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우유, 라떼, 크림만 먹으면 배아픈 유당불내증들 제발 읽어보셈 (뻔한 소잘우유 아님) 2024.03.16해당카페글 미리보기
검사 받아보는 것도 추천 나도 유당불내증인줄 알았는데 우유, 우유 단백질 알레르기였더라 + 대체로 안전하다고 알려져있음...임산부&모유수유 시의 안전성은 확인되지않음 권장은 글쎄 당뇨 환자들의 경우에는 유당이 너무 빠르게 글루코오스화 되기...
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혈압 낮추고, 당뇨 막아 우유의 뜻밖 건강 효과 2023.04.04해당카페글 미리보기
혈압 낮추고, 당뇨 막아...우유의 뜻밖 건강 효과 4 https://v.daum.net/v/20230403082524189 혈압 낮추고, 당뇨 막아...우유의 뜻밖 건강 효과 4 우유에 함유된 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하고 성장을 돕고 골격...
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아침을 자주 거르면 당뇨에 걸릴 위험이 커진다 2023.06.05해당카페글 미리보기
감소하고 포만감은 더 오래가기 때문이다 삶은 달걀 1~2개, 우유 한 잔, 요거트 한 개 정도 먹으면 된다. ✔ 당뇨병 궁금증, 한...맛있고 간편한 식단부터 혈당 잡는 운동법까지! 포털에서 '밀당365'를 검색하시면, 당뇨 뉴스레터 무료로 보내드립니다...
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당뇨에 탁월한 효과가 있는 명월초 2022.10.19해당카페글 미리보기
명월초는 식탁에 두고 과자처럼 즐깁니다. △ 명월초 주스 - 우유나 생수를 넣고 만든 주스 △ 나물 - 끓는물에 데쳐 나물로...지속해서 나오는 말이 있는데 예를 들면 관절에 좋다든지 당뇨에 좋다든지 하는 말들이 구전이나 자료에 나오면 어느 정도...
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미국 당뇨협회에서 권하는 당뇨에 좋은 음식 정리 2023.04.01해당카페글 미리보기
미국당뇨협회(ADA)에서는 당뇨병 환자에게 다음과 같은 6가지 식품군을 섭취하도록 권장하고 있다. 1. 통곡물 2. 과일 3. 채소 4. 저지방 유제품 5. 콩류 6. 견과류 어떤 곡물들이 있나요? 현미, 보리, 귀리, 퀴노아, 메밀, 수수 등 다양한 종류의 곡류가...
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당뇨에 좋은 음식 10가지 2022.12.26해당카페글 미리보기
먹는 경우가 많은데, 생 과육이 있는 경우에는 오디에 우유와 각종 과일을 함께 넣어 주스 또는 스무디로 만들어 먹을 수 있으며...피부미용 및 관절염 예방, 정력 강화 효능도 있다. 10. 수수 당뇨에 좋은 음식 열 번째! 세계 5대 곡물 가운데 하나인...
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당뇨에 좋은 여주 효능과 부작용 총정리 천연 인슐린 2023.03.30해당카페글 미리보기
성분이 당뇨에 좋은건가요? 당뇨병 환자라면 혈당관리가 필수죠. 그런 의미에서 천연 인슐린이라 불리는 P-인슐린이라는 성분이 풍부한 여주는 당뇨병 예방 및 개선에 도움이 된다고 알려져있어요. 또한 카란틴이라는 성분 역시 췌장의 베타세포를 활성화...
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당뇨에 나쁜 음식 5가지 2022.12.26해당카페글 미리보기
된다. ★ 당뇨에 좋은 음식 우선 당뇨병 예방을 돕는 것으로 밝혀진 식품을 소개한다. 이미 당뇨병에 노출된 환자라고 해도 어느 정도는 도움을 받을 수 있을 것. 연구에 의하면 시금치 등 녹황색 채소, 블루베리의 안토시아닌 성분, 아몬드 등에 함유된...
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당뇨에 좋은 여주 먹는 법 2023.01.15해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 여주 먹는 법 모든 채소가 그러하듯이 여주도 생으로 먹는것이 가장 좋습니다 그러나 여주는 고유의 쓴 맛 때문에 생으로 먹기가 힘듭니다 갈아서 우유나 주스에 타 먹는 방법이 일반적입니다 요리를 할 경우 살짝 데쳐서 무침이나 볶음으로...
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당뇨에 대해 검색해 가며 내 몸 알기... 2023.03.13해당카페글 미리보기
그런데 당뇨에 대해 찾아보니 내가 아는건 손톱에 때만큼이라고 해야하나? 찬찬히 하나 하나 찾아보면서 공부하고, 손가락에 군살 생길정도로 먹는 음식에 대한 내 몸의 혈당 반응을 열심히 했다. 오개월차 되니 내가 먹는 음식 중 혈당이 덜 반응하는 것...