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단월드 모관운동으로 손발 혈액순환 관리하자! 단월드 모관운동 2017.06.24해당카페글 미리보기
차가운 수족냉증을 극복할 수 있는 운동이 있다고 해서 찾아보았어요. 바로 단월드 모관운동인데요. 단월드 모관운동은 손발의 혈액순환을 도와주기 위해 하는 운동이에요. 단월드 모관운동은 손발의 모세혈관을 자극하여 심장에서 흐르는 피가 효과적으로...
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추운겨울! 독감을 예방하기 위한 좋은 운동법! 단월드 모관운동 2016.12.22해당카페글 미리보기
추운겨울! 독감을 예방하기 위한 좋은 운동법! 단월드 모관운동 안녕하세요. 앨리스입니다 ^^ 요즘 들어 부쩍 날씨가 추워지면서 자연스럽게 겨울 옷을 꺼내 입게 되는데요. 막상 따뜻하게 옷을 입었다고 해도, 보온을 하기가 쉽지 않은 손발은 항상...
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단월드 모관운동으로 따뜻한 겨울 나기~ 2015.01.06해당카페글 미리보기
단월드 모관운동으로 따뜻한 겨울 나기~ 안녕하세요 앨리스입니다. 11월에 접어들면서 겨울이 점점 다가오는데요. 그래서인지 아침 저녁으로 쌀쌀합니다 ㅠㅠ 겨울철이 되면 자연스럽게 몸을 움츠리고, 옷도 몇겹이나 껴입고 다니게 되는데요. 그럴 수록...
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면역력 키우기에 가장 좋은 방법! 단월드 모관운동! 2015.03.19해당카페글 미리보기
면역력 키우기에 가장 좋은 방법! 단월드 모관운동! 안녕하세요. 앨리스입니다 ^^ 날이 점점 풀리고 있습니다! 그래도 낮에는 아직 따뜻한데 햇빛이 없는 새벽이나 밤에는 겨울날씨처럼 춥더라구요 ㅠㅠ 그래서인지 하마터면 자신도 모르게 감기에 대한...
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고혈압을 예방하는 단월드 모관운동 2016.05.26해당카페글 미리보기
고혈압을 예방하는 단월드 모관운동 우리나라 성인들이 가장 대표적인 질환이 스트레스라죠.. 저의 가족중에서도 초기 고혈압으로 약을 먹고 있는 사람이 있어요. 다리가 저리고 뒷머리가 아프다고 고통을 호소했었는데 크게 생각하지 않고 방치하다가...
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단월드, 단월드 모관운동 제대로 효과 보는 법 2016.12.23해당카페글 미리보기
단월드 모관운동이 더 많이 확산되었다. 쉬운 동작으로 꾸준히 행하는 사람에게는 많은 효과를 볼 수 있다. ★ 단월드 모관운동 제대로 효과 보는 법 ★ 1. 일정한 시간에 꾸준히 하고, 틈틈히 하라. 2. 모관운동을 할때는 몸에 느낌에만 집중하라. 3...
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혈액순환 운동법 추천, 단월드 모관운동과 온몸털기 2021.12.19해당카페글 미리보기
주는 운동법을 각별히 챙겨 하시면 어떨까 합니다. 인체에서 상대적으로 혈액순환이 잘 되지 않는 팔다리를 운동시켜 보세요. 단월드 모관운동을 추천합니다. 바닥에 누워서 팔다를 수직으로 들어올린채로 2~3분정도 흔들어 주면 됩니다. 또 한가지는...
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피부가려움증을 예방하는 하루 10분 단월드 기체조 2017.08.17해당카페글 미리보기
중심으로 상체와 하체를 좌우로 움직여 준다. 3. 좌우로 움직일 때 양 발목이 벌어지지 않도록 꼭 붙여 준다. 단월드 기체조(2) - 모관운동 1. 뒤로 누워 팔과 다리를 들고 힘을 뺀 상태에서 흔들어 준다. 2. 1분 동안 흔들어 주고 쉬었다가 다시 하기를...
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고혈압을 예방하는 단월드 배꼽힐링 2016.11.18해당카페글 미리보기
측정 * 채소 많이 섭취하기 고혈압 예방하기 위해서 언제 어디서든 쉽게 할 수 있는 단월드 기체조 운동법을 소개해드릴게요. 고혈압을 예방하는 단월드 기체조 모관운동 1. 자리에 편안하게 눕습니다. 2. 양팔과 다리를 들어 올려 진동하듯이 팔, 다리를...
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[단월드/뇌호흡]꿈과 희망이 넘치는 단월드 수원센터 2010.02.10해당카페글 미리보기
하는모습^^ 보기 좋습니다. +단월드/뇌호흡+ 나는 단월드를 알리는 메신저 입니다! 단월드 나눔 도우님 박용호님(55,개인사업...그럴수록 초심을 잃지 말자고 단전치기, 장운동, 모관운동, 뇌파진동 등 수련을 더 열심히 하여 집중력과 인내력을 키우고 할...