㅎㅎㅎ 덕분에 물도 많이 마십니다 하루종일 먹던 물 한나절도 안되서 먹고 화장실 자주 가니 조금 불편하긴 해도 내 몸에 노폐물이 빠져 나가는...