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삶은 것 vs 구운 것…고구마 먹었더니 몸의 변화가? 2023.11.02해당카페글 미리보기
이로 인해 체지방이 쌓여 살이 찔 수 있다. 당뇨병 예방-관리를 원한다면 GI 지수가 낮은 음식을 먹는 게 좋다. 한국당뇨협회에 따르면 생고구마의 GI는 61로 낮은 편이고, 감자는 90으로 높다. 쌀 등 도정 곡물보다는 통곡물이, 과일보다는 채소의 GI가...
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감자 싹은 독인데… 고구마에 난 싹은 오히려 몸에 좋아 2023.11.15해당카페글 미리보기
항당뇨에 도움이 된다. 농촌진흥청 연구팀은 고구마 끝순(어린잎을 포함한 줄기 끝부분)의 효능을 알아보기 위해 고구마 끝순 추출물을 쥐 대식세포에 주입했고, 염증 반응 시 생기는 산화질소 발생량을 최대 76.4% 억제하는 것으로 확인했다. 또 식후...
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고구마의 효능과 부작용 2023.11.08해당카페글 미리보기
수 있고 고구마의 옥살산 성분이 요로결석을 유발할 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요해요. 당뇨가 있는 경우 굽는 조리법보다는 생고구마를 섭취하는 것이 가장 이로움이 돼요. 공복에 섭취하는 그럴 경우 마그네슘, 탄닌 등의 성분으로 인해 속...
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가을 뚱단지(돼지감자)가 당뇨와 혈압에 좋다고 하는데 ..... 약성좋을 때 무료로 캐가세요. 2011.11.18해당카페글 미리보기
뚱단지가 당뇨와 혈압에 좋다고 하는데 ........ 농약을 전혀 사용한적이 없는 친화적인 농지였구요. 저희는 제초제, 농약..... 비스무리 한거는 안 친합니다. 저는 대전에 살지만 농지는 전북 장수군 장계면에 위치합니다. 가급적이면 대전근처 거주자...
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고구마 항암(윤임기) 2023.11.25해당카페글 미리보기
차멀미가 심한 사람은 배나 차를 타기 전에 찐 고구마나 아님 생고구마를 조금 깎아서 먹고 타면 멀미를 하지 않는다. 장이 좋지...줄기나 잎을 즐겨서 먹으면 좋다. 특히 변비나 당뇨, 젖이 잘 나오지 않는 산모는, 이 고구마줄기나 잎으로 요리하여...
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헤드라인 2023.10.31.(화) 2023.10.31해당카페글 미리보기
관리 위해… 삶은 고구마 VS 군고구마 - 당뇨병 예방-관리를 원한다면 GI 지수가 낮은 음식을 먹는 게 좋다. - 한국당뇨협회에 따르면 생고구마의 GI는 61로 낮은 편이고, 감자는 90 - 밥 충분히 먹고 후식으로 계속 고구마… 살 찔 수 있어 일하는 30...
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11월 14일 화요일 아침식사 2023.11.14해당카페글 미리보기
왼쪽 남편거 오른쪽 동그니 남편접시에는 호박생고구마를 담았어요 당뇨있어서 과일을 줄였어요. 오늘 시엄니 돌아가시고 첫생신날이라 청주 목련공원 가는중입니다. 평소 좋아하셨던 도토리묵이랑 단감 그리고 구색 맞추느라 배도 챙겼어요. 돌아가시기전...
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당뇨에 좋은 식품, 당뇨에 좋은 음식 및 건강식품 2021.01.16해당카페글 미리보기
토마토, 생고구마, 생감자, 감잎차, 여주차, 말린무화과, 생무화과, 잣, 호두, 은행, 호박씨, 해바라기씨, 아몬드, 키위, 바나나, 블루베리, 귤, 매실, 포도, 파인애플, 감, 복숭아, 자두, 사과, 배, 다시마, 김, 미역, 말린청국장 등 과일에는 당분이...
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고구마 건강하게 먹으려면? 구워서 vs 쪄서 2023.10.23해당카페글 미리보기
들어 당뇨 환자나 다이어트를 하고 있는 이들이라면 이를 고려해서 고구마를 먹는 것이 좋다. 고구마는 굽거나 찌면 수분이...탄수화물 밀도가 높아지고 당분 함량도 높아진다. 즉, 고구마를 조리하면 생 것보다 섭취 시 혈당이 더 빠르게 높아진다...
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당뇨에 좋은 음식, 돼지감자주스! 2015.02.07해당카페글 미리보기
그냥 먹으면 야콘먹는것 같고.. 마 먹는 것 같기도 하고 ^^ 생고구마 먹는듯 하기도 하고.. 암튼 맛 괜찮아요 이 돼지감자를...마시면 든든하고 괜찮더라구요~ 돼지감자가 옛날엔 당뇨 환자용으로 사용되었다고 하는데 최근 돼지감자의 효능을 알고 세계...