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꼭 필요한 단백질…효과적인 음식 섭취 중요 2023.12.12해당카페글 미리보기
콩의 비밀을 비교적 잘 안다. 콩에는 단백질이 많다. 콩 113g에는 스테이크 85g(3온스)보다 더 많은 단백질(29g)이 들어 있다. 두유에도 단백질이 풍부하다. 대두에는 호르몬 물질인 식물성 에스트로겐이 들어 있다. 혹시 호르몬요법을 받고 있거나 유방암...
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콩 단백질이 갱년기 증상 완화 2024.03.09해당카페글 미리보기
특히 순두부의 소화 흡수율은 일반 콩의 65%를 크게 뛰어넘는 95%나 된다. 두부는 같은 콩으로 만든 두유보다 더 많은 단백질을 갖고 있다. 콩 단백질 효과… 중년 여성에 특히 좋은 이유? 식물성 에스트로겐(여성호르몬)으로 불리는 이소플라본은 콩...
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두유 효능과 부작용 2023.10.25해당카페글 미리보기
수 있는 위험한 물질을 함유하고 있으므로, 적절한 양과 방법으로 섭취해야합니다. ## 두유의 효능 두유는 체내에서 필요한 많은 영양소를 제공합니다. 두유는 단백질, 칼슘, 비타민 D, 칼륨 등을 포함하고 있습니다. 이들 영양소는 우리 신체에 필요한 뼈...
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소이프롬 고단백두유 180ml x 14팩+ 밀포유 증정 10,430!!! 2023.11.29해당카페글 미리보기
http://m.11st.co.kr/products/m/5370965482 [11번가] 소이프롬 고단백두유 180ml x 14팩 한포에 10g 단백질 + 밀포유 오리지널! 우유/유제품>두유>일반두유, 가격 : 10430원 m.11st.co.kr 여기꺼 약콩 두유 먹었는데 진해서 나는 좋더라구 고단백 두유도...
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단백질 적정량… 암 환자 50% 더 vs 조심할 사람은? 2023.12.01해당카페글 미리보기
단백질 식품은 하루에 1~2번, 한 번에 달걀 크기 정도의 양만 먹고, 고기-생선 등 동물성 단백질보다는 콩-두부 같은 식물성 단백질을 섭취한다. 우유 및 유제품, 두유 등도 하루에 반 잔(100㎖) 정도로 제한한다. 열량이 부족하지 않도록 단백질을 포함...
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단백질 음식 검은콩두유만들기 초간단 ! 조회수 116만회 1년 전 2023.03.26해당카페글 미리보기
단백질 음식 검은콩두유만들기 초간단 ! 조회수 116만회1년 전 https://www.youtube.com/watch?v=gfxY-N66dj4
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내 두유들 볼래(두유 추천) 2023.07.25해당카페글 미리보기
네이버 라이브 쇼핑으로 매일두유 4박스 사놨는데 넘 든든하다 첨가물ㅇ이 많이 들었다고는 하는데 초코두유는 정말 초코우유 맛이라서 입터질 때 좋구 고단백 두유는 무설탕에 단백질 12g나 들어있어서 식사 대용으로 좋아!!!! 둘다 가격도 저렴하니 추천해
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완전영양식 「바나나」에 그것을 더할 뿐, 단백질이 효율적으로 섭취되는 간편단백질 주스 2023.05.07해당카페글 미리보기
단백질 주스 2023년 5월07일 요가저널 신년도의 피로도 오는 5월。 간단한 스무디로 아침부터 단백질을 잘 섭취하고 건강하게 이겨내세요! ■두유(豆乳)는 식물성단백질 두유는, 콩으로 짠 식물성 우유。 콩=밭의 고기라고도 하며, 두유도 양질의...
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건강식단!♡ 단백질 그만?? 2024.06.21해당카페글 미리보기
계란후라이2개 수요일 아침 오트밀게맛살죽&계란2개&살구&두유 화요일 점심 가자미구이&된장찌개&열무김치 화요일아침 오트밀...볶음밥 아침 꼭 먹기 점심은 포만감 가득 배불리 먹기 단백질 잘 챙겨먹기 7시이후 금식 중간 간식 조금씩 먹고 금주중 꼼짝...
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운동만 한다고 근육 생기나?... 단백질 많은 ‘이 음식’ 꼭 챙겨야 2024.07.11해당카페글 미리보기
콩에 함유된 이소플라본과 칼슘은 골밀도를 높여서 여러 근골격계 질환 예방에도 도움을 준다. 두부와 두유, 된장처럼 가공 식품에도 식물성 단백질이 많이 함유되어 있다. ◆ '바나나'는 근육 생성에 좋은 과일 프로 운동선수들이 운동 중 가장 애용하는...