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당뇨에 나쁜 음식~당뇨에 좋은 음식 2023.03.20해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 총정리 당뇨에 나쁜 음식 1. 단 음식 뭐, 굳이 설명을 드릴 필요는 없을 듯 합니다만. 입에 달다는 것은 단당류가 많이 들어있다는 것이며, 이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2024.06.15해당카페글 미리보기
먹으면 나쁜 음식 바나나 바나나는 많은 사람들이 아침에 먹기 간단하고 속이 든든해 아침 공복에 먹으면 좋은 음식으로 알고 있으나 이는 잘못된 정보이다. 바나나는 배변 활동에 도움을 줘서 변비 해소에도 좋고 비타민도 풍부하지만 바나나 속에 있는...
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아침에 먹으면 '의외로' 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.08.09해당카페글 미리보기
먹으면 나쁜 음식 바나나 XX@XX 아침에 먹기 간단하고 속이 든든해 아침 공복에 먹으면 좋은 음식으로 알고 있으나 이는 잘못된 정보이다. 바나나는 배변 활동에 도움을...
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폐에 좋은 음식과 나쁜 음식 2023.08.01해당카페글 미리보기
스피루리라 : 당뇨, 빈혈, 간장, 위장병에 효과가 있다 6. 오가피열매 : 간장보호, 해독작용을 한다 7. 재첩 : 타우린이...도와준다 간과 위의 건강을 고려한다면 담백하고 지방질이 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민, 미네랄, 엽록소, 효소 등...
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당뇨에 좋은음식 여주 효능과 부작용 2023.07.25해당카페글 미리보기
미네랄 등, 다양한 성분을 고루 함유하고 있어 당뇨에 좋은음식으로 알려지고 있습니다. 여주 효능은 이외에도 혈관건강에 도움...하고, 함유하고 있는 고야민 성분 역시 체내에 있는 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는데 도움을 주므로 장복을하면 성인병과...
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당뇨에 좋은 음식 8가지 제대로 알아보자! 2023.07.13해당카페글 미리보기
속 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주며 포도당 대사를 촉진하여 혈당을 조절하기 때문에 꾸준히 섭취하면 당뇨를 관리하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 6. 호두 호두에는 알파 리놀렌산(ALA)같은 불포화지방산과 식이섬유가 풍부하여 당뇨 수치를 낮춰...
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당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 2022.07.09해당카페글 미리보기
등의 조미료를 최소화한다. 아무리 몸에 좋은 채소라고 해도 이 같은 조미료 사용이 과해지면 오히려 당뇨 환자에게 해롭다. 피클처럼 소금에 절인 음식은 가급적 피하라는 의미다. ◆과일 비타민, 식이섬유, 각종 미네랄 성분을 풍부하게 함유하고 있는...
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[혈압이 높을 때 좋은 음식들] 2024.06.28해당카페글 미리보기
있어 나쁜 피를 제거해주고, 혈액순환을 도와 혈관을 튼튼하게 해준다. 4. 사과 사과에 함유돼 있는 팩틴 성분이 콜레스테롤을...예방 및 치료에 좋다. 6. 양파 양파는 고혈압에 좋은 대표적인 음식이다. 케르세틴이라는 성분이 혈관벽에 붙어 있는 지방...