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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.07.09해당카페글 미리보기
콩팥 건강 살펴야 수박의 라이코펜 성분은 몸속 염증과 유전자를 해치는 물질을 줄이는 효과가 있으나 당지수(72)가 높아 당뇨 환자는 피하는 게 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 냉장고에서 막 꺼낸 수박과 참외는 시원한 느낌과 함께 갈증 해소에 좋다...
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수박·참외 자주 먹었더니, 몸속 염증·노폐물에 변화가? 2023.08.01해당카페글 미리보기
vs 콩팥 문제는? 수박·참외는 몸속 짠 성분(나트륨) 배출과 근육 이완을 돕는 칼륨이 풍부하다. 혈압이 높은 경우 혈압 조절에...않은 사람은 칼륨이 많은 채소-과일을 먹기 전 의사나 영양사와 상담하는 게 좋다. ◆ 당뇨 환자라면 수박은? 당뇨 환자...
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당뇨에 좋은 과일 10가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
당뇨에 좋은 과일 10가지 수박, 참외, 복숭아, 포도 등 여름철 제철 과일은 무기질과 비타민 보충에 있어서 중요한 식품이다...많은 양을 섭취하면 혈당이 높아질 우려가 있다. 당뇨병 환자는 섭취할 양을 미리 정해놓고 1~2쪽씩 다양한 과일을 먹는 것이...
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당뇨환자의 식이요법 2020.11.22해당카페글 미리보기
비 당뇨환자의 약 20%에서 위 운동이 떨어져 있습니다. 이러한 증상은 인슐린의존형 당뇨병에서 더 자주 생깁니다. 주로 식욕부진, 조기 포만감, 식후 복부팽만감, 복부불쾌감, 오심, 구토, 변비, 트림, 체중감소 등의 증상이 나타납니다. 당뇨병성 위부...
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여름은 맨발의 계절? 당뇨환자라면 ‘발 보호’가 먼저! 2020.05.25해당카페글 미리보기
대비 당뇨환자 건강관리수칙 여름은 혈당조절을 방해하는 요소들이 많기 때문에 미리 주의사항을 유념해두는 것이 좋다(사진...소량씩, 음료수 대신 물 날이 더워지면 수박, 참외 등 시원한 과일과 음료수를 찾게 된다. 하지만 당뇨환자는 혈당이 급격히...
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당뇨 환자도 과일이 도움 2022.07.05해당카페글 미리보기
네 그룹 중 과일을 가장 많이 섭취한 그룹이 당뇨망박병증과 뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇단맛과 GI 상관 없어… 사과·배 추천 당뇨병 환자도 과일을 먹을 수 있다. 어떤 과일을, 얼마나 먹어야 할까? 흔히 단맛이 강한 과일이 혈당을 올릴 것이라...
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당뇨 환자에게 과일?? 2021.02.16해당카페글 미리보기
순으로 높았던 반면 혈당지수는 복숭아(56.5), 수박(53.5), 참외(51.2), 귤(50.4), 포도·감(48.1), 배(35.7), 사과(33.5) 순...배, 귤 같은 과일을 선택하면 좋다 또한 비트도 당뇨 환자에게는 큰 도움을 준다. 과일은 하루에 한두 번 식후 30분이 지난...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2017.06.21해당카페글 미리보기
수박, 참외, 배, 토마토, 백도, 천도복숭아, 메론, 청포도, 부사사과, 키위, 자몽 6. 기타 : 해조류(김, 미역, 다시마,..) 녹차, 커피(프림빼고 블랙으로 연하게), 둥글레차, 황설탕 당뇨에좋은음식 당뇨식이요법 당뇨병에좋은음식 당뇨병식이요법...
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당뇨환자들이 자주하는 질문 2020.01.23해당카페글 미리보기
산책로! 당뇨환자의 식이요법 환자들이 자주하는 질문 1. 설탕이나 단 음식은 먹으면 안 되나요? 단 음식을 드셔도 됩니다. 단, 드신 만큼 교환단위를 고려하여 다른 탄수화물 식품을 덜 먹어야 합니다. 설탕, 꿀, 단팥, 초콜릿 등 단 음식은 대부분 열량...
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맨발 신는 여름철…당뇨병 환자 2023.08.09해당카페글 미리보기
유익하다. 참외나 포도, 수박 등 여름 과일은 식사 후 80~150g 정도로 조절해 먹는 것이 바람직하다. 잦은 비와 높은 습도로...증상이 나타나기 쉽다. 그러면 고삼투압-고혈당 증후군 등 급성 당뇨 합병증으로 정신을 잃을 수도 있다. 따라서 외부 활동이...