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아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 당뇨환자 심혈관 질환 2023.02.27해당카페글 미리보기
당뇨병 환자들은 공복에 삶거나 구운 고구마를 먹으면 혈당이 빠르게 높아질 수 있기 때문에 당뇨가 있다면 공복에는 고구마 섭취를 피하는 것이 좋아요. 아침 공복에 먹으면 탈 나는 음식 감, 토마토 아침에 식사를 하기 귀찮아서 감이나 토마토를 식사...
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당뇨 환자 골절 막으려면 ‘이것’ 먹어라 2022.11.14해당카페글 미리보기
영양소 섭취가 가능하다. 당뇨 환자는 하루에 우유 1~2잔정도가 적당하며 우유의 종류도 따져봐야 한다. 영양성분 확인은 필수...종류별로 우유 한 잔당 탄수화물과 지방 함량은 다음과 같다. 순서대로 ▲일반 흰 우유 약 12g, 7g ▲저지방 우유 약 10...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2022.08.31해당카페글 미리보기
등)* - 무가당 유제품 (그릭요거트, 우유 등) - 과일, 말린 과일* * 이 때, 당뇨 상태에 따라 조절을 해야하기 때문에, 당뇨 환자의 경우 의사선생님의 조언을 받는 것이 좋음. (고구마나 감자를 얼마정도 섭취해야 하는지, 과일은 하루에 얼마 정도 허용...
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건강한 수면 2024.07.24해당카페글 미리보기
무호흡증 환자 4명 중 3명 정도는 똑바로 누워서 자면 수면무호흡증이 심해지는 경향을 보인다. 위식도 역류질환이 있는 경우에 수면 자세에 따라서 영향을 받을 수 있다. 사람의 위는 몸 왼쪽에 있다. 따라서 왼쪽으로 돌아누워서 잠을 자면 위가 몸의...
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정상 당 수치 공복 식후 혈당 당화혈색소 당뇨 증상 관리법 3가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
콩류, 저지방 단백질 등을 충분히 섭취하고, 포화지방, 콜레스테롤, 나트륨 섭취를 제한합니다. 규칙적인 식사: 하루 3끼 정시에 식사하고, 간식을 피하거나 최소화합니다. 적당한 탄수화물 섭취: 혈당 조절에 따라 적절한 탄수화물 섭취량을 조절합니다...
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마 마즙 칼로리 좋은점 마가루 2024.07.17해당카페글 미리보기
항당뇨, 항노화 등 다양한 이 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 마의 맛있는 섭취법 마는 다양한 방법으로 맛있게 섭취할 수...마시는 것이 가장 일반적인 방법입니다. 마즙은 물이나 우유, 요거트와 함께 섞어 마셔도 좋습니다. .10000recipe.com 마즙...
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위궤양에 좋은 음식 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
칼슘이 풍부한 음식입니다. 특히 저지방 우유나 무지방 우유는 자극이 적어 위궤양 환자에게 더욱 좋습니다. 하루에 2-3 잔 정도...칼륨과 식이섬유가 풍부하여 위장 건강에도 좋습니다. 하루에 1-2 개의 바나나를 간식으로 먹는 것이 좋습니다. 3. 감자...
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구운 마늘vs생마늘...효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.15해당카페글 미리보기
디스크에 당뇨 걸린 66세 아저씨 월간산 · 13시간 전 야밤 영주서 울린 '탕!' 소리…밭일하던 50대 여성 숨져 이데일리 · 15시간 전 [단독] "로비내용 없지만 문자 지웠다"…'4성 장군' 기사 링크도 삭제 JTBC · 1시간 전 “성조기 배경사진 너무 완벽...
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‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 2024.06.26해당카페글 미리보기
☞. ‘고혈압·당뇨’까지 ‘해결’(?) ⇒ ‘살’까지 ‘빠지는 식단’(?) 젊은 고혈압 환자와 혈압 외에도 혈당 수치, 중성지방 등 각종 건강지표가 악화한 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 젊으니 괜찮다 생각할 수 있으나 나이와 상관없이 고혈압과...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
특히 당뇨, 고혈압과 관련되어 나타나며, 눈, 귀, 신장과 손끝, 발끝 중 혈액순환이 좋지 않은 곳이 망가지는 것과 같은 원리다. ④ 진단 요즘은 안경처럼 생긴 검사 도구인 비디오 안진 검사기를 눈에 쓰고 여러 자세로 누우며 어지럼이 생기는 것을...