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심장 건강하고 싶다면 '다크쵸콜릿은 YES, 밀크쵸콜릿은 NO' 2010.09.02해당카페글 미리보기
코코아를 70% 이상 함유한 양질의 쵸콜릿을 적당히 섭취하는 것이 고령 여성에서 심부전을 예방하는 효과가 있는 것으로 나타났다. 2일 메디컬뉴스투데이 보도에 의하면 코코아 함량이 높은 쵸콜릿을 주 당 19-30 그램 한 번 내지 두 번 먹는 것 역시 중년...
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다크초콜릿, 우울증 가능성 최고 70% 낮춘다 2019.12.01해당카페글 미리보기
스트레스 호르몬이 줄어든 것으로 나타났다. 초콜릿 속 항산화물질인 폴리페놀이 기분 고조에 유의미한 영향을 미쳤다는 분석...효능을 제대로 누리기 위해서 최소 카카오 함량이 70% 되는 다크 초콜릿을 적정량만 섭취하는 것이 가장 이상적이라고 조언...
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된장, 요구르트, 녹차, 해조류, 석류, 다크 쵸콜릿 연구결과 2011.06.18해당카페글 미리보기
매일 70mg씩, 또 한 그룹엔 35mg씩 각각 먹이고 나머지 그룹엔 켈프를 주지 않으면서 매일 쥐들의 생리 주기를 점검했다. 4주 후 켈프 그룹들만이 생리 주기가 평균 37% 길어진 것으로 나타났으며 혈중 에스트로겐 수치도 줄어들었다. 스키볼라 박사는...
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저당 초콜릿 피넛버터 아이스크림 2023.09.11해당카페글 미리보기
배려와 책임을 다해주세요. 1.무설탕 피넛버터 한작은술, 그릭요거트100g, 알룰로오스 한큰술 섞기 2.무설탕초코 또는 다크초콜릿(70%이상) 15g을 녹여 요거트위에 뿌리기 3.냉동실에서 15분 굳히기 피넛버터 대신 녹차가루 넣으면 녹차초코맛 https://www...
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달걀, 커피 효과 엇갈리는 식품 잘 먹는 법 2023.12.06해당카페글 미리보기
다크 초콜릿에는 항산화 물질이 들어있다. 이 때문에 심장 건강, 당뇨병, 뇌 기능 등에 도움이 된다. 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿에서만 이런 효과를 누릴 수 있다. ◇레드 와인 ◇ 레드 와인에는 심장 건강에 좋은 레스베라트롤이 들어있다. 이...
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심플하게~달콤하게~-다크쵸콜렛쿠키- 2009.10.13해당카페글 미리보기
허나, 다크.... 내가 좋아하는 달콤 그리고 쌉쌀....^^ 쿠키반죽을 오븐에 집어넣고 청소기를 돌렸거든요. 그런데......가끔씩...어디선가 고소한 냄새가 나기 시작하는 거예요 그러자 곧바로 쵸콜렛냄새로 돌변. "어머머머머머머머머머머머~~~ 내 쿠키...
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다크초콜릿의효능 2018.02.02해당카페글 미리보기
나라는 카카오가 전체 함유량 중 20% 이상, 카카오버터가 10% 이상이면 다크초콜릿이라고 한다고 해요~ 다크초콜릿으로 효능을 보시려면 카카오 함량이 70% 이상 함유된 다크초콜릿을 섭취하시는게 좋다고 해요~ 카카오 함량이 높아질수록 진하고 씁쓸한...
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다크 초콜릿 중독 2007.10.04해당카페글 미리보기
다크 초콜릿 중독증, 저만은 아닐 거라고 생각합니다. 50%대에서 70%대로...... 지금은 80%가 아니면 이맛살이 찌푸려지며 "너무 달아!"라는 말이 튀어나옵니다. 입에 넣는 것에 민감해지고 가리게 된 요즘은..(나이 탓인가요;) 공산품은 많은 양을 섭취...
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광주탱고-우리 몸의 노화를 늦추는데 꼭 필요한 필수영양소와 식품. 2023.06.22해당카페글 미리보기
흡수, 전반적인 면역 건강을 위해서는 균형 잡힌 장내 미생물이 필수적이다. 초콜릿 10.항산화물질과 플라보노이드가 풍부한 다크초콜릿. 코코아(70% 이상) 함량이 높은 다크초콜릿에는 노화방지 효과를 줄 수 있는 항산화 성분과 플라보노이드가 함유돼...
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다크 초콜릿 효능 2022.03.01해당카페글 미리보기
보여주었습니다. 2018년 연구에 따르면 70% 카카오가 함유된 유기농 초콜릿 48g을 섭취하면 뇌의 신경 가소성이 증가하여 기억력, 인지 및 기분에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다크 초콜릿 효능 3. 혈당 수치 개선 및 당뇨병 발병 위험 감소...