카페검색 본문
카페글 본문
-
[훈련보고]24년6월13일 목욜정훈 2024.06.13해당카페글 미리보기
이병래 전진희 진헌용 황은숙 김주하 강세원 배종훈 ♧훈련풍경 한낮의 더위는 사라지고 선선한 저녁 바람에 달리기 하기 좋은 날~ 젊은 크루팀들이 삼삼오오 모이기 시작할 때 우리는 오늘 훈련 스케줄~ 에어로빅 러닝 2분20초로 달리기 시작하였습니다...
-
젊은 여성 지방 떠난다, 이러니 '나솔'…저출생 뒤엔 무너진 성비 2024.05.30해당카페글 미리보기
다. 전 여자친구를 잊지 못 해서도, 여자를 만날 마음이 없어서도 아니다. 지난해엔 이성을 사귈 목적으로 지역 러닝크루(달리기 n.news.naver.com 강원도의 한 공공기관에 근무하는 장모(32)씨는 5년째 ‘솔로’다. 전 여자친구를 잊지 못 해서도, 여자를...
-
100세 건강 : 달리기로 되살렸죠 2023.08.04해당카페글 미리보기
의사가 “무조건 많이 움직여야 한다”며 권유한 게 걷기와 달리기다. 마침 홈트레이닝 때 온라인으로 만나다 오프라인으로 모여...함께 달렸다. 달리니 건강이 호전됐다. ‘탑시아’ 러닝크루도 만들었다. ‘욕심부리지 않고 현재를 즐기며 할머니가 돼서...
-
중년기 운동, 노년기 삶의 질 높여 2024.05.04해당카페글 미리보기
뱃살 빼는데 걷는 게 최고? “절대 안 빠진다” 야외활동을 즐기기 좋은 5월. 사흘 연휴까지 이어지면서 야외활동 계획하시는 분들 많을 겁니다. 최근엔 특히 취미로 달리기를 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 도심 공원에 러닝 크루(달리기 동 v.daum.net
-
온크루 마라톤대회를 처음 출전하면서...마라톤과 경매! 2023.06.10해당카페글 미리보기
자주입어서 2년전엔 전십자인대,내측측부인대,대퇴사두근파열까지 3셋트로 또 손상을 입었습니다. 그러다보니 저의 삶에서 달리기는 남의 나라이야기였습니다. 경매수업을 듣다가 눈오는 날 고구마같이 생긴 여의도 마라톤하는 모습에 참 좋겠다. 부럽기만...
-
20230197 정률립 5/28 러닝일지 2024.05.28해당카페글 미리보기
많이 불어 러닝하기 괜찮은 날씨였다. 오랜만에 러닝을 하니 몸도 가벼워지는 느낌을 받아 좋았다. 또 동기들과 크루를 만들어 달리기하는 것이 혼자 달리는 것보다 더 힘이 붙고 재밌음을 알게 되었다. 교수님께서 말씀하신 협동 달리기의 중요성을 배울...
-
2014 춘계 오광돛배달리기 참가 크루 마감입니다. 2014.05.25해당카페글 미리보기
안전 세이링~~! 1. 2014. 6. 1 12:00부터 광안대교 스타트, 오륙도 회항의 요트대회에 참가할 크루를 다음과 같이 마감합니다. 1. 김승규 2. 최원석 3. 이재형 4. 김의진 5. 최용재 6. 김지훈 7. 강동욱 8. 김태규 9. 오지은 2. 참가하시는 분은 6월 1일...
-
나혼산 기안 러닝크루에서 뛰는거 보니까 뛰고싶다 2023.08.20해당카페글 미리보기
뛰고..한강보며 뛰고.. 짱이다.. 키에서 110을 빼야 뛰기 좋은 몸무게라니..17키로를 빼야하는디.. 그래서 내가 평소에 발바닥 엄청 아프고 뛰면 무릎이..ㅠㅜㅋㅋㅋㅋ 그나저나 기안 7.5키로 뛰고나니 얼굴살이 진짜 빠진거보고 넘 신기하다 달리기 최고다
-
추운 날 야외 달리기… 옷 ‘이렇게’ 입으세요 2022.12.07해당카페글 미리보기
추운 날씨에도 밤낮으로 달리기를 하는 사람들이 많다. 저녁 시간대 한강 공원에서는 줄지어 달리는 ‘러닝크루’들도 쉽게 볼 수 있다. 달리기는 전신을 사용하는 유산소운동으로, 체중 감량과 관절 건강관리에 도움이 된다. 달리기를 건강하게 즐기려면...
-
철학자와 달리기 2022.11.19해당카페글 미리보기
않으면 배는 점점 튀어 나오고 엉덩이는 납작해 진다. 삶도 달리기도 놀이가 될 때 가장 가치가 있다. 달리기의 본질은 놀이이다...롤랜즈 ............. 서평 철학자인 저자는 혼자 또는 크루로 달리는 러너가 아니라 함께 키우는 개와 함께 달리는 인물...