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Re: 잭 캔필드 '성공의 원리' 2021.08.03해당카페글 미리보기
웨이트 홈 트레이닝, 골프 1년만에 78타, 50세 넘어 이미지 트레이닝만으로 2언더 70타, 3) 농사꾼 아들, 한의대 교수, 한방병원장, 의료재단 이사장 등 포지션 쇼크에서 항상 겸손함, 초심 잃지 않음 세번째 : 41-60세 1) 데이비드 호킨스 의식혁명, 나의...
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기력회복하는데 좋은 단월드 홈트레이닝 2가지 2023.03.31해당카페글 미리보기
먹고 잘 자고 평소와 다를바 없는 생활이지만 피로가 생기고 기력이 떨어진다고 느낀다면 기력의 빠른 회복을 위해서 단월드 홈트레이닝 루틴 2가지를 함께 해보시길 바랍니다. 먼저 신체를 적당히 움직여서 순환을 시켜 주는 것이 좋습니다. 기체조를...
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비오는날 단월드 홈트레이닝 명상 2022.08.11해당카페글 미리보기
마음안에서 너와 내가 하나가 되고 수용력이 생겨나며 문제해결 능력도 커지고 지혜가 열리게 됩니다. 비오는 날, 단월드 홈트레이닝 명상을 통해 의식을 밝히고 지구를 향해 지구인을 향해 사랑의 에너지를 보내보세요. 의식차원에서 에너지의 변화가...
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단월드 기체조 홈트레이닝으로 면역력 관리하기! 2022.09.25해당카페글 미리보기
많은 시설에 가서 운동하는 건 찝찝하고... 면역력 관리가 필요한 분들 집에서 혼자 조용히 운동하고 싶은 분들 단월드 기체조로 홈트레이닝 해보세요~ 매일 꾸준히 하면 확실히 효과를 볼 수 있답니다. 단월드 기체조 홈트레이닝으로 면역력 관리하기! 1...
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종일 컴퓨터 앞 일하는 당신을 위해 굽은 등을 펴는데 도움주는 단월드 기체조 2023.05.22해당카페글 미리보기
집에서 굽은등을 관리하길 원하신다면 평소에도 등 근육을 강화하는 운동과 척추를 펴주는 운동 홈트레이닝, "단월드 기체조"를 추천할게요!!!! 단월드 기체조 동작 : 고양이 자세 1. 기어가는 자세에서 두 손과 두 무릎을 각각 어깨너비만큼 벌린다. 2...
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허리통증 스트레스, 단월드 홈트레이닝으로 코어근육 키우기 2022.04.08해당카페글 미리보기
꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 김도헌 트레이너님과 함께 집에서 따라 할 수 있는 온라인클래스, 단월드 홈트레이닝으로 운기기공 기체조 및 코어근육 강화 동작을 함께 해 보시고요 허리 통증과 허리통증 스트레스도 함께 풀어보시길...
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단월드, 온라인 면역력 홈트레이닝 운영 2020.12.24해당카페글 미리보기
될까 염려되는데요. 단월드에서는 이런 마음들을 어찌 알았는지 면역력 홈트레이닝을 온라인으로 운영한다고 하는군요. 운동량이 줄고 체력이 저하되는 분들을 위해 집에서 쉽게 면역력을 향상시킬 수 있는 호흡명상인데요. 단월드, 온라인 면역력 홈...
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단월드 면역력정보 ] 가을 환절기 면역력 높이기 2020.10.13해당카페글 미리보기
신체기능을 높여는데 도움됩니다. . 직장때문에 햇빛을 볼 시간도 낮에 별도로 운동하기가 어렵다면 움츠리지만 말고 홈트레이닝으로 단월드 기체조로 기운을 펴주고 순환시켜 보세요. 기운을 끌어올려 면역력을 높이고 컨디션과 건강에도 많은 도움이...
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다어어트 & 당뇨에 좋은 걷기운동 방법 2022.01.08해당카페글 미리보기
특히나 추운 겨울철이면 따뜻한 집에서 나가기가 쉽지 않죠. 이럴때는 실내에서 할 수 있는 단월드 운동이나 집에서 할수 있는 단월드 홈트레이닝을 함께 해보세요. 효과적인 걷기운동 못지않게 인체 순환에 매우 좋으며 그러면서도 기운이 빠지는 게...
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서울강서구 신고체육시설업현황 및 체육시설 2018.02.17해당카페글 미리보기
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