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2월의 기록(1) 2024.02.04해당카페글 미리보기
절대 단백질 음료라고 생각하지 못해요.. 제로 슈거 로우 칼로리 딱 맘에 들고요 무엇보다 가벼운 목넘김 칭찬합니다 편의점에서...좋아서 운동할 때 무한반복.. + 지난주 선착 닭다리 키링은 당첨자분께 잘 전달드렸습니다~! 여기 귀여운 게 많아서...
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7월11일 뉴스브리핑 2024.07.11해당카페글 미리보기
감량을 해야 한다. 퍽퍽한 닭가슴살에서 벗어나 닭고기에 채소를 넣은 요리를 만들어보자. 2인분 재료로 닭가슴살(1쪽), 닭다리(1개), 당근(1개), 배추 등이 필요하다. 닭고기는 껍질을 벗겨 칼로리를 줄인다. 양념으로 고춧가루(1T), 참기름(1/2T), 참깨...
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11월4일 [11번/12점] 토요일 2023.11.05해당카페글 미리보기
즐거운 주말입니다~ 아침 오전 10시 구운닭다리, 고기믹스 야채볶음 474 칼로리 점심 오후3시 야생 청게순살 샌드위치 520 칼로리 에어로빅 80분포함 22000보 스쿼트 60개 푸쉬업 30개 물3, 운동3, 댓글2, 미션1, 식이3
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★밤에먹는 야식_칼로리는?★ 2010.07.16해당카페글 미리보기
훌훌 마시고 나면, 올림픽 경기장 400m 트랙을 9바퀴 이상 돌아야 살이 빠진다. ●치킨 다리 1개 340kcal - 줄넘기 27분 닭다리 1개 칼로리가 이 정도니, 치킨 중에도 양념치킨으로 한 마리(8조각)를 먹으면 줄넘기 5시간은 해야 할 듯. ●붕어빵 1...
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Re:저!! 칼로리에 대해 물어보세요 2002.09.25해당카페글 미리보기
먹어여 되죠..뛰긴건..쥐약.. --------------------- [원본 메세지] --------------------- 방금 봤는데.. 치킨중에 닭다리가 칼로리가 생각보다 낮더라구요.. 104였던가?? 불고기 버거도 낮구.. 라이스 버거도 낮구.. 높을것같은데.. 특히 라이스버거...
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매운카레소스닭다리튀김 2007.05.09해당카페글 미리보기
요리입니다.매콤하고 개운한 맛이라서 어른들을 위한 닭요리로 권해드리고 싶네요. 분량 4인분 요리시간 40분 칼로리 2089kcal 난이도 중 닭다리10개, 녹말2/3컵, 소금·후춧가루 약간씩, 식물성식용유 [매운 카레소스] 카레가루(매운맛)7큰술, 핫소스1큰...
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칼로리 낮은 음식 2013.06.27해당카페글 미리보기
된답니다..^^ 8. 닭가슴살 ( 100g 당 105kal ) 닭가슴살 역시 대표적인 다이어트 재료인데요~ 다른부위에 비해 칼로리가낮고 (참고로 닭다리는 100g 당 200kal) 다이어트시 부족한 단백질을 보충해줄수있어 좋답니다..^^ 다이어트한다고해서 풀(?)만 먹을...
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마음이 허전한게...💌 2023.04.22해당카페글 미리보기
약하구 칼로리폭탄에 엄청 단 빵 느낌이라 그냥 맘모스가 더 나은 거 같아여!! 카이막이라길래 기대했는데 안 달구 셔서 제 취향은 아니었어여😅 😋 이거 기대 1도 안하고 샀는데 넘넘 맛있어여!!!!! 이거 완전 강추해요! 하나도 안 퍽퍽하구 단 맛은 배로...
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끊기 힘든 튀긴 음식 건강하게 먹으려면? 2022.10.27해당카페글 미리보기
때보다 1.3배에서 많게는 2배 넘게 오르기도 합니다. 실제로, 식품의약품안전처 자료에 따르면 삶은 닭다리 100g의 칼로리는 187kcal, 오븐에 구운 닭다리는 213kcal인 반면에 튀김옷을 묻혀 튀긴 것은 317kcal로 큰 차이를 보입니다. 그래도 튀김을 포기...
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닭고기, 요거트에 찍어 먹었더니 근육-뼈에 변화가 2024.02.16해당카페글 미리보기
준다. 요거트의 유산균은 장 청소 효과도 있다. 닭고기+요거트 요리 어떻게 만들까? 퍽퍽한 닭가슴살이 내키지 않으면 닭다리를 사용할 수도 있다. 껍질과 기름을 제거하면 칼로리를 낮출 수 있다. 닭고기를 삶아 작게 썰어 요거트에 찍어 먹거나 요거트...