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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...
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올해 10키로 뺌 2023.11.03
양을 줄이고 특히 천천히 먹는거 진짜 추천함 운동은 지금은 필테랑 헬스 둘다하고있음 174/74 -> 174/63.8 정도 됐고 다이어트 전 사진도 올려서 비교하고싶은데 폰잃어버려서 날라감.. 어깨도 라운드+옷걸이에서 일자됐고 진짜 라인이 점점 잡히는중...
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다시시작. 운동병행 시작. 2023.07.12
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 7/12 수 (2-1일차) 아점: 누룽지 마늘쫑 가지나물 브로콜리 저녁: 찐고구마 반개, 흰우유 500ml 걷기 1시간 * 정제 탄수 끊기...
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현미밥, 콩비지찌개, 감귤향음료 2023.06.30
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/30 금(3일) 아침: 현미밥1공기 콩비지찌개 김 간식: 감귤향 음료수 (따고 나니 인공향 당첨가 음료수도 자제하는거였다는걸...
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현미밥, 꽁치김치찌개, 오이김치 2023.06.28
한달간 정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림)끊고 다이어트 하는 테이블. 먹은 것 사진 올리고 간단 메모만 가능. 6/28 수 (1일) 점심: 현미밥1공기 꽁치김치찌개 오이김치 상추 섭취
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2달동안 이 악물고 30kg뺀 이장우 근황.jpg 2024.04.25
출처: 나혼산/ 이장우 인스타그램 안먹고 급하게 빼서 요요 오는거 위기감 느꼈는지 팜유 바프찍고 꾸준히 계속 다이어트 하는 것 같음 오른쪽이 어제 올라온 인스타인데 둔둔한 느낌 많이 없어져서 놀램 어제 인스타 다른 사진 유정선배까지는 본인...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
어르신 운동법 등 코칭을 통한 자발적 건강관리 유도 다이어트, 운동 혼자하기 힘들었는데, 앱으로 관리하니 편리해요! 기상...목표량 측정 식사하기 '나를 위한 식사' 목표를 설정하여 사진 등록 손목닥터9988 사업혜택 혜택 1 든든한 스마트 워치 손목...
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김포공항 국내선 승객 몸무게 측정 2023.12.12
공항 국내선 승객 몸무게 측정…“원치 않으면 거부” 자료사진(게티이미지)아시아나항공이 안전 운항을 목적으로 열흘간 국내선...오는 21일까지 김포공항 국내선 청사 출발 v.daum.net 몸무게 측정ㅋㅋ 순간 긴장한 나 !!!ㅋㅋ 담주부터 다이어트해야지ㅋ
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D-18 2023.11.01
양조절만 해줬습니다 배부를 때 숟가락 놓기!! 한참 연습 중이에요 저녁은 어무니가 갈비를 해놔서 히힣 혹시나 해서 밥사진만 올려요 갈비 안 좋아하는데 엄니표 갈비는 굉장히 좋아합니다 다이어트 빡세게 하던 시절 입터지게 만들었던 요인 중 하나이죠...
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근대 유럽 왕족 중에 가장 아름다웠던 여인 2023.09.12
집착해서 다이어트는 물론이고 강철 코르셋으로 엄청나게 압박함 그리고 길고 풍성한 머리를 유지하기 위해서 매일 하루에 3시간 이상을 투자했다함 머리를 장식한 별모양 장신구는 황후가 비엔나 최고 보석상에 의뢰해서 만들어졌고 사람들은 씨씨의 별...